Hallijuoksu

Hallissa on tylsää juosta rataa ympäri, mutta minulla tuntuu juoksu olevan rennompaa hallissa. Otin tänään vähän rauhallisemmin eilisen jalkatreenin jälkeen ja varsinkin kun olin tehnyt syväkyykkyä. Aamulla tunsin jaloissani jalkatreenin painavan joten koitan juosta rauhallisesti, mutta siltikin minun keskipace oli lähelle kuuden pintaa eikä esim 6.30 missä se on yleensä pihalla juostessa rentoa. Tuntui kun olisin juossut tänään hiljaa, mutta sain ensimmäisen

Palasin sunnuntaina takaisin Espooseen viikonlopun Vammalassa käynniltäni ja lähdin suoraan kuntosalille noin 2.5 tunnin ajomatkan sekä melkein täyden auton purun jälkeen. Onneksi olin syönyt juuri ennen lähtöäni niin pystyin menemään kuntosalille heti. En tiedä johtuiko se ajomatkasta vai yleisesti päivästä niin olin parin ensimmäisen liikkeen jälkeen aivan puhki. Tein lopun treenin niin hyvin kuin suinkaan pystyin. Rinta & ojentajat Alavinopenkki smith 1x10

Avasin hallikauden tänään juoksemalla kympin aamulla. Kokeilen myös Garmin 220 gps:n käyttöä hallissa ja en ole ihan varma kuinka tarkkaan kilometerit pitivät paikkaansa, koska menin kierroksista sekaisin juoksun edetessä. Alussa kilomerit pysyivät hyvin lähellä toisiaan, mutta minulla ei ole mitään tarkkaan faktaa kuinka pitkä hallin rata oikeasti on. Minulle on sanottu kakkosradan pituudeksi 400metriä ja olen tällä tiedolla laskenut kilometrejä. Aloitin