LOADED Experience Vantaa avoimet ovet

19.11.2022 - 11:35

Eilen perjantaina tuli käytyä Vantaalla treenaamassa kun LOADED Experience Vantaalla oli avoimet ovet. Minulla on kyllä kymmenen kerran kortti Vantaan Loaded:lle missä on vielä kahdeksan kertaa jäljellä mutta hierojan kanssa päätettiin käydä katsomassa mikä meininki Vantaan Loaded:lla on kun siellä on avoimet ovet? Olen käynyt pari kertaa Vantaan Loaded:lla joista ensimmäinen kerta Loaded:lla oli perjantai-ilta ja toinen kerta Loaded:lla sunnuntai päivä eikä kumpanakaan päivänä kuntosalilla ollut paljoa väekä. Tämän johdosta päätettiin käydä katsomassa että mikä on meininki.

Aluksi minun piti päättää mitä treenaisin? Kun yhtään ei tiennyt paljonko kuntosalilla tulee olemaan ihmisiä avoimien ovien ollessa niin en tiennyt kannattaisiko tehdä jalat vai rintatreeni? Ajattelin jotenkin siltä kannalta että jos salilla on ihmisiä niin ne tekevät kenties jalkoja tai ainakin tämänlainen olettamus minulla oli. Tämän johdosta ajattelin tehdä rintatreenin sillä ajattelin että ei nyt kukaan rintaa kuitenkaan tekisi ja Vantaalla on hyvät puitteet tehdä rintaa. Kuitenkin itse olisin eräällä tapaa halunnut tehdä jalat sillä Vantaan Loaded:lla on todella hyvät puitteet tehdä jalkatreeni.

Päädyin lopulta tekemään rintatreenin sekä selkätreenin kun tein jo keskiviikkona PTVGYM:llä maastavetoa. Tämän lisäksi ajattelin tehdä lauantaina PTVGYM:llä jalkatreenin jotta ensi viikolla voisin palata "normaaliin" rytmiin treenien osalta mihin olen tottunut. Tämän kahden viikon aikana kun olen enemmän tehnyt treenejä siellä täällä vailla mitään logiikkaa niin luulen myös tämän vaikuttaneen tuloksiin minkä johdosta myös olen joutunut hieman enemmän miettimään mitä teen ja koska teen? Tuolla "normaalilla" rytmillä ei ole oikein tarvinnut mitään miettiä kunhan vain tekee.

Eilen perjantaina Vantaan Loaded:lla tein aluksi penkkiä missä käytin ketjuja. Minulla oli aluksi hieman hakemista penkin kanssa ja kolistelin joko turvarautoja tai itse penkkiä. Tuohon meni noin kolme lämppäsarjaa että sain tehtyä ilman kolisteluita mutta sitten huomasin että olin säätänyt penkin liian korkealle minkä jälkeen laskin sitä ja tietenkin laskin sitä yhden liian alas. En jaksanut enää säätää niin tuolla sitten mentiin. Pääsin lopulta 165kg painoihin plus ketjut millä tein kaksi ykköstä mikä oli ihan ok mutta halusin enemmän sillä tavoitteet olivat 170kg plus ketjut vähintään. Toisaalta huomasin kuntoa jo hyvissä ajoin ja 160kg painoilla plus ketjut niin kaksi toistoa tuli mutta ei kevyesti. Tuon jälkeen osasin nostaa painoja "vain" 5kg:lla eikä normaaliin tapaan 10kg mikä oli oikein sillä en olisi saanut 170kg plus ketjut itse ylös.

Penkin jälkeen siirryin tekemään selkää missä tein kolmea selkälaitetta joista yhtä ensimmäistä kertaa mikä oli tuettu maaten soutu. Tämän lisäksi tein  t-soutulaitetta sekä alaviistosta tuleva soutulaite joita olen tehnyt useasti Tampereen Loaded:lla ja varsinkin tuo Arsenalin alaviistosta tuleva soutulaite on mielestäni yksi parhaista / mukavimmista selkälaitteista mitä olen koskaan tehnyt.

