Maastavedossa sarja ennätys 250kg painoilla
Toissa lauantaina sain tehtyä maastavedossa 250kg painoilla viisi toistoa mikä oli mielestäni ensimmäinen kerta. Olen monesti saanut kolme toistoa ja muutaman kerran neljä, mutta viittä en ollut mielestäni saanut ennen kyseistä hetkeä. Muutoinkin tuo kyseinen päivä oli siinä mielessä "erikoinen", että en odottanut mitään vastaavaa. En ollut aamupäivällä edes varma mihin aikaan ja missä käyn treenaamassa sillä perjantaina ja lauantaina minulla oli menoa. Näin ollen varsinkin lauantai oli aikataulullisesti itselleni ei niin tiedossa.
Lopulta menin normaalia aikaisemmin treenaamaan. En niin kamalasti aikaisemmin mutta normaalia aikaa poiketen niin en ollut ihan varma miten tuo vaikutti kaikkeen. Päivän aikana tuli myös syötyä eri aikoihin ja hieman eri lailla niin odotukset eivät olleet sitä luokkaa mitä itse treeni. Toisaalta kun ei ole odotuksia treeniä kohtaan niin silloin treeni saattaa mennä myöskin paljon paremmin.
Taisin lähteä hakemaan kolmea toistoa kun aloitin tekemään sarjaa. Kuitenkin kun olin saanut kolme niin hain neljättä ja kun olin saanut sen niin tämän jälkeen halusin lopulta sen viidennen. Jotenkin tuolloin oli vain hyvä päivä ja kaikki sujui hyvin. Ehkä tein maastavetoa enemmän "runttauksella" kuin tekniikalla. Välillä olen itse huomannut hakevani toistoja enemmän tekniikan kautta kuin vain nostamalla jolloin tekeminen jää toissijaiseksi. Olen kyllä huomannut sen, että jos vain "runttaan" painot ylös miettimättä sen enempää tekniikkaa niin rauta nousee helpommin kuin silloin kun yrittää tehdä oikein paremmalla tekniikalla. Muutoinkaan maastavetoni tekniikka ei ole sen parempi jos nostan enemmän tekniikalla kuin "runttaamalla".
Kaikista eniten minua nyt ihmetyttää se, että olen nyt saanut maastavedossa sarjaennätyksiä ja ennätyksiä kun olen ollut puhtaalla ruokavaliolla / dieetillä kuin silloin kun olin viiden kuukauden massakaudella. En osaa sanoa onko yksi suurimmista syistä se, että kroppa eli maha on pienemmässä kunnossa. Tällöin saan pidettyä tekniikan paremmin kasassa ja pääsen helpommin ala-asentoon kun vatsa ei ota kiinni jalkoihin niin helposti. Vastaavasti kevyemmästä ruokavaliosta saan vähemmän energiaa treeneihin, mutta aikojen saatossa olen vain huomannut sen asian, että tämä toimii vain paremmin.
Kropan ollessa pienempi ja päästessäni paremmin asentoon ja ruokavalion olevan puhtaampi jolloin syömisestä johtuvaa väsymistä ei tule on avain parempiin tuloksiin. Olen tämän nyt huomannut jälleen kerran olevan toimivampi ratkaisu. Toisaalta on nyt osunut myöskin hyviä päiviä sillä ei nyt aina treenit luista näin hyvin millä syntyy ennätyksiä vaan on tässä myöskin tullut huonojakin treenejä väliin. Enkä ole vieläkään saanut nostettua sitä maagista 300kg painoa mitä olen hakenut todella pitkään jo ja minkä takia myöskin aloin massakauden viimevuoden puolella niin ei tässä sentään ihan kaikkeen ole kuitenkaan pystynyt.
