Lisäravinteet osa 1 - Fast tuotteet

16.11.2016 - 12:06

Käyttämäni Fast-tuotteet

Käytännössä suuremman osan kuntosalihistoriani ajan olen käyttänyt Fastin tuotteita. Silloin aikoinaan ei ollut näin monia lisäravinne valmistajia sekä myyntipaikkoja kuten nykyään. Tänä päivänä lähes jokaisesta ruokakaupasta saa jonkin sorttista lisäravinnetta ja aika usein ne ovat juuri Fastin tuotteita. Lisäksi nykyään lisäravinne valmistajiakin on jo niin paljon että niistä on vaikea pitää laskua vaikka en ole oikeastan ikinä niitä sillain edes tutkinut. En osaa sanoa sen paremmin minkä valmistajan tuotteet ovat parhaimpia ja muutenkin kun lukee käyttäjien kommentteja lisäravinteista niin kommentit ovat yleensä vaihtelevia ja jokaisella on jokin suosikki. Lisäksi on yleistä että useat eri tuotteet ovat eri valmistajilta riippuen lisäravinteesta.

Lisäranvinteet ovat nykyään enemmänkin vain bisnestä johon moni haluaa mukaan. Siksi onkin tärkeä katsoa mitä ostaa sillä eri valmistajien tuotteissa on suuria eroja. Vaikka luulee ostavansa proteiinia niin jauhe ei välttämättä sisällä oikestaan yhtään proteiinia. Lisäksi halpa hinta hinta saattaa hämätä suurinta osaa ostajista ja kuten yleisesti kaikissa tuotteissa halpa hinta on heikompaa. Eihän tämä aina mene yksiyhteen mutta hyvin todennäköisesti hinta ja proteiinin määrä kulkevat käsikädessä. On myös hyvä muistaa sekin että merkki maksaa kuten missä tahansa muussakin tuotteessa. Yleensä valmistajien kaikki tuotteet ovat hinnoiltaan suhteutettuina toisiinsa ja tällöin myös kannattaa harkita ostosten hajauttamista eri valmistajiin. Parhain on kuitenkin katsoa ensiksi tuotteen sisältö kuin hinta.

Alla lista käyttämistäni Fast tuotteista ilman sen suurempia selityksiä sekä lisäravinteet osa 2 - Mass tuotteet & Lisäravinteet osa 3 - Fast & Mass yhteenveto.

Whey+

Whey+ tuli mielestäni käytettyä ennen treeniä sekä treenin jälkeen palautusjuomana. Yleisesti käytin Whey+ ennen treeniä olleena proteiinina sekä Whey3 korvikkeena / vaihtoehtona.

Yksi annos (30 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 450/105-110
  • Proteiinia 25-26 g
  • Hiilihydraattia 0,1 g

[[{"fid":"386","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":499,"width":510,"class":"media-element file-default"}}]]

Whey3

Whey 3 on eniten ennen treeniä käyttämäni proteiinijuoma. Aluksi en käyttänyt ennen treeniä mitään proteiinia vaan käytin pelkästään treenin jälkeen palautusjuomia. Whey3 lisäksi käytin myös joko tilalla tai korvikkeena Whey+.

Yksi annos (30 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 515/123
  • Proteiinia 23-24 g
  • Hiilihydraattia 2,3-2,6 g

[[{"fid":"385","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":484,"width":501,"class":"media-element file-default"}}]]

Reco2

Reco2 on eniten ostamani lisäravinne joka toimi minulla pitkään palautusjuomana vuosien ajan.

Yksi annos (65 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 1040/240
  • Proteiinia 20 g
  • Hiilihydraattia 39 g

[[{"fid":"384","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":489,"width":506,"class":"media-element file-default"}}]]

Muscle+

Muscle+ olen käyttänyt ajoittain palautusjuomana Reco2:n tilalla. En ostaa kuin muutaman kerran kyseistä tuotetta sillä välttelin hieman Fastin Mass nimellä olevia proteiineja ihan massan lisäyksen takia sillä tuota en halunnut hakea lisäravinteilla vain päin vastoin. Muutenkaan itselläni ei ole tuottanut massan lisääminen tuottavan niinkään ongelmaa joten katsoin Muscle tuotteiden olevan sellasia joita itse en tarvinnut.

