895,5 kirjattua kilometriä ja vähän tilastoa - päivitetty

16.11.2016 - 12:06

Kalenteri vuotta on vielä pari päivää jäljellä, mutta olen jo nyt tehnyt yhteenvetoa kuluneen vuoden juoksutreeneistä. Tällä hetkellä Runkeeper näyttää minulle 895,5 kilometeriä tällevuodelle, johon eivät kuulu alkuvuoden juoksumattot sekä hallijuoksut eli luulisin oikean lukeman olevan 1100 - 1200km välillä. Minua ei paljoakaan haittaa mattotamppauksien puuttuminen tilastoista, mutta hallijuoksut olisivat saaneet olla. Hallijuoksujen puuttuminen johtuu siitä, kun iPhone ei saanut gps:ää hallissa ja gps-kelloa en siihen aikaan omistanut ja kilometrien laskeminen tapahtui ainoastaan kierroksia laskemalla. Kun kierroksia yrittää laskea päässä juoksun aikana niin pakollakin ne alkavat menemään sekaisin mitä pidemälle juoksu etenee. Juoksun loputtua kilometrit pitäisi ottaa ylös, jonka jälkeen ne pitäisi syöttää käsin ohjelmaan mikä on välillä rasittavaa. Juoksudatan menessä suoraan puhelimesta tai kellosta ohjelmaan niin juoksuja ei puutu tilastoista, koska tietoja ei tarvitse syöttää itse.

Juoksujen määrä oli 117 joista 98 juoksua oli alle kymmenen kilometrin ja 19 yli kymmenen kilometriä. Heinäkuu oli aktiivisin kuukausi 19 juoksulla sekä samalla kilometri määrältää suurin 145.4 kilometrillä. Maaliskuu oli lukemien perusteella hiljaisin viidellä juoksulla, mutta tästä luvusta puuttuvat juoksumatot sekä hallijuoksut. Maaliskuun juoksut tulivat kuukauden viimeisinä päivinä eli 27.3 - 31.3. Oikeasti Elokuu ja Marraskuu 7 juoksulla olivat hiljaisimmat kuukaudet. Lämmin Joulukuu paransi Joulukuun asemia ja sään ollessa toinen Joulukuun 11 juoksua olisivat olleet paljon pienemmät.

Tammikuun alku taitaa näyttää samanlaiselle kuin mitä Joulukuu oli joten saa nyt nähdä millaisen juoksumotivaation saan vuoden alkuun. Joulukuun alusta asti olen miettinyt ja varatunut vuoden alun menevän hallissa, mutta pitää nyt katsoa millaisena sää pysyy ja mennä sen mukaan. Tällä viikolla olin miettinyt suunnittelevani ensivuoden treeniohjelmaa, mutta päädyin siihen tulokseen, että katson viikko kerrallaan. Tällä hetkellä minulla kulkee treenit sekä suunnitelmat eivät ole ennenkään pitäneet niin kuin kävi esimerkiksi puolimaratoonilla, johon minulla oli suunnitelmat.

Jälleen yksi treeniviikko takana, jonka piti olla alunperin kevyt. Viikko alkoi maanantaina ~8.4km 5.41min keskipacen aamujuoksulla maratoonarin ja pro-juoksijan kanssa, jotka juoksivat edelläni hieman kovempaa. Juoksin ensimmäistä kertaa sen jälkeen kun olin juossut elämäni ensimmäisen puolimaratoonin viikko sitten ja sen huomasi. Noin 3km kohdalla jaloissani alkoi tuntumaan samaa kipua, joka alkoi puolimaratoonin jälkeen seuraavana päivänä ja josta olin juuri