PTVGYM Turku: Kolmas kerta toden sanoo?

26.08.2024 - 23:08

Minulle tuli mahdollisuus käydä Turun PTVGYM:llä niin ajattelin tarttua siihen. Pari vuotta sitten vein äitini Turkuun konserttiin ja menin siksi aikaa Turun PTVGYM:lle. Tämä oli ensimmäinen kerta kun kävin Turun PTVGYM:llä mistä kirjoittelinkin PTVGYM Turku kokemuksia. Minulle jäi tuosta ensimmäisestä kerrasta hyvät kokemukset ja hieman lannisti palata takaisin Pitäjänmäen PTVGYM:lle tuon kerran jälkeen. Toinen käynti Turun PTVGYM:lle tapahtui tämän vuoden juhannus reissulla Vammalaan kun päätin tulla Turun kautta takaisin kotiin. Tämä toinen kerta olikin itselleni pienoinen pettymys mutta se saattoi myös johtua siitä että kyseessä oli lauantai-iltapäivä kellon ollessa vasta 14 aikaan.

Ensimmäinen käynti Turun PTVGYM:llä oli perjantai-ilta kuuden - yhdeksän väliltä eli sitä normaalia aikaa kun edes menen kuntosalille. Tuolloin tein selkätreenin maastavedon kanssa ja huomasin silloin Turun PTVGYM:llä olleiden selkälaitteiden olevan hieman paranneltuja versioita Pitäjänmäen PTVGYM:in vastavista. Tuo toinen käynti Turun PTVGYM:llä olikin sitten lauantai-iltapäivä kello 14 aikaan jolloin en todellakaan vielä käy normaalisti treenaamassa. Myöskin Turun PTVGYM oli todella hiljainen tuohon aikaan kun taas ensimmäisellä kerralla Turun PTVGYM:llä oli meininkiä.

Toisella käynnillä Turun PTVGYM:llä tein jalkatreenin kyykyllä mutta huomasin ja muistin silloin että Turun PTVGYM on käytännössä kuin Pitäjänmäen PTVGYM mutta vain suurempi ja laajemmilla valikoimilla laitteita. Kuitenkin laitteet ovat samoja HC-PRO:n laitteita mutta pienoisilla muutoksilla. Kuitenkin kun tuon ensimmäisen Turun PTVGYM käynnin jälkeen on tullut treenattua uudemilla Roihupellon PTVGYM:llä sekä Tampereen PTVGYM:llä niin ehkä pettymys tuli sitä kautta. Lähinnä sen takia että uudemmilla PTVGYM:llä on parempia laitteita ainakin omasta mielestäni ja varsinkin Pitäjänmäen PTVGYM:in sekä Turun PTVGYM:in vyökyykkylaite on mielestäni todella huono.

Miten sitten nyt kolmas käynti Turun PTVGYM:llä näytti ja kertoi? Ensimmäisellä kerralla treenasin siis maastavetoa & selkätreenin, toisella kerralla oli vuorossa kyykky & jalkatreeni ja nyt vuorossa oli penkki treeni ja siihen päälle rintaa ja ojentajia. Tällä kertaa käynti Turun PTVGYM:llä oli positiivinen vaikka en saanutkaan penkistä 200kg ylös. Aloitan toisesta positiivisesta asiasta ja palaan ensimmäiseen positiiviseen asiaan tämän jälkeen sillä se vaikuttaa kaikkiin PTVGYM:hin.

Turun PTVGYM:llä positiivinen asia oli tosiaan se että HC-PRO laitteet ovat päivitettyjä Pitäjänmäen PTVGYM:in vastaavasti. Tämän takia jopa rintalaitteita pystyi käyttämään sillä Pitäjänmäen PTVGYM:in varsinkin rintalaitteet ovat mahdottomia käyttää koska niitä ei voi säätää. Otetaan nyt esille rintapunnerruslaitteet joista pystyi säätämään lähtöasennon sekä polkimella nostamaan laitetta niin että sitä ei tarvinnut nostaa ihan alimmasta asennosta. Pitäjämäen PTVGYM:in vastaavissa laitteissa kun ei ole säätöjä niin laite tarvitsee nostaa aina alimmasta asennosta mikä ei ole oikeasti luonteva kenellekkään.

