Kikkeli leikit aktivoituneet PTVGYM:llä mitä on ollut Helsinki - Espoo akselilla jo 5 - 7 vuotta

03.07.2023 - 10:53

Tällä kertaa kävin normaaliin tapaan kaksi kertaa treenaamassa Pitäjänmäen PTVGYM:llä ja kaksi kertaa myös kävin wc:ssä ennen suihkuun menoa. Ensimmäisellä kerralla haistoin jo sen kamalan kusen tuoksen kun avasin oven eikä tarvinnut olla yllättynyt että kusta lainehti wc:n lattialla. Toisella kerralla menin sitten toisen puolen wc:hen ennen suihkuun menoa ja silloin kusen haju ei ollut niin hirveä ja ajattelin jo että kaikki on ok kunnes vahingossa astuin lainehtineeseen kuseen. Onneksi olin menossa suihkuun ja minulla ei ollut sukkia tai kenkiä lajassa.

Ihmettelen tosi paljon sitä miksi Helsinki - Espoo akselilla harrastetaan näitä kikkeli leikkejä wc:ssä? Tätä on jatkunut joku 5 - 7 vuotta. Kusta lainehtii lattialla ja pahimmassa tapauksessa myös paskaa valuu seinissä. Onko nykynuorille PWO liikaa vai jo perus kahvi ettei rakko kestä vai pitääkö sitä narukäsien flekausta jatkaa wc:sssä kikkelillä?

Se on kyllä sinällään ihmeellistä että tämä rajoittuu vain Helsinkiin ja Espooseen sillä Vantaan Loaded on puhdas kuin mikäkin eikä sillä kusta lainehdi lattialla koskaan. Tampereen Loaded:lla on jopa pisulaarit ja siitä huolimatta Tampereen Loaded:n wc on paljon siistimpi kuin mikään Helsingin tai Espoon kuntosalin wc.

Se on oikeasti niin ärsyttävää mennä wc:hen kun tietää että siellä pitää varoa kusta kun jotkut eivät osaa hoitaa asiaansa. Se on inhottavaa kun joutuu haistamaan sitä kusen hajua sekä kun kengät meinaa jäädä kiinni lattiaan kun lattia on niin tahmea kusesta. Siksi välillä yritän välttää menemistä wc:hen Helsingin ja Espoon kuntosaleilla jos vain mahdollista. Yksi kaikista yllöttävin tapaus oli kerran kun joku oli hoitanut asiansa pukuhuoneen lokerikkoon. Siis ei mitään rajaa tunnu olevan teineillä tuon kikkelileikkien suhteen.

Tein tälle viikolle aika "radikaaleja" muutoksia ruokavalion suhteen. Päivän kaksi suurinta ateriaa dieetillä ovat sisältäneet hiilaria riisin tai pastan muodossa, mutta tällä viikolla karsin nämä pois. Halusin tehdä tälle viikolle ateria muutoksia, mutta en taaskaan ajatellut asiaa sen paremmin kuin vasta hieman liian myöhään. Kaikki alkoi siitä kun kävin ruokakaupassa viime viikon perjantaina salin jälkeen. Tuolloin minulla oli jo pieni suunnitelma mitä

Olen ollut tässä kokoajan dieetillä tämän vuoden puolella mutta viimeaikoina en ihan niin tiukalla linjalla kuin vuoden alusta. Samalla myöskin tuntuu sille, että dieetin tulokset syntyivät tammikuussa minkä jälkeen olen mennyt tasaisella samalla linjalla. Näin siis kun katson tuloksia pelkästään vaa'an mukaan muita mittareita ei ollut nyt käytössä. Omasta mielestäni olen tuntenut, että tuloksia olisi tullut jatkuvasti vaikka vaaka ei ole niin näyttänyt. Koko

Viime viikon lauantaina tein pitkästä aikaa maastavetoa kumilenkkien kanssa. Tämä kumilenkkien avulla tehtävä maastaveto on minulle uudempi tuttavuus mitä olen muutamia kertoja tehnyt. Minulla kumilenkeillä tehtävät maastavedot ovat keskittyneet lähinnä 300kg nostamiseen mikä on ollut minulle vielä pääsemätön kynnys normaalisti. Kumilenkeillä tehty maastaveto on lähes sama asia kun käyttää penkissä slingshottia tai kun käyttää kyyykyssä kumilenkkejä

Tein viime torstaina pitkästä aikaa olkapää- & käsitreenin omana treeninä. Tämän vuoden puolella kun olen tehnyt olkapäätreenin rintatreenin kanssa ja käsitreenin selkätreenin kanssa. Viikossa kun olen tehnyt kaksi rintatreeniä sekä selkätreeniä niin olkapäät ja kädet on tullut myös treenattua kaksi kertaa viikossa. Tosin tuolloin kun olen lisännyt olkapää- tai käsitreenin rinta- & selkätreenin yhteyteen niin silloin ne ovat olleet enemmän sivutreenejä

Maanantaina tuli juhlistettua kipuvapaata aikaa salilla saadessani tehtyä penkissä uuden ennätyksen 230kg. Näin en ollut suunnitellut vaan tämä vain tapahtui. Tietenkin olen slingshotilla saanut tehtyä 230kg muutamia kertoja ja jopa suuremmilla painoillakin mutta normaali penkki on aina normaali penkki. Aikoinaan kun sain tehtyä 220kg niin ajattelin penkkiennätyksien olevan siinä. Kun penkissä mennään 200kg kohti saati sen yli niin loukkaantumisriski kasvaa