vatsalihas

Viikonloppuna tuli jatkettua toista viikon tapaan molempina päivinä käyntiä kuntosalilla. Molemmilla kerroilla kävin "vain" treenaamassa vatsat sekä kyljet jättäen polkimisenkin väliin. Yleensä olen aikaisemmin käynyt polkemassa viikonloppuisin, mutta tällä kertaa tuli tehtyä vain vatsat sekä kyljet. PItää katsoa tilannettu uudestaan syksymmällä kun lauantain sekä sunnuntain aamupäivän spinningit palaavat ohjelmistoon. Tällöin on tarkoitus mennä spinningiin

Olin ajatellut pitäväni viikonlopun rauhallisemmin treenien kannalta. Tämä käytännössä tarkoitti kaikkien mahdollisten spinningien sekä juoksujen väliin jättämistä. Spinningin jättäminen oli viikonloppuna helpompi asia sillä kuntosalilla kun tällä viikolla kuntosalilla alkoi kesäaika. Kuntosalilla kesäaika tarkoittaa yleensä kuntosalin aikataulu muutoksia aukioloajoissa sekä erilaisia muutoksia ryhmäliikuntatunneissa. Ryhmäliikuntatunneista osa tunneista jää