Sitten ensimmäiseen positiiviseen asiaa ja asiaan miksi toisella käynnillä en niinkään pitänyt Turun PTVGYM:stä. Ilmapiiri ja kanssa treenaajat eli PTVGYM:in meininki. Kanssa treenaajat tekevät salista oikeasti kunnon salin. Oikealla ja positiivisella ilmapiirillä on oikeasti merkitystä sillä negatiivinen ilmapiiri kuntosalilla johtaa siihen että kuntosalille ei tee mieli edes lähteä. Itselläni on lähiketjusalien kanssa juurikin motivaatio ongelmia tämän takia kun ihmiset eivät juttele eikä kannusta vaan rämpääläävät puhelinta sekä enemminkin tulevat valittamaan.

PTVGYM:llä on oikeasti hyvä ilmapiiri ja mukavia ihmisiä kunhan siihen ilmapiiriin pääsee sisälle. Myöskään vaikka ei tuntisi toisia treenaajia eikä puhuisi kenenkään kanssa niin silti toisten tekeminen motivoi myös itseäni treenaamaan kunnolla. En tosiaan tiedä ketään Turun PTVGYM:ltä enkä niinkään Tampereen PTVGYM:ltä mutta ihmiset tuntuvat oikeasti mukavilta.

Jälleen kerran taas yksi käsitreeni juuri takana. Ennen kuin menin salille tekemään selkä- & käsitreenin aloin miettimään, koska olen viimeksi tehnyt kunnolla käsitreenin? Tuohon kysymykseen en tiennyt vastausta ennen treeniä enkä myöskään nyt treenin jälkeen. Yhdessä vaiheessa tein torstaisin olkapää- & käsitreenin minkä jälkeen aloin tekemään käsitreeniä joko selkä- tai rintatreenin yhteydessä. Jo tuolloin olkapäätreenin kanssa tehty käsitreeni painottui

Dieetti kulkee eteenpäin ainakin vaa'an perusteella ja etenkin henkisesti. Tällä tarkoitan sitä asiaa, että tunnen olevani selvästi kevyempi kuin dieetin alussa eikä minulla ole nyt mitään sen suurempia ongelmia jatkaa dieettiä ainakaan ruokavalion osalta. Aamutreenit joita olen tehnyt nyt pari viikon ajan on asia erikseen. Käytännössä olen tehnyt jonkinlaisen aamutreenin vähintään neljä kertaa viikossa. Tällä viikolla kävin tekemässä aamutreenin kuntosalilla

En muista oliko se nyt tämän viikon tiistai- vai keskiviikkoaamu kun kävin vaa'alla ja tuolloin paino oli siinä 117kg luokkaa. Tätä ennen olin tainnut käydä vaa'alla edellisenä viikonloppuna tai perjantaina mutta tuolloin treenin jälkeen illalla. Tuolloin vaaka oli näyttänyt 118kg painoa eli kilon enemmän kuin tuo seuraava aamupainon mittaus. Tuossa ei ollut vielä mitään ihmeellistä, mutta kun kävin nyt sunnuntaina aamulla vaa'alla niin se näytti jälleen kerran

Viimeksi tulin kirjoittaneeksi, että aloitin jälleen kerran dieetin. Tällä hetkellä eletään dieetin toista viikkoa jolloin otin käyttöön myöskin aamutreenit. Viime viikolla eli dieetin ensimmäisellä viikolla keskityin vain karsimaan ruokavalion kuntoon ja tein perus kuntosalitreenit ilman aerobista treeniä. Tämä ihan sen takia sillä olin juuri edellisellä viikolla dieetin alkamisesta viikon työreissulla Ródoksella. Kyseinen reissu oli raskas ja erilainen viikko

Aloitin viime viikolla jälleen yhden dieetin mitä olin jo suunnitellut muutamia viikkoja. Tuossa viikko takaperin vain olin työmatkalla Ródoksella niin päätin aloittaa dieetin tuon viikon jälkeen. Viime viikolla menin aikalailla samalla kaavalla kuin aikaisemmissa dieeteissä. Aerobista treeniä en vielä aloittanut viime viikolla sillä otin kevyemmän paluun normaaliin arkeen. Jo viime viikon ensimmäiset treenit olivat raskaita ja vasta loppuviikon treenit