Syy miksi kuntosalilla ei viedä painoja paikoilleen: "Emmä jaksa - Liian raskasta"

16.11.2021 - 11:19

Yksi ärsyttävimmistä asioista kuntosalilla on se että sunnuntaijampat, teinit ja wanabe tyypit eivät saa laitettua painoja ja välineitä takaisin mistä ne on otettu. Tätä asiaa olen huomannut vain pääkaupunkiseudun saleilla ja muualla Suomessa vastaavaa ei oikein näy tai ei läheskään niin paljoa. Minut on aikoinaan opetettu ja olen opettanut itseni viemään painot ja välineet samaan paikkaan mistä ne otin tai ainakin tyhjentämään laitteet ja paikan missä olen tehnyt sitä. Mielestäni on paljon mukavampaa treenata kun löytää välineet ja painot heti eikä niitä tarvitse etsiä kissojen ja koirien kanssa. Varsinkin painojen ja käsipainojen kanssa.

En ymmärrä miksi miksi pääkaupunkiseudulla "treenaajat" eivät saa painoja sekä välineitä paikoilleen vaan ne on jätettävä joko siihen tai sitten lähimpään paikkaan mikä löytyy? Ei niin kuin oikeille paikoille tai järjestykseen? Onko kuntosalillakin näytettävä että vittu kun mulla on kiire ja mä paras? Kaikista hauskinta tässä on vielä se, että kyseiset painoja eivät ole edes niin suuria että ne tarvitsi jättää siihen vaan ihan yhtä hyvin voisi viedä paikoilleen? 

Eilen satuin kuulemaan ohi korvalla kuinka "treenaajalta" kysyttiin, että voisitko viedä painot takaisin niin oli kyllä niin huvittavaa kuulla vastaukseksi: "Emmä jaksa, liian raskasta". Ei vittu oikeesti. Tuollaisten ihmisten pitäisi jättää kuntosalille menemättä tai sitten miettivän tarkemmin mitä tekee. Tangossa taisi olla 15kg kiekot päissä ja jos oikeasti sitä ei viitsi ja jaksa viedä / nostaa omille paikoilleen niin ohhoijaa. Tuollaisen paikka ei ole kyllä kuntosalilla.

Itse käytän suuria määriä painoja ja minun tapauksessani joudun usein eri saleilla etsimään ja kantamaan painoja pitkiä matkoja. Sitten kun olen lopettanut liikkeen tekemisen niin vien ne usein yhtä pitkiä matkoja takaisin. Olen väsynyt ja olisihan se kiva vain jättää siihen mutta ne on vain vietävä takaisin vaikka ei kiinnostaisi. Mielestäni se on merkki siitä, että jaksaa treenata oikein kun jaksaa viedä suuret määrät painoja myöskin takaisin.

Viime viikon lauantaina Tampereen Loaded:lla sain tehtyä uuden normaalin kyykyn uuden ennätyksen 255kg mikä oli 5kg enemmän kuin edellinen ennätykseni. Siihen meni yllättävän kauan aikaa vaikka olen viimeisen parin vuoden aikana ollut lähellä. Tuosta tasan viikko eli eilen lauantaina menin normaaliin tapaan tekemään kyykky treenin Pitäjänmäen PTVGYM:lle. Minulla ei ollut mitään odotuksia treenin suhteen enkä ajatellut yhtään sitä että olin viikko sitten tehnyt uuden kyykky ennätyksen. Ainoa asia mitä halusin toistaa tuosta viikon takaisesta treenistä oli asento ja henkinen kantti lähteä tekemään kyykkyä suuremmillakin painoilla.

Tämän vuoden hyvä kyykky vire jatkui lauantaina kun sain viimein tehtyä uuden kyykky ennätyksen Tampereen Loaded:lla. Täytyy kyllä todeta että olisin mahdollisesti saanut viime vuoden puolella ainakin yhdessä ellen kahdessa treenissä tehtyä uuden kyykky ennätyksen jos minulla olisi ollut kaveri mukana varmistamassa. Kun kävin ensimmäistä kertaa Roihupellon PTVGYM:llä niin päädyin kyykkäämään 240kg painoilla kahden toiston sarjan ensimmäistä kertaa ikinä ja vielä ilman varmistusta. Tuosta viikon vai parin viikon päästä toistin saman 240kg kahden toiston sarjan kyykyssä ilman varmistusta Tampereen Loaded:lla.

Eipä siihen mennyt taaskaan kovin kauaa aikaa kun oikeasti aloin kaipaamaan Vammalassa ja varsinkin Tampereella treenaamista. Tulin viime viikon lauantaina takaisin kahden viikon reissulta Vammalasta jolloin kävin tekemässä neljä treeniä myöskin Tampereen Loaded:lla. Ensimmäinen ilta Pitäjänmäen PTVGYM:llä meni hyvin kun näin pari tuttua pitkästä aikaa eikä mitään ihmeellisyyksiä ollut kun en käynyt wc:ssä. Lauantain oli muutenkin suhteellisen tyhjä eikä PTVGYM:llä ollut hirveästi treenaajia ja esimerkiksi vapaapaino alueet olivat aikalailla tyhjänä koko sen ajan mitä siellä olin.

No niin jatketaan hieman tätä ylipaino on ylivoimaa mikä video tuli tuossa koostettua heti seuraavalla viikolla ensimmäisestä ylipaino on ylivoimaa videosta. Nämä ovat siis peräkkäisiltä viikoilta olevat treenit eli kaksi viikkoa ja kuusi plus kuusi treeniä eli kaksitoista treeniä. Tämä uusi Ylipaino on ylivoimaa video on viikko sitten tehdyistä treeneistä ja täytyy kyllä sanoa että en muista yhtään mitään noista treeneistä ellen ala katsomaan itse tuota videota. Jotain hieman normaalimpaa tuli tehtyä, epäonnistumisiakin sekä sarjaennätyksiä jos oikein muistan?

Onko ylipaino ylivoimaa? Siinä vasta kysymys ja oikea vastaus on oikeasti vaikea. Mietin kuitenkin suhteellisen usein sitä että miten jaksan treenata sen miten jaksan treenata? Olenko vain tottunut siihen että treenaan usein vai enkö oikeasti sitten treenaa? Aikoinaan kävin juoksemassa aamuisin yhdestä kerrasta viiteen kertaan aktiivisesti minkä lisäksi kävin kuntosalilla neljästä kerrasta kuuteen kertaan. Vuosien varrella olen käynyt kuntosalilla eri tavalla mitä nykyään käyn ja en muista tarkalleen milloin ja miten treenasin kun kävin aktiivisesti juoksemassa. Yhdessä vaiheessa kävin jopa aamuisin ja iltaisin treenaamassa kuntosalilla eli tupla treenaamassa.