Kerhis Gym Sastamala - Olenko ainoa joka ei valita?

23.01.2025 - 09:20

Olen taas käymässä Vammalassa mikä oli suunniteltua mutta tuleminen aikaistui parilla viikolla siitä mitä alunperin suunnittelin. Tulin Vammalassa käymään ihan sen takia että pääsin taas käyttämään Ellivuoren kausiakorttia ja pääsin laskettelemaan missä nyt kävinkin kolme kertaa viikon reissulla joista pari päivää meni matkustukseen. Muutoin olen taas käynyt Vammalan uudella Kerhis Gym Sastamala kuntosalilla mikä aukeasi heti joulun jälkeen ja missä tuli käytyä noin viikko vuoden vaihteessa.

Vaikka tämä reissu oli pääsääntöisesti laskettelua varten niin oli ihan mukava päästä myös Kerhis Gym Sastamalassa treenaamassa ja olikin hyvä nähdä oliko kuntosali sellainen kuin muistin. Kävin joulukuun alussa testaamassa PTVGYM Tiksin Vantaalla pari kertaa mistä minulle jäi hyvä fiilis ja kun vuoden vaihteessa kävin testaamassa Kerhis Gym Sastamalan niin aloin heti päässäni näitä kuntosaleja vertaamaan toisiinsa vaikka kyseessä onkin toisaalta erilaiset kuntosalit.

Satuin sitten vielä käymään tammikuun alussa loppiaisena uudestaan PTVGYM Tiksissä vaikka vielä jouluun puolella ajattelin että tammikuu - helmikuu menee ilman kuntosaliturismia. Huomasin tuolloin että kun vuoden vaihteessa olin Kerhis Gym Sastamalassa niin en ihan muistanut millainen PTVGYM Tiksi olikaan. Muistin sen pääpiirteittäin mutta en nyt ihan kaikkea ja samalla muistin kuinka toisaalta erilaiset kuntosalit on kyseessä. Ei niinkään laitekannalta tai treeni paikoilta vaikka niissäkin on eroja puoleensa jos toiseen mutta fiiliksessä.

Vertailin näitä kahta kuntosalia toisiinsa ihan vain sillä kriteereillä että kummatkin kuntosalit olivat uusia sekä itse en niissä käy normaalisti. Kerhis Gym Sastamalassa soi radio treeniä tehdessä kun taas PTVGYM Tiksissä soi "kunnon" musiikki suhtellisen kovalla mutta mielestäni hiljaisemmalla kuin muilla PTVGYM:llä. Kerhis Gym Sastamalassa on suuret ikkunat pihalle mistä näkee Vammalan keskustan "liikennettä" kun taas PTVGYM Tiksissä voi katsoa pelkästään tummia seiniä näkemättä pihalle ollenkaan missä ei kyllä näkisi kuin parkkipaikkaa tai tehdas aluetta. Kerhis Gym Sastamalassa ihmiset juttelevat helpommin ja tunnen siellä ihmisiä kun taas PTVGYM Tiksissä en tunne ihmisiä ja meno on normaalimpaa pk-seudun kuntosalikulttuuria mistä en tykkää joten siellä tuntuu olevan yksin omissa maailmoissaan.

Kummassakin on puolensa kun vertaa kyseisiä asioita noiden kahden kuntosalin väliltä. Itse olen ollut todella tyytyväinen Kerhis Gym Sastamalaan mutta mitä kuulee toisten ihmisten kommetteja niin aika kriittisiä ihmisiä kyllä ovat. Varsinkin ne jotka ovat vielä jääneet esimerkiksi vanhalla kuntosalille ja toiset sieltä eivät edes käyneet katsomassa itse millainen Kerhis Gym Sastamala on kun avoimia ovia pidettiin. Ei ole sitä, ei ole tätä, tämä laite on huono, tässä laitteessa ei ole säätöjä, liian vähän kahvoja tai liian vähän painoja.

