Alkuviikosta epäonnistumisia PTVGYM:llä
Nyt eletään keskiviikossa ja olen käynyt poikkeuksellisesti jo kaksi kertaa PTVGYM:llä tekemässä maastaveto- / selkätreenin sekä penkki / rinta- & olkapäätreenin. Normaalisti olen nyt käynyt tämän vuoden puolella PTVGYM:llä perjantaisin ja lauantaisin. En ole ottanut vielä käyttööni torstain käyntejä joita usein tein viime vuonna. Pitäjänmäen PTVGYM on ollut minulle "pako paikka" perjantaille sekä lauantaille ja ajoittain myöskin torstaille.
On kyllä ollut ajankohtia ja yksittäisiä päiviä kun olen "eksynyt" PTVGYM:lle myöskin maanantaina, tiistai tai keskiviikkona. Kuitenkin ne päivät kun olen käynyt PTVGYM:llä treenaamassa maanantaina, tiistai ja tai keskiviikkona ovat olleet pokkeuksia kuten nyt tämä viikko. Olen tässä nyt pari viikkoa lomalla ja päätin hyvissä vaihein että olen nyt muutamia päiviä myöskin kotona lomalla enkä suuntaa kotoa pois heti sinä viikonloppuna kun loma on alkamassa. Yleisesti olen lähtenyt loman viettoon pois kotoa heti perjantaina tai viimeistään sunnuntaina.
Se miksi nyt menin ja onneksi meninkin PTVGYM:lle treenaamaan heti maanantaina oli että yleisesti olen käynyt toimistolla maanantaisin niin en ole sen jälkeen enään jaksanut tai viitsinyt lähteä Pitäjänmäen PTVGYM:lle kun minulle tuli näin ollen tuplamäärä ajamista. Kun en kuitenkaan tykkää mennä salille heti töistä sillä haluan hieman hengähtää työasioista enkä myöskään tykkää mennä ruuhka-aikaan salille. Näin ollen hyvin harvoin menen PTVGYM:lle niinä päivinä kun olen mennyt toimistolle vaikkakin Pasilasta olisi todella kätevä mennä suoraan Pitäjänmäen PTVGYM:lle.
Vaikka lopulta epäonnistuin niin maanantaina maastavedossa kuin tiistaina penkissä niin yleisesti tunsin ja huomasin kuinka paljon paremmin treeni meni varsinkin henkisesti. Juuri siksi nyt meninkin alkuviikosta heti PTVGYM:lle kun halusin saada henkisesti parempia treenejä. Lähiketjusalilla on kyllä hyvä treenata mutta jos motivaatio ja varsinkin henkinen puoli ei ole ihan 100% mukana niin ne kännykän rämplääjät siinä vieressä ei kyllä yhtään auta asiaa. Päin vastoin kun menen lähiketjusalille treenaamaan ja minulla on henkisesti heikompi päivä tai motivaatio tehdä treeniä niin kännykän rämplääjät vain pahentavat asiaa ja halua lähteä salilta mahdollisimman nopeasti pois.
Maanantain tein aika normaalisti maastavetoa minun normaaleilla korotuksilla. Siinä kun pääsin 260kg niin tein sillä ihan hyvän kahden toiston sarjan. Se ei tullut ihan niin helposti kuin olisin sen halunnut tulevan muitta ei myöskään niin heikosti kun hieman pelkäsin että olisi voinut tulla. Siinä jo ennen 260kg tekemistä mietin painoja mihin menisin tässä treenissä. Aluksi mietin että kokeilen tehdä tänään 280kg painoilla mutta siinä sitten lopulta kun olin tehnyt 260kg painoilla niin päädyin tekemään 275kg painoilla. 260kg ei tullut ihan niin kevyesti kuin halusin ja ajattelin että miksi en tekisi 275kg painoilla kun niillä ei nyt muutenkaan tule tehtyä ihan jokapäivä?
No eipä se sitten tullut vaan jämähti polviin. Sen jälkeen siinä sitten mietin syntyjä syviä ja tulin siihen tulokseen että paskat. Yritän toisen kerran 275kg. Kun kerran jo kerran epäonnistuin niin ei se toinen kerta nyt pahenna asiaa. Toinen kerta olikin sitten paljon heikompi yritys kun se ei edes noussut maasta. Huomasin ja tajusin teknisiä ja varsinkin henkisiä ongelmia 275kg nostosssa ja se saattoi olla yksi syy epäonnistumiseen. Kuitenkin 275kg on vain 10kg ennätyksestä ja en muutenkaan ole tuolla painoilla useasti tehnyt. Se että lähdin tekemään hyvää yritystä niin oli henkinen voitto minulle vaikka fyysinen epäonnistuminen se olikin.
Tiistaina olikin sitten vuorossa penkki treeni. En oikein sitten tiennyt mitä odottaa kun olinhan juuri perjantaina käynyt penkkaamassa 200kg Mayors Gym:llä. En ollut ihan varma miten tuosta olin palautunut ja mitä odottaa? Päätin hyvissä ajoin että nyt keskityn tekemään ketjuilla ja slingshottia käyttäen. Siinä kyllä kaveri sanoi että miksi en nyt penkkaisi 200kg raakana kun kerran se perjantainakin tuli? Päätin kuitenkin että ei ole nyt mitään järkeä tehdä sitä samaa mitä olin jo perjantaina tehnyt. Muutenkin olen ottanut Pitäjänmäen PTVGYM:llä 200kg raakana penkistä niin ei se minulle oli mitenkään erityinen asia.
