Maastaveto tuntuu tökkivän paikoillaan

19.06.2022 - 00:26

Eilen oli vuorossa jälleen maastaveto treeni PTVGYM:llä ketjuja käyttäen. Tuossa kun aloitin kirjoittamaan tätä tekstiä niin tuli huomattua viime kertainen treeni PTVGYM:llä niin että tulokset olivat lähes identtisiä. Kuitenkin kun tässä mietin mitä tuloksia olen saanut viimeaikoina tehtyä maastavedossa niin aikalailla samojen painojen välissä olen viimeiset pari kuukautta mennyt. Tuossa jokin aika sitten sain tehtyä uuden maastaveto ennätyksen ketjuilla 260kg mutta tuon kyseisen treenin jälkeen hyvä kun 250kg plus ketjut on tullut edes kertaalleen.

Tiedä sitten onko se hyvä asia kuitenkin, että tulostaso on pysynyt samoissa vaikka se ei ole lähtenyt nousemaan? Sama koskee myös räkkivetoja joissa sain nostettua räkkiveto ennätykseksi 300kg minkä jälkeen sain vielä vastustusnauhoilla 280kg.  Noiden nostojen jälkeen kyseiset painot eivät ole pahemmin enää noussut. Vastustusnauhoilla taisin saada 270kg minkä lisäksi 280kg on tullut räkistä mutta ei niin helposti kuin esimerkiksi 300kg. Voi siis olla että omat odotukset ovat vain nousseet hyvien nostojen jälkeen ja kaikki muu tuntuu epäonnistumiselle.

Tälläkin kertaa osa nostoista tuntui helpoille ja sitten taas vaikeille. 220kg tuntui tällä kertaa todella helpolle mutta sen jälkeen suuremmat taas eivät. Yksi poikkeus kyllä tapahtui sillä kun tein ensimmäisen 230kg plus ketjut kahden noston sarjan niin tuo ensimmäinen nosto tuli kevyesti ja helposti. Tuon kahden toiston jälkeen loput 230kg plus ketjut eivät tulleet enää yhtä kevyen oloisesti. Kuitenkin päätin nostaa painot 250kg plus ketjut muutamien 230kg jälkeen. Tuo 250kg plus ketjut nousi hyvin alkuun mutta meinasi jäädä polviin.

Sain kuitenkin 250kg plus ketjut taisteltua ylös mutta sitten päätin sen olleen siinä. Olin hyvin pettynyt tuohon kyseiseen nostoon vaikka se nousikin ylös. Halusin sen vain olevan paljon helpompaa sillä tavoitteeni on edelleen saada maastavedossa se 300kg. Kuitenkin tällä hetkellä ollaan kaukana siitä vaikka välillä tuntuisikin sille, että olen edistymässä kuten räkkivedossa 300kg. Pitää nyt miettiä ja katsoa miten tulen tulevat treenit tekemään vai jatkanko vain fiilis pohjalta.

Kirjoittelin tuossa vähän aika sitten kuinka toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalilla ja täytyy kyllä taas hieman kertoa eilisestä. Sama ihminen oli taas kyseessä mistä tuo kyseinen toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalille sai alkunsa. Ensinnäkin tällä viikolla maanantaina kuntosalilla niin menin räkkivedon tekemisen jälkeen yläkertaan niin tietenkin tämä kyseinen ihminen tuli jostain pukuhuoneesta / wc:stä juuri siihen minun eteeni portaisiin. Halusin suosiolla jättää hieman eroa häneen etten nyt ihan perässä kävellyt portaita mutta siitäkin huolimatta vaikka kävelin perässä niin haju oli valtaisa. Siis kun ihminen kävelee portaita toiseen kerrokseen ja niihin portaisiin jää hetkeksi sellainen yököttävältä haiseva hajuvana minkä läpi pitää mennä niin ei se mukavaa ole.

Perjantaina kun bussit ei ilmeiseti kulkenut niin PTVGYM:llä ei teinejä illalla näkynyt ja muutenkin perjantai-ilta oli muutenkin rauhallisempi kuin normaalisti. Oli kyllä ihan mukava olla PTVGYM:llä kun sitä huutoa ja varsinkaan vitun huutamista ei kuulunut. Lauantai-iltana huomasi että bussit olivat taas kulkeneet ja teinit olivat palanneet PTVGYM:lle. Tämän huomasi siis siitä että roskikset ja niiden vierustat olivat täynnä tyhjiä energiajuomia sekä laitteet ja painot olivat ihan sekaisin.

Tänään tuli Instagramista jonkun mielenkiintoinen ja oikeaa asiaa sisältävä story minulle vastaan. Tuo kyseinen story kyllä sopii sopivasti siihen mitä taas kuulee kuntosalin pukuhuoneessa kun kuulee ihmisten puhuvan keskenään. Yleisesti varsinkin teinien suusta kuulee sitä että he eivät syö yleisesti ja vanhemmilta ihmisiltä kuulee yleisesti vain sitä että lounasbuffetissa vedetään ruokaa koko rahan edestä liikaa. Mistä siis tuo Instagram story kertoi mihin tässä viittaan? 

Eilen sain taas todistaa ego treenaamista kun jalkaprässiin oli ladottu kaikki painot mitä vain jalkaprässin läheltä oli saatavilla. Painot eivät riittäneet edes yhteen riviin vaan painoja oli sitten laitettu kahdelle riville eli kai siinä sitten oli joku 500kg tai jopa enemmän. En yhtään tiedä kun en ole tehnyt jalkaprässiä vuosiin ja silloinkin kun olen niin ihan maksimissaan jotain 400kg. Yleisesti jalkaprässissä tein 200kg - 300kg painoilla kun haluan pitää kontrollin, pysäytyksen alhaalla sekä vähintään sen kaksikymmentä toistoa per sarja ellei kyykyn lämmittelyssä tehtyä jalkaprässiä lasketa missä tein aikoinaan kymmenen toistoa per painot.

Viikko sitten lauantaina tuli käytyä ensimmäistä kertaa ikinä Mayors Gym:llä ja nyt eilen tuli käytyä Pitäjänmäen PTVGYM:llä tekemässä jalkatreenit. Mayors Gym:llä tuli siis käytyä ensimmäistä kertaa ikinä ja nyt PTVGYM:llä tuli tehtyä kyykkyä pitkästä aikaa ketjuja käyttäen. Kummankin jalkatreenin trendi oli sama vaikka olosuhteet ja ympäriöstöt olivat eri. Kumpikin jalkatreeni sujui todella hyvin sillä sain kyykättyä kummassakin treenissä joko ennätyksen tai lähelle ennätystä vaikka viikolla ensimmäinen jalkatreeni meni heikosti tai ollut muuten odotukset korkealla.