Olen kummastellut että jotkut ihmiset odottivat että Vammalaan tulee Tampereen Loadedin tasoinen kuntosali. Eilenkin yksi minua nuorempi kommentoi juurikin sitä että jalkaprässissä ei ole jalankulman säätöjä ja täällä pitäisi olla Arsenal Strengthin jalkaprässi, juuri sellainen kun Tampereen Loaded:lla on. sitten on sitä kun taljoissa ei ole sitä tai tätä kahvaa tai sitä yleistä että se ja se laite puuttuu. Itse huomasin kyllä sen jo heti ensimmäisenä päivänä että levypainoja oli vähän ja minullakin oli välillä metsästys retket edessä kun tein penkkiä, maastavetoa tai kyykkyä. Kuitenkin jo heti ensimmäisenä päivänä sanottiin että niitä oltiin tilattu lisää ja mitä nyt tulikin lisää.

Itse olen harrastanut saliturismia nyt viimeisien vuosien aikana ja olen käynyt Suomessa monella kuntosalilla. Minulla on vielä monet hyvät kuntosalit käymättä läpi mutta en ole kuitenkaan harrastanut kuntosaliturismia niin että haluaisin käydä juurikin kaikki kuntosalit läpi vaan sillain että olen käynyt niillä kuntosaleilla joilla olen halunnut käydä ja mitkä ovat olleet juuri sillä hetkellä lähellä tai lähettyvillä. Sanoisin että minulla on kuitenkin kokemusta erilaisista kuntosaleista joten siinä mielessä osaan arvostella kuntosaleja ainakin omasta näkökulmasta.

Itse en odottanut Tampereen Loaded:in tapaista kuntosali Vammalaan ja oikeasti eivät ne PTVGYM kuntosalit niin hohdokkaita ole kuin kaikki kuvittelevat. Varsinkin ensimmäiset PTVGYM:t eivät ole laadullisesti mitään kovin ihmeellisiä mutta niissä on sitten puolestaan omanlaisensa tunnelma. Tietenkin myös PTVGYM:llä on hyvä ja huonot puolensa ja varsinkin uudemmat PTVGYM:t on yleisesti laitteellisesti parempia kuin vanhemmat PTVGYM:t. Toisilla kuntosaleilla on enemmän laitteita, toisilla laadukkaampia laitteita ja mutta vähemmän, toisilla saleilla on jotain laitteita mitä toisilla saleilla on, toisilla saleilla voi tehdä vapailla painoilla treeniä ja toisilla kuntosaleilla ei voi tehdä vapailla painoilla saamatta porttikieltoa tai näin olen ainakin kuullut.

Ketjusaleja kannattaa välttää jos haluaa tehdä vapailla painoilla juurikin kahdesta syystä: ketjusalien välineet eivät ole suunniteltu suurille painoilla sekä ne ovat muutenkin huono ja toisekseen sinua katsotaan pahasti ja saat helposti porttikiellon. Minulle itsellenikin on tultu jotain höpöttämään Elixialla aikoinaan kun tein isoilla painoilla ja siitä kuulu vähän ääntä mutta ei nyt kuitenkaan niin että kun jollekkin on tultu valittamaan siitä että on tehnyt maastavetoa Elixialla. Sitten tuossa viime vuoden puolella kuulin että joku oli saanut porttikiellon Liikku keskukseen kun hän oli tehnyt maastavetoa. Ketjusaleilla ei saa tehdä maastavetoa koska se pitää ääntä.

Itse tykkään treenata Kerhis Gym Sastamalassa ja nyt Vammalassa on viimein kuntosali missä voin sentään tehdä kyykkyä, lattiapenkkiä ja räkkivetoja. Siellä on mukavaa porukkaa ja treenit ovat sujuneet sekä pidän laitteista joita siellä on ja niitä joita ei ole niin niitä en myöskään kaipaa sillä olen tottunut treenaamaan kuntosalilla missä ei ole kaikkea. Olen kyllä myös tottunut treenaamaan kuntosalilla missä on kaikkea ja jos haluan treenata sellaisessa paikassa missä on jokin tietty tai tiettyjä laitteita niin sitten menen sinne. Kuitenkin itse saan tehtyä kaikki treenit Kerhis Gym Sastamalassa ihan loistavasti eikä toistaiseksi ole ollut kuntosalista kiinni vaan äijästä kiinni jos joku ei ole sujunut.

