Oliver Helander juhlittu kuin suurmestari ja Topi Raitanen näyttää miten huonolla valmennuksella mestarista kamppailemaan onko viimeinen

05.07.2024 - 17:20

Oli todella huvittava nähdä mutta ei mitenkään yllättävää että kun Oliver Helander sitten sai sen yhden heiton onnistumaan heikkotasoisessa keihäskisassa niin häntä juhlitaan suurmestaria. Oliver Helander "pelasti" Suomen EM-kisat tuohon ei voi sanoa kuin että ei huoh. Toiset taas puolestaan sanovat että EM-kisat menivät todella hyvin vaikka sieltä yksi pronssi tulikin sillä Suomi sai 12 pistesijaa eli 12 urheilijaa pääsi kahdeksan parhaan joukkoon.

Kuitenkin Jani Tanskasen huutaessa määrä on laatu, laatu on määrä lähettämällä 67-urheilijaa kisoihin niin tuo 12:sta urheilijan menestyminen tarkoittaa vain 8% onnistumista. Kyseessä oli kuitenkin "vain" Olympia vuonna olevat EM-kisat joihin kaikki urheilijat eivät edes lähteneet valmistautuessaan Olympialaisiin. Myöskään loukkaantumisiin ei voi turvautua koska niitä on aina ja Suomi jopa lähetti EM-kisoihin monia urheilijoita lomilla vailla menetys toiveita.

EM-kisoissa huomasi myös sen että toiset urheilijat eivät vain pärjää isommissa kisoissa vaikka kisat eivät olisi olleet ensimmäiset. Tämä johtuu suurimmaksi osaksi siitä kun yleisesti taso ei riitä tulosrajojen ylittämiseen ja kisoihin päästään rankinginkin perusteella missä suomalaiset liiankin hyviä. Kun tulosrajan saavuttaminen ei ole lähelläkään niin miten piirikunnallisia aktiivisesti kiertävä urheilija voi edes pärjätä jos hän ei useasti edes pääse kilpailemaan kovemmissa kisoissa? Kisoissa oli myös urheilijoita jotka olivat saaneet tulosrajan viime vuoden puolella ja joilla ei ollut edes tältä vuodelta tulosta. Sitten oli normaaliin tapaan uhoamista vailla mitään näyttöjä ja tässä ei tarvitse mitään nimiä alkaa kirjoittelemaan kun lähes kaikki ne tietävät.

Naiset pärjää ja miehet eivät. Suomen kahdestatoista pistesijasta kahdeksan saivat naiset ja neljä miehet. Viime EM-kisoissa München:ssa miehet saivat 3 pistesijaa joten miehet paransivat yhdellä sekä naiset saivat kuusi ja tällä kertaa kahdeksan. Sitä en ole sitten katsonut että kuinka tuo suomen 67-urheilijat ryhmä on jakautunut naisten ja miesten välillä eli miten nuo pistesijat menevät prosentuaalisesti. Äkkiseltään kun listaa katsoo niin naisia oli EM-kisoissa enemmän eli myös sekin kertoo siitä että naisten taso Suomessa on parempi kuin miesten.

Sitten on hyvä esimerkki kuinka huonolla valmennuksella pilataan menestyvä urheilija. Kyseessähän on tietenkin kaikkien tietämä Topi Raitanen. Topi Raitanen voitti euroopan mestaruuden 2022 minkä jälkeen Janne Ukonmaanaho pilasi valmennuksellaan Topi Raitasen. Heti ensimmäiseksi seuraavana vuonna ennen MM-kisoja tulokset menivät vain alaspäin vuoden alusta alkaen. Silti koko kesä kuultiin kuinka tässä on vielä aikaa ennen MM-kisoja mutta siitä huolimatta tulokset vain pysyivät laskusuunnassa. MM-kisoissa sitten nähtiin että taso riitti vain kamppailemaan siitä onko Topi Raitainen alkueränsä viimeinen.

Siinä sitten samalla kuultiin että kuinka tästä on opittu EM-kisoja sekä Olympialaisia varten. No EM-kisat olivat juuri ja itselleni tulokset eivät tulleet yllätyksenä. No oikeastaan se hieman yllätti että finaaliin Topi Raitanen pääsi mutta loppu tulos ei. Heti kisan alussa kun Topi Raitanen meni letkan kärkeen niin tiesi että Topi Raitanen ei tule pärjäämään sillä hän ei ikinä mene kärkeen tämänlaisissa kisoissa. Loppu tulos ei vaan yllättänyt kun Topi Raitanen kamppaili siitä onko hän viimeinen vai toiseksi viimeinen. Topi Raitasen tulokset näyttävät olevan samalla tasolla viime vuoteen verrattuna niin odotukset Olympialaisia varten ovat identtiset viime vuoden MM-kisoihin eli alkueriin jääminen.

Dieetti lähti päälle heti keskiviikkona kun palasin niin sanotusti "arkeen". Keskiviikkona palasin kotiin Vammalan reissulta ja heti lähti dieetti päälle ja illalla olin salilla tekemässä ihan normaalin selkätreenin. Päivä meni käytännössä matkustamisessa sekä muutamien asioiden hoitamisella mutta tuo ei niinkään näkynyt illalla treenissä. Yleensä matkustuspäivät ovat treenien kannalta huonoja treenipäiviä sillä matkustus vie vain voimia vaikka se yleensä onkin

Viimeisen parin vuoden aikana olen huomannut nivelien ottaneen jonkin verran ei toivottua osumaa treeneistä minkä johdosta nivelet ovat olleet jumissa / hieman tulehtuneet. Tätä on ollut huomattavissa silloin kun tätä on ilmennyt niin tietynlaisten käsitreenien sekä kovien penkkaamisten jälkeen. Juuri sellaisien käsitreenien jälkeen jolloin olen tehnyt todella paljon toistoja lyhyillä palautumisajoilla tai kun olen tehnyt penkissä noin 200kg painoilla

Viikonloppuna tuli käytyä Goexpo Winter & Game Expossa ja täytyy kyllä sanoa, että messut olivat yleisesti aika heikko esitys. Voisin sanoa, että huonompi tapahtuma kuin viime vuonna vaikka ei ne silloinkaan mitenkään ihmeelliset olleet. Tänä vuonna en oikeastaan helposti erottanut eri osioita toisistaan vaan ne olivat enemmän tai vähemmän sekaisin keskenään. Siellä jossain kaiken seassa oli sitten erikseen Game Expo-alue mutta ei sielläkään mitään ihmeellistä

Pidin dieetin ensimmäisen tankkauspäivän viime perjantaina ja se olisi voinut mennä paremminkin. Tämä tankkauspäivä oli ihan hiilaritankkausta eli nostin päivittäisistä makroista hiilarit korkealle ja proteiinit ja rasvat pysyivät maksimissaan normaaleissa. Rasvan yritin pitää normaalia alempana jättämällä normaalit rasvan lähteet pois ja ottavani rasvat vain niistä mitä söin. Vaikka kirjoittelinkin tässä kaikenlaisia hiilarit korkealle ja rasvat sekä

Dieettiä on takana pari viikkoa ja olen huomannut kaksi asiaa. Ensinnäkin olen lisännyt veden juontia merkittävästi mitä en aluksi edes huomioinut. Olen vasta viimeaikoina huomannut veden juonnin lisääntyneen merkittävästi ja luulen sen johtuvan vain nälän tunteen poistamisesta. Kun juon vettä lähes tulkoon koko ajan edes hieman niin tällä poistan nälän tunnetta jolloin minulle ei tule mieleen syödä mitään ylimääräistä. Toinen asia on se, että olen alkanut