Tampereella kuntosalilla osataan käyttyä toisin kuin Espoossa ja Helsingissä

02.04.2024 - 16:27

Eilen maaanantaina tuli käytyä kolmannen kerran Tampereen Loaded:lla treenaamassa kun minun oli alun perin tarkoitus palata kotiin reissulta keskiviikkona. Minulla oli Vammalan kuntosalille yksi kerta jäljellä ja ajattelin sen käyttää tiistaina kun minun oli alun perin tarkoitus palata kotiin keskiviikkona. Kuitenkin kun nyt eletään tiistaita niin olenkin jo takaisin kotona. Taas vaihteeksi suunnitelmat muuttuivat extemporeen ja siinä tiistaiaamuna kun olin herännyt niin lähes saman tien aloin pakkaamaan kamoja kasaan että pääsin lähteen mahdollisimman pian.

Jälleen kerran kun olin suunnitellut lähteväni jonain tiettynä päivänä takaisin kotiin Vammalan reissulta niin paluupäivälle sitten osuu kunnon takatalvi jos säätietoja on uskominen. Ei ole ensimmäinen kerta kun lumimyrsky tai takatalvi iskee juuri silloin kun minun olisi tarkoitus palata kotiin. Päätin kuitenkin että on parempi nyt sitten lähteä vielä kun on kunnon kelit kun kerran luntakin lupailtiin parikymmentä senttiä.

Tämä on yksi syy miksi esimerkiksi sähköauton hankinta olisi minulle huono vaihtoehto. Tälläkin kertaa reissulta tuli ihan extemporeen lähteminen päivää aikaisemmin kuin olin suunnitellut. Siinä sitten kun olin lähdössä tänään niin ihan bensa tankin kautta lähtemisen sijaan olisin joutunut menemään auton lataukseen. Lähtö olisi tuon asian vuoksi viivästynyt ties kuinka paljon?

Viime viikon keskiviikkona kävin tekemässä Tampereen Loaded:lla kyykky- & jalkatreenin, lauantaina rinta- & olkapäätreenin ja nyt eilen maanantaina maastaveto- & selkätreenin mihin loppuun tein hieman käsiä. Näin ollen kävin tekemässä kolme treeniä Tampereen Loaded:lla ja kaikki lihasryhmät tuli käytyä läpi kun ennen olen käynyt tekemässä vain kyykky- & jalkatreenejä sekä maastaveto- & selkätreenejä eli siinä mielessä jotain uutta ja poikkeavaa.

Täytyy sanoa että jokainen kerta Tampereen Loaded:lla oli minulle mieluisa täyttymys. Tampereella on niin paljon mukavampi treenata kuin täällä Espoossa tai Helsingissä. Myöskin treeni paikalla voi olla varmasti merkitystä mutta minulle itselleni Tampereen Loaded on mukavin ja mieluisin paikka treenata. Tällä hetkellä se yksi ja ainoa kerta kun olen käynyt Tampereen PTVGYM:llä treenaamassa niin on ollut myöskin paljon mieluisampi ja mukavampi kokemus kuin käydessäni Pitäjänmäen PTVGYM:llä tai Roihupellon PTVGYM:llä

Espoon ketjusaleista ei kannata edes mainita tässä yhteydessä kun siellä minulla menee aina yleensä hermot johonkin asiaan tai treeni motivaatiota ei vain enään löydy. Kyllä aikoinaan asiat olivat hieman toisin mutta suunta on ollut koko ajan alaspäin. Ja kyllä olen monesti miettinyt jäsenyyden poistamista ja käymistä pelkästään PTVGYM:llä tai vaihtamalla lähisalia, mutta vaihtoehdot niitä ei oikein hirveästi ole. 