Kesällä kyykky kulki todella hyvin ja sain tehtyä erilaisia sarjaennätyksiä kuten nostamassa kymmenen toiston sarjaennätyksen aluksi 180kg ja lopulta 200kg. Tuota ennen kymmenen toiston sarjaennätykseni oli 170kg minkä olin tehnyt joskus vuosia sitten. Tuon jälkeen en vain sitten tehnyt pidempiä sarjoja ja aloinkin keskittymään enemmän suurempiin painoihin ja maksimi ennätyksen saamiseen. Tein sitten tähän muutoksen kun aloin varmaankin toukokuussa tekemään pidempiä sarjoja pitkästä aikaa.

Maanantaina kävin tekemässä PTVGYM:llä maastaveto treenin ja sain tehtyä 260kg painoilla kaksi kahden toiston sarjaa. Tuo treeni meni aikalailla siten miten maastavedot ovat tuloksellisesti menneet viime aikoina. Toisaalta vaikka tuloksellisesti treeni meni ihan ok niin silti tekeminen oli väsynyttä. Tunsin tuon jo aika hyvissä ajoin että vaikka sain tehtyä toistoja niin tekeminen ei ollut ihan niin helppoa kuin olisin sen halunnut olevan. Toisaalta viime viikolla minulla oli vieläkin raskaampi maastaveto treeni Vammalassa mutta tuossa treenissä oli myös jotain henkisiä ongelmia kun treenasin kyseisellä maastaveto alustalla ensimmäistä kertaa sitten kesän.

Jatketaan hieman vielä lisäravinteista ja vitamiineista joista tuossa eilen hieman kirjoittelin "Lisäravinteet hyötyä vai rahan haaskausta? Omat kokemukseni eri lisäravinteista". Aloitetaan vaihteeksi aminohapoista. Itse olen käyttänyt aminohappoja treenijuomana jo vuosia ja eritoten dieetillä olen huomannut niiden vaikutuksen. Normaalisti aminohapot kyllä hieman tuntuvat sille että makeuttaisin vain veden paremman makuiseksi. Kuitenkin olen nyt tottunut aminohappoja juomaan treenin aikana mutta mitään sen kummallisempaa vaikutusta en kyllä osaa sanoa. Dieetillä kun normaalisti muutenkin syö vähän niin kyllä silloin huomaan että aminohapot auttavat jaksamaan treenin aikana hieman paremmin.

Vammala reissu on nyt takana ja tällä reisulla tuli käytyä ensimmäistä kertaa Tampereen PTVGYM:llä sekä laskettelukausi tuli avattua. Lauantaina mennessä Vammalaan poikkesin Tampereen PTVGYM:in kautta missä tein jalkatreenin minkä jälkeen Vammalassa kävin treenaamassa maanantaina rinnan, tiistaina maastavedon sekä torstaina jalat. Keskiviikkona ja perjantaina oli vuorossa sitten laskettelut ja mäessä tuli oltua parisen tuntia per päivä.

Pidättäytydään vielä kolmannen kerran putkeen kyykyn parissa kun pari viimeistä kirjoitusta on liittynyt kyykkyyn Tampereen PTVGYM:in vierailun johdosta. Ensiksi kirjoitin PTVGYM Tampere kokemuksia ja sitten sen jälkeen itse jalkatreenistä Tampereen PTVGYM:llä. Tällä kertaa ajattelin kirjoittaa hieman tekniikasta ja nimen omaan jalkojen leveydestä. Kyykkyyn liittyy niin monta muutakin isompaa ja pienempää asiaa mitkä vaikuttavat millaisilla painoilla voi treenata ja miten koko kyykky asentoon edes pääsee.