Onko leveämpi asento sittenkään parempi minulle maastavetoon?
Maanantaina tuli käytyä Tampereen Loadedilla toistamiseen juhannus viikonlopun aikana. Keskiviikko iltana kävin tekemässä jalkatreenin missä tein kyykkyä ketjuilla. Tällä kertaa maanantaina vuorossa oli selkätreeni maastavedolla ja päätin tällä kertaa jättää ketjut seinille ja tehdä maastavetoa vastustusnauhoilla. Päädyin tähän ratkaisuun ihan sen takia kun Tampereen Loaded:lla on hyvät maastavetoalustat mihin saa vastustusnauhat kiinni. Normaalin maastavedon vastustusnauhoilla jälkeen tarkoitus oli tehdä lohko maastavetoa minkä jälkeen sitten mennä bodaus puolelle tekemään muita selkäliikkeitä.
Maanantaina kun menin Tampereen Loaded:lle tekemään maastavetoa treeniä niin edellisen kerran olin ollut kuntosalilla juurikin keskiviikko iltana. Olin ollut neljä päivää ilman kuntosalitreeniä enkä oikein tiennyt miten se tulisi vaikuttamaan maanantai-illan treeniin? Olin nuo neljä päivää vain käynyt heittämässä ja pelaamassa frisbee golffia kun olin jo aiemmin päättänyt etten Vammala reissulle ostaisi salikortti kun käynti oli tällä kertaa lyhyempi. Myöskin minulla oli nyt "vain" kaksi kertaa jäljellä 10-kerran korttia Tampereen Loaded:lle mitkä nyt käytin ja jos olisin halunnut käydä siellä useammin niin minun olisi pitänyt ostaa kertoja tai uusi 10-kerran kortti.
Jatkoin maanantaina leveämmän jalka-asennon käyttämistä maastavedossa millä tein nyt ensimmäistä kertaa vastustusnauhojen kanssa kuin myös lohko maastavedossa. En sitten tiedä oliko se tuo neljä päivää ilman kuntosalitreeniä vai tuo leveämpi asento niiin treeni tuntui menevän heikosti. Maastaveto vastustusnauhoilla meni vielä ihan hyvin mutta varsinkin lohko maastaveto tuntui menevän heikosti ja niin se myös menikin. Tuon treenin jälkeen aloinkin miettimään pitäisikö minun palata vain tekemään maastavetoa kapealla jalka-asennolla?
Kun aloin miettimään maastavedon asennon vaihtamista takaisin kapeampaan niin samalla päätin että kyykky jatkuu nyt leveämmällä otteella. En kuitenkaan palauta kyykkyä kapeampaan otteeseen kun kyykky kuitenkin on tuntunut menevän paremmin leveämmällä otteella. Kuitenkaan en ole nyt ihan varma johtuiko heikompi treeni tosiaan siitä että olin neljä päivää ilman kuntosalitreeniä vai leveämmästä otteesta? Tämän takia minun nyt pitääkin hieman miettiä ja kokeilla seuraavassa maastavetotreenissä että kumpaa tyyliä nyt tulen käyttämään?
Kuitenkin vaikka maanantai-illan maastavetotreeni menikin heikosti niin silti minulla oli hyvä fiilis. Tämä johtui yksinomaan Tampereen Loaded:in ilmapiiristä ja salista yleisesti. Vaikka en saisi treeniä kulkemaan Tampereen Loaded:lla niin kuin haluaisin niin silti saan hyvän fiiliksen vain käymällä salilla. En saa tätä samaa enää läheskään aina kun käyn normaaleilla saleilla missä nyt käynkään. Se ei ole mitään uutta vaan olen huomannut tämän asian jo parisen vuotta että motivaation ja salilla fiiliksen saaminen on ollut vaikeampaa.
Suurin syy on tosiaan fiilis ja ilmapiiri saleilla mitä ei oikein ole. Varsinkin kun treenit eivät kulje niin silloin on vaikea syttyä ja saada fiilistä. Olen tätä samaa kuullut nyt monelta salilla kävijältä että tuo kännykän rämplääminen ärsyttää monia ketkä haluaa oikeasti treenata. Sellainen tekemisen meininkin puuttuu valtaosalta ja tekeminen keskittyy siihen pieneen ruutuun. Siinä on hyvin vaikea sitten itse saada hyvää mieltä treenata kun toinen vain rämpää puhelinta eikä oikein tee muuta. Toinen ja pahempi asia on sitten se kun rämpääjät puhuvat siihen puhelimeen. Yksinkertaisesti toisen ihmisen "palaveri" ja asiat eivät kiinnosta minua.