Se kuitenkin mistä jo tuossa kirjoittelinkin jo että Tampereella kuntosaleilla osataan käyttäytyä toisin kuin Espoon tai Helsingin kuntosaleilla on merkittävä tekijä. Kuntosalille on paljon mukavampi mennä kun kuntosailla voi käydä rauhassa wc:ssä toisin kuin Helsingissä tai Espoossa missä kusi vain virtaa lattioilla. Myöskin treenin jälkeen on paljon mukavampi mennä suihkuun jossa ei ole kustu lattioille. Helsingin PTVGTM:llä on tarvinnut laittaa lappuja suihkun seiniin että älkää kusko suihkun lattioille. Espoon lähiketjusalin suihkuissa sekä saunassa haisee joka päivä kusi mihin vain sitten tottuu kun siellä päivittäin käy. Tuon hajun vain aina huomaa niin selvästi kun tuolta lähisalilta on ollut muutamia päiviä pois kuten nyt.

Toinen asia on sitten tuo teinien huutaminen ja mesoaminen kuntosalin puolella ja pukuhuoneen puolella toisten lääppiminen boxereissa ja pyyhkyillä hakkaaminen mitä ei vain jaksa katsella. Näitä asioita en ole huomannut kertaakaan Tampereen Loaded:lla enkä myöskään Tampereen PTVGYM:llä. Tampereella olen nähnyt hirveästi nuoria treenaamassa eikä ne siellä sillain huuda ja mesoa kuin Espoossa ja Helsingissä.  

Maanantaina tajusin, että sain viime viikolla maastavedon, penkin ja kyykyn yhteistulokseksi 710kg mikä on 50kg vähemmän kuin yhdistämällä kaikkien liikkeiden ennätykset. Viime viikon maanantaina sain kyykyssä 220kg painoilla kolme toistoa mikä oli ainoa liike missä en edes yrittänyt tehdä maksimi ykköstä. Tämän lisäksi sain penkissä nostettua myöskin 220kg ja loppu viikosta vielä maastavedossa nousi 270kg. Kyykky oli kyseisistä nostoista helpoin sillä se ei

Maastavetokin alkaa pian loksahtelemaan paikoilleen neljän viikon tauon ja kolmen viikon treenaamisen jälkeen. Noin tasan pari kuukautta sitten maaliskuun ensimmäisinä päivinä sain tehtyä maastavedossa pitkästä aikaa uuden ennätyksen kun 285kg nousi uudeksi ennätyksekseni. Olen tainnut saada 280kg nostettua ensimmäisen kerran kolme vuotta sitten? Tuon ensimmäisen 280kg noston jälkeen olen saanut ainakin kerran toistettua 280kg normaalilla tyylillä ja kerran

Parisen viikkoa siinä meni, että sain nostettua 200kg raakana penkistä neljän viikon tauon jälkeen. Ensimmäisessä penkkitreenissä taisin saada tehtyä 160kg painoilla kolme toistoa jos nyt oikein muista. Seuraavalla kerralla taisin saada 170kg painoilla kolme toisto mitä seurasi 180kg painoilla yksi toisto. Tuona hetkenä 170kg kolme toistoa tuntui paljon paremmalle tulokselle kuin hikinen ykkönen 180kg painoilla. Nämä olivat siis normaaleja penkissä saatuja

Nyt on kuntosali treenejä takana pari viikkoa neljän viikon tauon jälkeen ja on ihan hyvä jakaa huomioita joita olen huomannut. Itselleni pahin treeni oli ensimmäinen treeni neljän viikon tauon jälkeen. Ensimmäisessä treenissä liikeradat sekä koordinaatio oli ihan hakusessa, mutta jo seuraavassa treenissä kaikki oli jo paremmin. Näin ollen omalla kohdallani liikerata sekä koordinaatio ongelmat jäivät käytännössä vain yhteen treeniin. Tietenkin liikkeiden

Siitä on nyt parisen viikkoa kun aloin käymään kuntosalilla ja täytyy kyllä sanoa kuinka paljon "normaalia" elämää se muutti näin korona aikaan. Ennen ensimmäistä salitreeniä minulla oli ajatuksia ja epäilyksi tuleeko treenaamisesta mitään niin henkisesti kuin fyysisesti. Näin parin viikon jälkeen voinkin sanoa, että lähes kaikki asiat joita mietin ennen kuntosalille palaamista aikalailla toteutui. Ilman että menisin kaverin kanssa kuntosalille niin siitä ei