Haisevan ihmisen takia jouduin muuttamaan treeniä

08.02.2024 - 09:05

Kirjoittelin tuossa vähän aika sitten kuinka toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalilla ja täytyy kyllä taas hieman kertoa eilisestä. Sama ihminen oli taas kyseessä mistä tuo kyseinen toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalille sai alkunsa. Ensinnäkin tällä viikolla maanantaina kuntosalilla niin menin räkkivedon tekemisen jälkeen yläkertaan niin tietenkin tämä kyseinen ihminen tuli jostain pukuhuoneesta / wc:stä juuri siihen minun eteeni portaisiin. Halusin suosiolla jättää hieman eroa häneen etten nyt ihan perässä kävellyt portaita mutta siitäkin huolimatta vaikka kävelin perässä niin haju oli valtaisa. Siis kun ihminen kävelee portaita toiseen kerrokseen ja niihin portaisiin jää hetkeksi sellainen yököttävältä haiseva hajuvana minkä läpi pitää mennä niin ei se mukavaa ole.

No eilen keskiviikkona kun olin tekemässä jalkatreeniä niin kyykyn jälkeen menin ensiksi tekemään etureisi koukistuslaitetta. Tämän jälkeen olisin halunnut tehdä rakareidet maaten laitetta mutta en kyllä mennyt siihen sillä kyseinen äijä oli ollut siinä sillä aikaa kun tein etureisilaitetta. En kyllä siis uskaltanut mennä takareidet maaten laitteelle sen jälkeen kun kyseinen äijä oli siinä hakannut pakkaa. Menin siis ihan suosiolla takareidet istuen laitteelle vaikka olisin halunnut hieman vaihtelua tekemällä takareidet maaten laitetta.

Siinä sitte kun tein takareidet istuen laitetta ja minulla taisi olla yksi tai kaksi sarjaa siinä vielä tekemättä niin kyseinen äijähän sitten käveli siitä minun ohitseni ja vaikka yritin olla hengittämättä tovin niin en vain pystynyt niin pitkään. Heti kun aloin hengittämään niin mieleni teki huutaa hyi vittu. Vaikka jamppa oli jo mennyt siitä alakertaan niin se hajupilvi jäi vain leiailemaan siihen kohtaan hetkeksi. Ihan samanlainen hajupilvi kuin naisten parfyymit tai muut voimakkaan hajusteet mikä jäävät leijumaan ilmaan vaikka henkilö on jo mennyt siitä pois.

Sitten jos palataan vielä maanantain treeniin niin kun olin saanut treenin valmiiksi ja menin pukuhuoneeseen niin tämä äijä oli viikannut hienosti vaatteensa kaapin viereen pukuhuoneessa. Ei siinä normaalisti mitään mutta kun koko pukuhuoneen väli haisi sen jälkeen ja varsinkin se kohta missä ne vaatteet olivat. Eilen puolestaan kauhistuin kun menin treenin jälkeen pukuhuoneeseen ja huomasin äijän olevan viereisessä kaapissa. Hän oli tullut jokin aika sitten suihkusta mutta se haju oli vain vieläkin päällä. yritin siinä sitten mahdollisimman nopeasti saada vaatteet pois ja mennä suihkuun.

Painon pudotus on tökkinyt mitä pidemmälle olen sitä jatkanut. Seitsemän viikon aikana olin saanut parhaillaan kolmetoista ja puoli kiloa pois mutta nyt kun kahdeksas viikko on takana niin tilanne on sama kuin seitsemännen viikon jälkeen. Tällä kahdeksannella viikolla paino näytti välillä jopa nousseen mille en oikein syytäkään ole keksinyt. Joka päivä olen kuitenkin mennyt miinus kaloreilla ja jatkanut kahden - kolmen kävelyn / juoksen tekemistä ja siihen

Seitsemäs viikko dieetistä oli kaikin puolin vaikein vaikka painoa lähti pois. Olin koko viikon flunssassa mikä alkoi kurkkukivusta minkä sain auton ilmastoinnista. Nyt kun tässä mennään kahdeksatta viikkoa miinus kaloreilla ja treeni määriä on lisätty niin vastustuskyky on heikentynyt ja flunssan saamisen riski on näin ollen kasvanut. Tästä huolimatta en lähtenyt vähentämään treenejä vaan kävin kerran päivässä salilla ja kahdesta kolmeen kertaa lenkillä. Kävin

Kesäloma alkoi tänään ja siitä kun aloitin dietin on kuusi viikkoa. Tuona aikana paino on nyt tippunut hieman yli 12kg tämän aamuiseen aamupainoon. Alkuperäinen suunnitelma oli pitää ja tehdä 30 päivän "hc" dieetti mitä jatkoin nyt ainakin parilla viikolla eli kuusi viikkoa. Ensimäisellä viikolla paino tippui 4kg, sitten 2kg minkä jälkeen tahti hidastui ja pysähtyi käytännössä kokonaan välillä. Kuitenkin nyt tilanne on se, että 4,5 viikon aikana sain tiputettua

Siihen meni neljä ja puoli viikkoa kun sain kymmenen kiloa pois. En olisi uskonut tähän yhtään kun aloitin viitisen viikkoa sitten 30 päivän "hc" dieetin mitä olen nyt sitten jatkanut. Käytännössä tuon 30 päivän aikana sain hieman päälle yhdeksän kiloa pois ja siitä päivä pari niin sitten pääsin yli kymmenen kilon. Nykyisin parhaimmillaan aamupaino on ollut tasan 108kg. Suurempi ongelma nykyisin on se, että kiinteä ei tule enää joka päivä alas jolloin tämä

Kolmas viikko on päättymässä 30 päivän "hc" dieetistä ja tämä on ollut odotetusti "heikoin" viikko jos mittaa painon muuttumista. Ensimmäisellä viikkolla sain pudotettua painoa eniten 4kg ja toisella viikolla 2kg. Tämä kolmas viikko on käytännössä mennyt 1kg muutoksella eli yhteensä paino on pudonnut vähintään 7kg siitä kun aloitin tämän 30 päivän "hc" dieetin. Olisin saattanut saada tällä viikolla enemmän aikaan mutta tein tietoisia päätöksiä treenien suhteen