LOADED Experience Vantaa toinen kerta toden sanoo?

02.10.2022 - 21:45

Pari kolme viikkoa sitten ostin Vantaan Loaded:lle 10-kerran kortin ja kävin parisen viikkoa sitten ensimmäisen kerran mistä kirjoittelin LOADED Experience Vantaa kokemuksia. Tuolloin en oikein Vantaan Loaded:sta niinkään pitänyt sekä myöskin epäonnistuin treenissä kun maastavedossa en saanut ketjuilla 265kg. Ensimmäisellä kerralla minulla ei ollut suuria odotuksia Vantaan Loaded:ia kohtaan ja tällä kertaa tiesin mitä odottaa. Kysymys olikin vain se, että muuttuuko mielipiteeni ensimmäisestä kerrasta?

Yllätyksekseni huomasin kun pääsin Loadedin ovista sisään, että kuntosali näytti täydemmältä. Olin kyllä IG:stä noteerannut Loaded:in postauksen missä mainitsiin uusien Arsenalin laitteiden saapuminen mutta en sitä sitten sen paremmin ajatellut. Kyseessä oli juurikin nuo Arsenalin laitteet joita oli tullut kasa ja nämä olivatkin ilmeisesti ne laitteet joiden piti tulla alunperin toukokuun aikana. Keväällä käydessäni Tampereen Loaded:lla tuli puhuttua itse Jarin kanssa ja kysyin milloin Arsenalin laitteita tulee Vantaalle kun olin tuota ennen vai kuullut että ne eivät olisi siellä vielä.

Viime kerralla tein selkätreenin maastavedolla ja tällä kertaa vuorossa oli rintatreeni penkillä. Nyt olisikin ollut parempi tehdä tuo selkätreeni sillä juurikin noissa Arsenalin laittessa puolet varmaan oli selkälaitteita ja puolet jalkalaitteita. Tämä kyseinen treeni oli alunperin tarkoitus tapahtua perjantai-iltana mutta se tapahtuikin tänään sunnuntaina päivällä. Ei itselleni mikään hyvä treeni aika mutta tulipahan treenattua. Olin myös hieman suunnitellut jalkatreenin tekemistä silloin kun tätä kyseistä treeni ajankohtaa mietittiin mutta päädyin silloin penkin tekemiseen kun lauantaina tein normaaliin tapana jalat Pitäjänmäen PTVGYM:llä.

Lauantai-iltana menin PTVGTM:lle noin 19 aikaan ja lähdin sieltä pois johonkin 22.30 aikaan eli väänsin jalkoja kolmisen ja puolituntia. Lauantaina pesin myös tyynyni päivällä ja toisen kohdalla pesukone veti itsensä virhetilaan niin jouduin hieman säätään. Muutenkaan tyynyt eivät kuivuneet iltaan mennessä niin jouduin nukkumaan toisella tyynyllä. En nyt ole ihan varma mikä oli syy mutta nukuin huonosti. Ei siis ollut mikään ihanteellinen sunnuntai mennä treenaamaan vähillä unilla, pitkällä jalkatreenillä illalla sekä normaalia aikaisempi treeni aika vain aamupala syötynä.

Mitä nyt itse treeniin tulee niin tein lähinnä penkkiä ja alaviistopenkkiä normaalilla tyylillä sekä ketjuilla. Tämän lisäksi tein peck-deck laitetta sekä jotain vinopenkkilaitetta. Meinasin kokeilla myös yhtä Arsenalin vipukonetta rinnalle mutta se nyt jäi tekemättä eikä siellä nyt sitten muuta ihmeellistä tekemistä rinnalle ollut. Treeni meni ihan hyvin siihen nähden kuinka huonosti nukuin, edellisenä iltana oli kolmen ja puolen tunnin jalkatreeni sekä olin syönyt vain aamupalan.

