Vuosi 2024 jäi mieleen Elixia Iso-Omenan Alfa Kuningkaasta: Tää on mun sali, sää et saa käyttää noita painoja

03.01.2025 - 09:14

Siinä meni 19-vuotta kun omalle kohdalle osui kuntosalilla roinaraivoa ja eräällä tapaa se yllättää että tämä tapahtui Elixialla mutta käytännössä ei. Mitä olen seurannut Elixian menoa viimeisien vuosien aikana niin se on mennyt vain alaspäin niin kuntosali viihtyvyydessä ja varsinkin laitteiden sekä välineiden osalta. Kuinkaan tuo ei tule yllätyksenä että Elixialla on laiitteet ja välineet huonossa kunnossa kun niitä ei ikinä huolleta. Tangot ja kahvat vikisevät kun niitä ei öljytä, laakerit ovat menneet sekä karhennus (grippi) sitä ei enää ole. Tämän johdosta tangot ja kahvat pitävät erilaisia ääniä kun niitä käyttää sekä käyttäminen muutenkin on vaarallisempaa kun tangoissa ja kahvoissa ei ole enää karhennusta (grippiä).

Tankojen ja kahvojen lisäksi erilaiset penkit ja laitteet ovat ajoittain rikki koska niitä ei huolleta kuin vasta sitten kun ne ovat oikeasti rikki. Muutenkin kun kuntosalille on ilmestynyt lappu epäkunnossa niin se lappu on siinä aina sen 3 - 4 viikkoa ennen kuin penkki tai laite on korjattu. Itse olen vuosien ajan usein kiristänyt penkkejä kiinni omalla kuusiokoloavaimella kun penkki on heilunut siihen malliin että pian ruuvi lähtee kokonaan irti. Muutamia kertoja olen saanut kanssa treenaajilta kommenttia että miksi olen kiristänyt penkkiä itse? Kertoo paljon Elixialla käyvästä väestä sillä monella salilla kuusiokoloavaimia on kuntosalin puolella jotta välineitä voi kiristää. Myöskin se että jos menee kysymään respasta olisiko teille kuusiokoloavainta ja henkilökunta kysyy mikä se on niin kertoo paljon.

Kuitenkin suurin syy on viihtyvyyden laskeminen vuosi vuodelta Elixioilla. Muistan vielä ne ajat kun aloin siellä käymään niin silloin siellä kävi paljon mukavia reenaajia joiden kanssa tuli juteltua. Nykyään näin ei enää ole vaan syystä tai toisesta nämä tutut henkilöt ovat hävinneet johonkin. Vastaavasti nykyään ihmiset ovat luurit päässä hiljaa mököttämässä eivätkä edes tervehdi vaikka samalla salilla olisi käynyt kuukausia tai jopa vuosia. Tämä johtuu pk-seudun yleisestä huonosta salikulttuurista mihin liittyy muutakin.

Tää on mun sali, sää et saa käyttää noita painoja.
Elixia Iso-Omena Alfa Kuningas

Varsinkin Elixia Iso-Omena on pahimmasta päästä viihtyvyyden kannalta sillä siellä ei ole mitään sivistystä nähtävissä. Nuoret "miehet" ovat toistensa kimpussa pukuhuoneessa boxerit päällä eikä itseäni oikein kiinnosta nähdä tuollaista. Tämä on vielä pahempaa Länsiväylän Elixialla missä nuoret "miehet" lyövät toisiaan pyyhkeillä boxerit päällä mitä ei oikeasti jaksa katsoa yhtään. Kaikista pahin on kuitenkin se tuo reviirin merkkaaminen kusemalla eri paikkoihin. Wc:n lattiat ovat koko ajan kusessa niin että kengät meinaavat jäädä kiinni siihen vanhaan tahmeaan kuseen niin ei sinne edes tee mieli mennä kuin väkipakolla. Wc:n laittioiden lisäksi nuoret kusevat suihkussa sekä saunassa missä kusen tuoksun haistaa ja tämän johdosta saunaan olisi kiva mennä mutta ei siellä oikein viihtyisää ole. Elixia Iso-Omenassa on vielä pari tapausta joissa toisessa oli paskottu wc:n takaseinälle ja vielä pahempi oli kuin joku oli päättänyt kusta pukuhuoneen kaappiin. Kertoo kyllä todella paljon siitä millainen pk-seudun salikulttuuri on.

Sitten vielä se lukematon määrä ihmisiä jotka "treenaavat" eli räpläävät puhelinta kun "tekevät" esimerkiksi jalkaprässiä tai reisikonetta. Miten oikeasti voit keskittyä "treenaamaan" kun sinulla on puhelin auki? Tähän sitten kun lisätään "pukumiehet" ja maahanmuuttajat kailottamassa puhelimeen kun toiset yrittävät treenata niin se syö kyllä treenimotivaatiota. Tämän johdosta en ole itse oikein viihtynyt Elixialla mutta kun kaksi salia on ollut lähellä niin niissä on sitten tullut käytyä tekemässä muutamia treenejä viikossa.

