Maaginen kakkonen Mayorssilla ja samalla taas sali missä penkannut 200kg

23.03.2024 - 10:03

Sain viime viikolla suunnitelman että mitä jos kävisin Mayors Gym:llä penkkaamassa 200kg? Tämä ajatus lähti liikkeelle siitä että olen ollut nyt hyvässä tuloskunnossa penkissä vaikkakin olen nyt penkkaillut lähinnä slingshotilla. Myöskin ensimmäisen Mayors Gym:llä käynnin jälkeen olen hieman ajatellut käyväni siellä toisenkin kerran mutta että saisin penkattua 200kg Mayors Gym:llä. Olenhan nyt vuosien varrella nähnyt niin monia kovia penkki videoita Mayors Gym:ltä niin olisihan se nyt hieno itsekin penkata 200kg Mayorsilla?

Tätä suunnitelmaa aloin viime viikolla viljelemään itselleni minkä jälkeen lähetis sitten viestiä tutulle kysyäkseni että mitä jos mentäisiin ensi viikolla Mayors Gym:lle treenaamaan? Kuitenkin viime viikon lauantaina huomasin että oikea pohje oli ihan jumalattoman tiukkana. Olin juuri perjantaina tehnyt maastaveto treenin ja aloin siinä sitten heti miettimään oliko syy se vai oliko perjantain maastaveto treeni vain se viimeinen isku?

Aloin sitten lauantaina itse sitä pohjetta "hieromaan" ja ampumaan hierontapyssyllä sille oikeasti se oli todella tiukka. Eron vasempaan pohkeeseen oli huomattavissa todella helposti. Sain pohkeen illaksi auki ja sain tehtyä kyykky treenin ihan normaalisti. Kuitenkin pohje oli sitten sunnuntaina ihan mustelmilla ja tilailin sitten hierontaa seuraavalle viikolle eli tälle viikolle. Tämä hieronta episodi laittoikin sitten minut hieman uudelleen miettimään tämän Mayorsillä käynnin.

Keskiviikkona oli sitten hieronta missä otettiin takareidet ja pohkeet. Olin tuon hieronnan jälkeen todella todella väsynyt ja ajattelin vain pelata tai katsoa jotain elokuvaa. Kuitenkin sitten päädyin menemään kuntosalille tekemään "yläkroppaa". Tein todella kevyttä penkkiä, muita rintaliikkeitä sekä olkapäitä. Siinä samalla sitten kun olin siellä salilla tekemässä kevyttä jumppaa niin päätin että perjantaina mennään Mayors Gym:lle.

Ensimmäisellä kerralla kävin Mayorsillä lauantai-iltana siinä seitsemän aikaan. Tuolloin Mayors oli käytännössä tyhjä. Nyt vuorossa oli perjantai-ilta ja kello oli siinä kuusi kun pääsin ovesta sisään. Nyt Mayorssilla oli väkeä mutta ei mitenkään hirveästi mutta sopivasti. Kuitenkin sitten siinä kun kello meni eteenpäin niin sali tyhjeni koko ajan. Kello yhdeksään mennessä sali oli jo aivan tyhjä. Jos vertaan nyt näitä kahta Mayors kertaa yleisesti esimerkiksi Pitäjänmäen PTVGYM:in niin ero väkiä määrässä on valtava.

Tällä kertaa minulla sekä tutulla oli myös vaikeuksia päästä sisään Mayorsille sillä kummankaan koodilla portit eivät auenneet. Siinä portin luona oli joku treenaamasssa ja tuli sitten katsomaan mitä me siinä säädettiin niin hän sitten sääti porttia siten että menimme siitä läpi. En ole ikinä pitänyt noista koodi jutuista kun joko niissä kestää tulla tai sitten ne eivät toimi. Onneksi PTVGYM:lle tuli samanlainen mobiili sovellus kuin Tampereen Loaded:lla on ollut alusta asti. Onhan PTVGYM sovelluksessakin omat ongelmansa mutta yleisesti minulla ei ole ollut mitään ongelmia sen kanssa. Sama sovellus on käytössä PTVGYM:llä ja Loaded:lla mutta omina sovelluksinaan.

Maastaveto on minulle se liike mikä heiluu ja on heilunut eniten. Hyvän ja huonon päivän ero on valtaisa sekä niitä tulee jatkuvasti ja peräkkäin. Sain tuossa parisen kuukautta sitten sivuttua nykyistä maastavetoa ennätystä 285kg 10kg kevyempänä kuin sen joskus aikoinaan sain ensimmäistä kertaa. Kyseisessä treenissä sain vielä nostettua laatikoiden päältä tehdyssä maastavedossa 300kg painoilla kaksi toistoa mutta sen jälkeen onkin ollut alamäkee. Luulin

Viime vuosi päättyi sarjaennätykseen kun sain kyykättyä vuoden viimeiseinä päivänä 225kg painoilla kolme toistoa ja muutenkin kyykky on sujunut hyvin tasaisesti. Parisen kuukautta sitten sain kyykyssä 245kg mikä on toiseksi korkein kyykky tulokseni ikinä mitä seurasi noin kuukausi sitten kyykyssä 240kg. Noiden kahden toiston ero oli siinä että 245kg tuli kevyemmin ja paremmalla tekniikalla kuin 240kg mitä tehdessä keskikroppa alkoi pettämään mitä ylemmäksi

Vuosi on vaihtunut mutta treenien saralla mikään ei ole pahemmin muuttunut normaalista kuin se että olen nyt käynyt mäessä laskettelemassa. Olin tuossa parisen viikkoa saldovapaalla minkä johdosta rutiinit niin treenien kuin syömisen osalta on mennyt miten on mennyt. Mikään ei ole kuitenkaan poikennut arjesta treenien osalta vaan pikemminkin olen ehtinyt tekemään enemmän kuin normaalisti. Olen käynyt aamupäivällä / päivällä mäessä minkä jälkeen olen vielä

Ajattelin lokakuussa kun kävin Tampereen Loaded:lla treenaamassa että olikohan tämä tämän vuoden viimeinen kerta Tampereen Loaded:lla? Kesällä aktivoiduin käymään Loaded:lla lähes kymmenen kertaa minkä jälkeen kävin vielä tuon kerran vai pari mutta kaipuu oli kyllä kova. Huomasin heti kesäloman jälkeen kun palasin kotiin ja normi ympäristöihin että siinä hieman jopa masentui kun oli tottunut loistaviin puutteisiin missä ei nyt pääsisi käymään. Olen kyllä pari

Maanantai tuli tehtyä ensimmäinen lowbar kyykky treeni vuosikausiin hieman extemporeen vaikka olin tuota alkanut hieman suunnittelemaan. Kaikki alkoi viime viikolla kun kyykkäsin toisen kerran ikinä 240kg mutta teknisesti se ei tullut hyvin ja jopa kun kyykkäsin vajaa pari kuukautta sitten 245kg niin sekin tuli teknisesti paremmin. Olen nyt ollut jo pidempään jostain kesästä lähtien 200kg kyykky kunnossa treenin kuin treenin ja tämä on ollut ensimmäistä kertaa