Mitä itse Vantaa Loaded kokemukseen niin nyt sali tuntui paremmalta. Laitekanta oli parempi vaikka silti suurin ja kattavin osa on selkä- sekä jalkalaitteita. Näin ollen suosittelen tekemään jalkatreenin tai selkätreenin jos on menossa Vantaan Loaded:lle katsomaan millainen kuntosali on kyseessä. Itselläni meni treeni paremmin kuin edellisellä kerralla sekä salilla olo tuntui muutenkin erilaiselle ja paremmalle. Olin niin sanotusti enemmän "kotona". Näiden laite uutuuksien kera Vantaan Loaded on parempi kuntosali mutta ei se silti vedä vertoja Tampereen Loaded:lle enkä nyt ala ravata Vantaalla yhtään sen enempää.

No niin nyt on virallisesti kotiudittu lomalta kotiin vaikka tuossa viime viikolla tulikin käytyä kotona. Tästä sitten pikkuhiljaa kohti arkea mutta ihan normaalisti arkea en tule kuitenkaan aloittamaan. Minulla on nyt lähisalin jäsenyys jäädytettynä tämän kuukauden loppuun kun sitä ei voinut tehdä kuun puolesta välistä. Tämän johdosta tulen sitten käymään päivittäin PTVGYM:llä minkä lisäksi pari kertaa käyn tuhlaamassa vielä Vantaan Loaded:lla kun kymmenen kerran kortista on pari kertaa jäljellä. Se jääkö nuo pari kertaa viimeisiksi Vantaan Loaded käynneiksi niin sitä on vaikea sanoa mutta todennäköisyys sille on suuri.

Viime viikolla tuli yritettyä pitkästä aikaa penkkipunnerruksessa oman painon maksimi toistomääräennätystä. Laitetaan penkkiin niin paljon painoja kuin oma paino on ja sitten vain tehdään niin monta toistoa kun vain saa. Aikaisempi oman painon penkki ennätys taisi olla 35 toistoa jos oikein muistan ja pysäytyspenkin vastaava lukema on 28 tai 30. En nyt muista sitä ulkoa mutta täältä blogistani sen kyllä löytäisin jos jaksaisin sen nyt hakea.

Kirjoittelinkin tuossa jokin aika sitten kuinka PTVGYM teinit tykkää leikkiä wc:ssä kikkeleillä. Tuota on siis muutenkin tullut nähtyä pääkaupunkiseudun kuntosaleilla että miesten wc:n lattioilla kusi haisee ja lainehtii lattialla. Alkuun tätä en noteerannu PTVGYM:llä kun siellä aloin aktiivisesti käymään mutta toisaalta aika harvoin käyn kuntosalilla edes wc:ssä. Tampereen Loaded on ainoita kuntosaleja joissa käyn aktiivisesti wc:ssä johtuen tosin siitä että sinne on normaalisti parin tunnin ajomatka.

Viime viikon maanantaina en oikein tiennyt mitä odottaa treeniltä ja miten edes tehdä treeniä. Olin kuitenkin edellisellä viikolla paukutellut erilaisia sarjaennätyksiä jokaisessa treenissä. Maanantaina en oikein tiennyt pitäisi yrittää jatkaa hyviä tuloksia kun niitä kerran tuli treenistä toiseen vai pitäisikö nyt pitää helpompaa jaksoa? Päädyin tuohon ensimmäiseen eli jatkaa hyviä tuloksia kun kerran rauta oli ollut kevyttä mutta onnistuisinko tuossa niin vain?

Pari viikkoa sitten sain kyykssä ensimmäistä kertaa ikinä 180kg painoilla kymmenen toistoa. Sitä ennen edellinen kymmenen toiston sarjaennätys oli 170kg painoilla mutta tuosta treenistä oli jo aikaa todella kauan. En ole vain tehnyt yli viiden toiston sarjoja kyykyssä pitkiin aikoihin kun olen keskittynyt enemmän tekniikkaan ja totuttelemaan isompiin painoihin. Tajusin tuossa puolitoista vuotta tai kaksi vuotta sitten että minun on parempi keskittyä tekniikkaan ja lyhyempiin yhden - viiden toiston sarjoihin kuin pidempiin yli viiden toiston sarjoihin.