Ensimmäistä kertaa kyykkäsin monoliftissä sekä käytin kyykky tankoa

Eilen lauantaina kun menin Pitäjänmäen PTVGYM:lle treenaamaan niin aluksi parkkipaikkojen mukaan näytti rauhalliselta. Kuitenkin kun pääsin pukuhuoneen kautta itse salille niin huomasin, että salilla oli "normaalia" lauantaita enemmän porukkaa. Ilmeisesti ihmiset olivat tulleet kuntosalille kun pihalla satoi vettä lähes koko päivän enemmän tai vähemmän? Olin lauantaina lähes kolme tuntia tekemässä jalkatreeniä ja koko tuon ajan salilla oli kalamasti treenaajia. Välillä kun tuntui väkeä lähteneen niin hetken päästä uutta oli tullut tilalle. Näin salilla samoja naamoja joita normaalisti näen lauantaisin mutta enemmän näin sellaisia joita en ollut nähnyt ennen.

Pääsin jalkaprässiin heti kun pääsin salin puolelle mutta sen jälkeen kyykkäminen alkoi pienen lisäodottelun jälkeen sillä kaikki normaalit räkit olivat koko ajan käytössä. Kävin tekemässä tuossa välissä hieman takareisiä maaten mutta siltikään en päässyt vielä normaaleihin räkkeihin. Monolift oli koko ajan vapaana mutta ajattelin että en menisi siihen sillä en ollut entuudestaan siinä ikinä oikeastaan tehnyt. En kuitenkaan jaksanut enää odotella niin päädyin käyttämään monoliftiä ensimmäistä kertaa ikinä. Tietenkään en käyttänyt monoliftiä niin kuin sitä oikeasti käytetään vaan tein kyykyn siinä ihan normaalisti pakittamalla.

Kun pääsin monofiftiin, sain tehtyä vielä viimeiset lämmittelyt ja sain laitettua painot paikoilleen niin tietenkin siinä vaiheessa räkkejä alkoi vapautua. Päätin kuitenkin että en jaksa enää säätää ja teen nyt kyykyn monoliftissä. Samalla päätin hieman yrittäväni hieman pidempiä sarjoja enkä hakata päätä seinää tekemällä sitä samaa kuin viimeksi. Niimpä päädyin tekemään hieman pienemmillä painoilla kuin viimeksi mutta kolmen toiston sarjoja.

Olin yhdessä vaiheessa hieman pettynyt painoihin millä tein vaikka painojen lisäksi minulla oli kuitenkin käytössä ketjut. Kuitenkin lähes tulkoon treenin lopussa huomasin ja tajusin, että teinkin 25kg tangolla enkä 20kg. Tämä johtui siitä etten katsonut tarkkaan tankoa millä tein. Tiesin sen olevan paksumpi kyykkytanko mutta en nyt heti tajunnut sen painavan 25kg. Tämä tieto kyykyn loppupuolella toi hieman hymyä treeniin kun painot olivatkin olleet kokoajan 5kg enemmän kuin millä luulin tehneeni.