Mitä itse avoimiin oviin tulee niin Vantaan Loaded:lla oli nyt paljon enemmän väkeä kuin mitä siellä noilla parilla aikaisemmalla kerralla on ollut. Väkeä ei kuitenkaan ollut liikaa ja olisin sitten tehnyt vaikka tuon jalkatreenin niin sitä olisi voinut myös tehdä. Paikalla oli hyvin erilaista väkeä laidasta laitaan eli junnusta aina kisailijoihin ja tekemisestä huomasi sen että yhtään ego-nostajaa paikalla ei ollut. Muutama saattoi ehkä näyttää ulospäin "wannabee" bodaajalle mutta myöskään he eivät käyttäneet ego-painoja. Pääsääntöisesti kaikki olivat joko "kuntoilijoita" tai bodaajia eikä noita ego-nostajia tai voimailijoita ollut. 

Keskiviikkona kyykkäsin tämän vuoden suurimman luvun 235kg mikä on myös samalla kolmanneksi suurin kyykkyni ikinä. Kesällä sain kyykättyä yhdessä treenissä 230kg kaksi kertaa ilman spotteria joten sanoisin tuon treenin olleen kuitenkin eräässä mielessä parempi. Muutaman kerran olen saanut 225kg mutta muuten se on aina jäänyt 220kg - 200kg välille. Kyykky on ollut minulle vaikein liike aina ja minun pitää olla henkisesti valmis aina kun ollaan 200kg painoissa

Eilen perjantaina oli vuorossa normaaliin tapaan selkätreeni Pitäjänmäen PTVGYM:llä eli maastavetoa ketjuilla. Perjantaisin kun olen nyt käynyt PTVGYM:llä tekemässä treenejä niin olen tehnyt töitä kotoa käsin ettei tule edes takaisin ajamista kun en kuitenkaan halua mennä salille suoraan töistä. Työpäivät mitkä teen kotona olen huomannut olevani väsyneempi tai unisempi kuin ne kun käyn toimistolla. Tähän voi myös osin vaikuttaa se etten ole nyt juonut kahvia

Perjantaina tuli käytyä testaamassa Vantaan Loaded mistä kirjoittelin LOADED Experience Vantaa kokemuksia. Tuo kyseinen treeni oli itselleni pettymys niin kuin hieman koko Vantaan Loaded vaikka minulla ei ollutkaan mitään ennakko-odotuksia. Kuitenkin tuohonkin mielipiteeseen liittyy monia asioita joita voi käydä lukemassa LOADED Experience Vantaa kokemuksia kirjoituksesta. Lauantaina olikin sitten normaali käynti Pitäjänmäen PTVGYM:llä missä vuorossa oli

Tänään tai oikeastaan eilen sillä kello on mennyt yli puolen yön niin kävin ensimmäistä kertaa Vantaan Loaded:lla eli LOADED Experience Vantaa. Viime viikolla tuli ostettua niin Tampereen kuin Vantaan Loaded:lle 10-kerran kortti kun ne olivat tarjouksessa. 10-kerran kortti maksoi 50€ ja mikä parasta niin se on voimassa vuoden. Muutoin en olisi sitä lähtenyt ostamaan eikä nuo kortit ole muutoinkaan alennuksessa olleet. Ainakin Tampereen Loaded:lle tarvitsen 10

Näin jälkikäteen kun on menossa sunnuntai niin olisin voinut joko mennä Habitare & Hifimessuille tänään tai siirtää lauantain jalkatreenin tälle päivää. Täytyy sanoa, että oli hieman liikaa käydä ensiksi Habitaressa & Hifimessuille ja illalla mennä tekemään jalkatreeni. Ensiksi siis 3 - 4 tuntia kävelyä ja seisomista ja siihen päälle vielä venytin ruokailua enkä oikein juonut päivän aikana niin minulle tuli jopa hieman nestehukkaa. Siinä sitten olin kotona