Tähän tein onneksi muutamia vuosia sitten muutoksen kun aloin käymään Pitäjänmäen PTVGYM:llä tekemässä 2 - 3 treeniä viikkoon. Kävin tekemässä alkuviikosta Elixialla muutamia treenejä ja sitten loppuviikosta menin Pitäjänmäen PTVGYM:lle tekemään ne oikeat treenit. Kuitenkin nyt viimeisen neljän kuukauden ajan minulla on ollut Elixia jäädytettynä ja viimeisen puolen vuoden aikana vähensin Elixialla käymistä kun en jaksanut enää katsoa Elixia Iso-Omenan Alfa Kuningasta: 140kg egoliftaaja joka käyttää roinaa. Ilmeisesti pääsin hänen päänsisään kun tarvitsi tulla egoilemaan tai kertomaan että tämä on hänen salinsa. Heilutteli ensiksi sormea ja tuli sanomaan että sää et saa käyttää noita painoja.

Itse otin asian vain positiivisesti sillä se kertoo mielestäni paljon jos jonkun pitää tulla tuollain "egoilemaan" / "uhoaan" tuolla tavalla että kuntosalin vapaita painoja ei saa ottaa. Kyllä se ottaa toista päähän vaikka käyttää roinaa ja silti tuloksissa ei oikein pärjää. Itselleni tämä oli nyt myös viimein kynnys alkaa käymään pelkästään PTVGYM:llä ainakin toistaiseksi mikä on ollut kyllä paras ratkaisu koskaan. Tulokset ja treenit ovat menneet parempaan suuntaan ja saan tehtyä hyviä treenejä päivästä toiseen. 

Viime viikon tiistaina tuli käytyä kaverin kanssa tekemässä rinta- & olkapäätreeni PTVGYM:llä mikä sisälsi parin tunnin penkki treenin ketjuilla. Viime viikkoinen oli ensimmäinen penkki treeni ketjuilla pitkään aikaan PTVGYM:llä mutta olin ketjuilla tehnyt penkkiä muutama viikko ennen Vantaan Loaded:lla kun siellä tuli käytyä avoimien ovien aikaan. Ensiksi tuolloin Vantaan Loaded:lla olin hieman pettynyt tuloksiini tuossa treenissä ja ehkä tuolloin halusin

Maanantaina tuli kyykättyä toisen kerran ikinä 240kg mikä tuntui jaloissa "kevyelle" mutta yläkroppa alkoi pettämään. Kyykkäsin tuossa puolitoista kuukautta sitten ensimmäisen kerran ikinä 245kg mikä oli toiseksi parhain kyykky ikinä ennätyksen 250kg jälkeen. Tuo 245kg tuntui tulevan paljon helpommin ja paremmin silloin kun sen tein kaikin puolin. Nyt maanantaina vielä otin 220kg helposti ilman spottia ja 230kg spotin kanssa mikä sekin tuntui vielä tulleen

Tiistaina tuli käytyä tekemässä rinta- & olkapäätreeni PTVGYM:llä kun oli itsenäisyyspäivä ja lähisalit meni aikaisin kiinni. Samalla tämä oli nyt ensimmäinen kerta ikinä kun olin PTVGYM:llä tiistaipäivänä ja näin ollen maanantaina on enää päivistä ainoa milloin en siellä ole käynyt. Tämä oli myöskin pitkästä aikaa rinta- & olkapäätreeni PTVGYM:llä kun yleensä käyn tekemässä siellä selkätreenin sekä jalkatreenin. Pääsin näin ollen tekemään penkkiä ketjuilla

Aloin jo viime viikolla hieman miettimään kun tein maastavetoa ketjuilla, normaalilla tyylillä sekä lohkojen päältä että voisin jossain kohtaan jättää ketjut ja tehdä vaihteeksi maastavetoa vastustusnauhoilla. PTVGYM:llä en ollut kertaakaan aikaisemmin käyttänyt vastustusnauhoja maastavedossa kun maastavetoalustassa ei itsessään ole nauhojen paikkoja vaan alustalle laitetaan erillinen "levy" mihin saa nauhat kiinni. Olen tuota levyä jo katsonut aina

Kreatiini on kuulunut omaan lisäravinne käyttöön todella pitkään mutta tuossa jokin aika sitten viime vuonna vai jo jopa edellisenä vuonna päätin jättää kreatiinin käyttämisen. Syitä tuohon oli periaatteessa kaksi mutta käytännössä yksi. Ensimmäinen pienempi syy on se että nykyään jo jonkin aikaa lähes kaikki preworkoutit sisältävät kreatiinia vähemmän tai hieman enemmän. Ajattelin että en jaksa nyt ostaa "lisä" kreatiinia kun kerran preworkout sitä jo sisältää