Sivusin kyykky ennätystä 250kg noin 10kg kevyempänä
Viimein, siis viimein sain kyykyssä 250kg nostettua vuosien sen jälkeen kun sain sen ensimmäisen kerran. Se oli se ensimmäinen korona vuosi ja jotain huhti- / toukokuuta kun sain ensimmäisen kerran ikinä kyykyssä 250kg. Sen jälkeen tapahtui jotain mutta en nyt muista ja tiedä mitä mutta kyykyn tulokset lähti laskuun. Näin kävin kunnes sain taas joku puolitoista - kaksi vuotta sitten kyykyn palaamaan raiteilleen ja viime vuosi oli paras kyykky vuosi kokonaisuutena.
Viime vuonna sain parissa treenissä tehtyä 240kg painoilla kakkosia ilman spotteria ja jos tuossa ensimmäisessä treenissä Roihupellon PTVGYM:llä olisi ollut joku tuttu mukana ja olisin saanut spotterin niin vähintään 250kg olisi noussut. En sitä siinä sitten lähtenyt jossittelemaan enkä myöskään enään kokeilemaan tuon 240kg kahden toiston jälkeen. Ajattelin kuitenkin että nyt kun olen saanut 240kg painoilla parin toiston sarjan ilman spotteria niin eikös se kyykky ennätys sitten pian tule?
No eihän se sitten niin mennyt vaikka viikon parin viikon päästä toistin tuon 240kg parin toiston sarjan Tampereen Loaded:lla. Sitten kuitenkin taas kyykyssä kävi jotain vaikka siinä 200kg paremmalla puolella sainkin tehtyä treenistä treeniin. Kuitenkin sellainen piikki tai huippu kuitenkin jäi saamatta vaikka jotain 230kg painoilla kolmen toiston sarjojakin sain tehtyä. Tietenkin viime vuoden paras oli se että sain tehtyä 200kg painoilla ensimmäistä kertaa kymmenen toiston sarjan sekä 140kg painoilla kahdenkymmenen toiston sarjan.
No tänä vuonna olin tuossa jo kyykännyt parissa kolmessa treenissä 240kg painoilla, yhdessä treenissä sain tehtyä 235kg painoilla kolme ykköstä minkä lisäksi 230kg painoilla muutami kertoja ykkösestä kolmeen toistoon. Viime viikolla sain sitten tehtyä kolmanneksi kovimman kyykkyni ikinä 242.5kg niin se jo kertoi että nyt ollaa kunnossa.
Tämän viikon keskiviikkona sitten menin aika perus nousuilla kyykky treenissä. Siinä 220kg kohdalla painot kyllä tuntui raskaalle mutta siitä huolimatta päätin nostaa painot 240kg ja tämän jälkeen sitten 250kg. Jotenkin nuo 240kg ja 250kg ykköset tuntuivat jopa kevyemmiltä kuin tuo 220kg kahden toiston sarja. Olen kyllä nyt muutenkin huomannut että mitä enemmän kyykyssä minulla on tangossa rautaa niin sitä helpommin ykköset tulevat suhteessa paremmin kuin useammat toistot hieman pienemmillä painoilla. Juuri tuo 220kg painoilla kahden toiston sarja tuntui raskaammalle kuin 240kg ja 250kg yhden toiston nostot.
Seuraava askel on sitten uusi ennätys mutta täytyy nyt olla kuitenkin rauhassa sen suhteen mutta kuitenkin eräällä tapaa nopea sillä jos merkit pitävät paikkaansa niin kyykky kunto lähtee hyvinkin pian laskuun. En kuitenkaan ota mitään paineita ja kyllä se ensin 255kg riittää ettei 260kg täydy suoraan hypätä.
