HS: Peseytyminen on haaste Itäkeskuksen uimahallissa, mutta esimies tietää ratkaisun

23.02.2024 - 18:26

Tänään tuli vastaan HS:ssä juttu Peseytyminen on haaste Itäkeskuksen uimahallissa, mutta esimies tietää ratkaisun mutta itse olen nähnyt tätä jo kymmenisen vuotta kuntosalilla. Toisaalta tuo ei kyllä vian jää peseytymiseen vaan myös yleiseen sivistykseen. Tällä tarkoitan sitä kun teineillä on kuntosalin pukuhuoneessa vähän liikaa energiaa vielä "treenin" jälkeen kun he ovat toistensa kimpussa boxeireissa tai lätkivät toisiaan pyyhkeillä. Sitten on tietenkin tuo että alusvaatteilla suihkuun ja pahimmassa tapauksessa mennään vaatteet päällä saunaan. Tätä on joutunut katsomaan jo kymmenisen vuotta ja varsinkin tuo toisten lääppiminen ja pyyhkeillä huitominen ei vain miellytä itseäni yhtään.

Tähän vielä kun lisätään se asia, että kyseiset ihmiset vielä kusevat wc:n, suihkun sekä saunan lattialle niin tekee kuntosalille menosta välillä epämiellyttävää. Se että kun itse pitää mennä wc:hen mutta siellä haisee niin vahva vanha kusi että alkaa tekemään pahaa niin käytännössä pakottaa välttämään wc:hen menon kuntosalilla. Tai sitten se että wc:n lattialla on niin paljon vanhaa kusta että kengät meinaavat jäädä lattiaan kiinni kun lattia on niin tahmea.

Eikä sinne saunaakaan ole hieno mennä kun kusi siellä vain haisee. Välillä olisi mukanava mennä vähän saunaan salin jälkeen jälkeen mutta sitten kun pääsee saunaan asti niin sitten vain haistaa sen kusen. Helsingin PTVGYM:llä on jouduttu laittamaan jopa suihkuihin lappuja etteivät sinne kusisi mutta en tiedä onko se auttanut. Se on sinällään ihme että tätä kusemis ongelmaa on vain Espoossa sekä Helsingissä ja esimerkiksi Vantaan Loaded:lla on aina ollut puhtaat wc:t. Tampereella ei edes tarvitse miettiä tälläisiä asioita kun siellä osataan käyttäytyä.

Toisaalta toiset eivät pääse wc:hen asti vaan päästävät yksinkertaisesti housuihin. Se oli joku ilta viime vuoden puolella PTVGYM:llä kun kuulin kun joku jätkä sanoi tyttöystävälleen katso tuo on kussu housuihinsa. Siinähän sitten myös itse myös huomasin tilanteen että housut oli edestä ja takaa ihan märkänä. Myöskin viime vai toissa vuonna joku oli hoitanut asiansa lähiketjusalilla miesten pukuhuoneessa niihin lokerikkoihin eli kannattaa suosiolla aina katsoa sitä lokerikkoa ennen kuin sinne vaatteennsa laittaa.

Itse nyt olenkin yrittänyt välttää Espoossa ja PTVGYM:llä wc:ssä käyntiä eli vain jos on ihan pakko niin sitten olen mennyt. PTVGYM:n käynneilläkin jos on tarvetta mennä wc:hen treenin jälkeen niin ihan suosiolla vain odotan että pääsen kotiin.

https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000010249652.html

Siihen meni neljä ja puoli viikkoa kun sain kymmenen kiloa pois. En olisi uskonut tähän yhtään kun aloitin viitisen viikkoa sitten 30 päivän "hc" dieetin mitä olen nyt sitten jatkanut. Käytännössä tuon 30 päivän aikana sain hieman päälle yhdeksän kiloa pois ja siitä päivä pari niin sitten pääsin yli kymmenen kilon. Nykyisin parhaimmillaan aamupaino on ollut tasan 108kg. Suurempi ongelma nykyisin on se, että kiinteä ei tule enää joka päivä alas jolloin tämä

Kolmas viikko on päättymässä 30 päivän "hc" dieetistä ja tämä on ollut odotetusti "heikoin" viikko jos mittaa painon muuttumista. Ensimmäisellä viikkolla sain pudotettua painoa eniten 4kg ja toisella viikolla 2kg. Tämä kolmas viikko on käytännössä mennyt 1kg muutoksella eli yhteensä paino on pudonnut vähintään 7kg siitä kun aloitin tämän 30 päivän "hc" dieetin. Olisin saattanut saada tällä viikolla enemmän aikaan mutta tein tietoisia päätöksiä treenien suhteen

Kerroin tuossa viimeksi, että aloitin viime viikon maanantaina 30 päivän "hc" dieetin ja siitä on nyt alkanut toinen viikko. Olen ottanut tämän 30 päivän "hc" dieetin tosissani niin ruokailujen suhteen kuin treenienkin. Pääpaino on ollut silti aterioissa ja vasta viime aikoina myös olen alkanut tekemään treenejä mitkä tukevat paremmin dieettiä. Olen jo pidempään käynyt pari kertaa päivässä lenkillä eli käytännössä tuohon ei olle tullut suuria muutoksia mutta

Viime viikon sunnuntaina kuntosalilla muutamien henkilöiden kanssa tuli aiheeksi dieetit ja niiden pitäminen. Lyhyesti sanottuna tämä päätyi siihen, että minulle ehdotettiin seuraavaa. Pidä 30 päivän "hc" dieetti ja katso mihin kuntoon pääset? Hc:llä tarkoitan tässä kohtaan niin sanottua hard corea eli suomeksi kaikki peliin. Ei mitään siirtymävaiheita vaan heti oksat pois ja kova dieetti päälle. Normaalisti näin ei missään nimessä kannata tehdä tai edes

Olen taas pikkuhiljaa ryhdistäytynyt käyttämään vastustusnauhoja eri treeneissä. Yhteen aikaan käytin useasti vastustusnauhoja joko helpottaakseni treeniä tai vaikeuttaakseni treeniä. Nyt olen käyttänyt niitä vain vaikeuttaakseni treeniä ja saamaan pienemmät painot tuntumaan raskaammalta. En nyt muista miksi aikoinaan vähensin ja lopetin vastustusnauhojen käytön mutta ne vain jäi pois treeneistä joksikin aikaa. Olen käyttänyt nauhoja lähinnä penkissä, kyykyssä