Yksi annos (50-100 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 750-1500/180-360
  • Proteiinia 21-42 g
  • Hiilihydraattia 21-42 g

[[{"fid":"383","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":480,"width":509,"class":"media-element file-default"}}]]

Lean Mass

Lean Mass taitaa olla vanha Mass2 jota testailin muutamia kertoja vaikka kyseessä on massan lisäämiseen keskittyvä proteiini. Käytännössä en ole oikein ikinä "tarvinnut" halunnut käyttää massan lisäykseen keskittyvää proteiinia sillä olen enimmäkseen yrittänyt ottaa ylimääräistä massaa pois. Nämä kaksi asiaa ovat sitten "taistelleet" keskennään toisiaan vastaan ja olen päätynyt siihen etten käyttäisi massan lisäykseen keskittyvää proteiinia.

Yksi annos (50-100 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 800/190
  • Proteiinia 20 g
  • Hiilihydraattia 24 g

[[{"fid":"389","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":487,"width":500,"class":"media-element file-default"}}]]

Dietmix

Dietmixiä tuli vedettyä yhtään aikaan melkein ainoana proteiinina jos oikein muistan. Tämä taisi olla niin sanotusti uutuuden viehätyshetki minkä lopetin pikkuhiljaa. Käytin Dietmixiä sekä ennen että jälkeen treenin.

Yksi annos (40 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal) 550/130
  • Proteiinia 22 g
  • Hiilihydraattia 7,2 g

[[{"fid":"382","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":489,"width":511,"class":"media-element file-default"}}]]

High Protein Recovery

High Protein Recovery taisi olla silloin toisalla nimellä kun sitä ostin tai sitten osan ostin vanhalla nimellä ja osan uudemmalla. High Protein Recovery oli uusin tuttavuus Fastin tuoteperheessä jota aloin käyttämäään ennen treeniä käytettävänä proteiinina. Muistaakseni tämä oli selvästi kallein Fastin tuote mitä tulin ostaneeksi mutta en tainnut näitä ehtiä osaa montaakaan kertaa kun vaihdoin proteiinit Mass.fi tuotteisiin.

Yksi annos (60 g) sisältää:

  • Energiaa (kJ/kcal)  870/205
  • Proteiinia 30 - 31 g
  • Hiilihydraattia 19-20 g

[[{"fid":"381","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":482,"width":509,"class":"media-element file-default"}}]]

Omega 3

Omega 3 taisi tulla yhteen aikaan käytettyä pidempi jaksoisesti mikä vain yhtäkkiä loppui. Käytin Omega 3:sta yksinään sekä Burnerin kanssa. Omega 3 olen miettinyt ottavani tämän vuoden puolella uudestaan käyttööni. Viime kerrasta on kauan aikaa enkä muista enään vaikutuksia tai silloin en vain osannut katsoa vaikutuksia yleisellä tasolla.

[[{"fid":"387","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":482,"width":493,"class":"media-element file-default"}}]]

Burner

Burnereita tuli käytettyä yhteen aikaan aktiivisesti mikä kanssa loppui kuin seinään kuten kävi Omega 3 kanssa. Näiden käytöstä on jo niin kauan etten muista huomasinko kapselin vaikutusta kropassa tai vaikuttiko tämä yhtään mihinkään.

Yhdessä välissä suosin Quest Bar proteiinipatukoita. Tämä johtui yksinkertaisesti siitä, että ne tulivat Mass.fi:hin myyntiin josta tuohon aikaan tilasin lisäravinteet muutoinkin. Sain useasti Quest Bar proteiinipatukoita suhteellisen edullisesti, mutta pikkuhiljaa Quest Bar eivät sisältyneet alekoodien pariin usein. Sittemmin kun lopetin lisäravinteiden tilaamisen Mass.fi:stä lopetin piakkoin myöskin Quest Bar proteiinipatukoiden tilaamisen sillä en saanut

Tehonlisääjät siinä vasta asia ja pohdinta onko nämä tuotteet rahastusta vai onko näistä oikeasti hyötyä? Kävin tarkistamassa koska ostin ensimmäistä kertaa tehonlisääjää ja tämä tapahtui viime kesänä. Tuolloin en miettinyt oikestaan sen enempää enkä tutkinut asiaa hirveästi mitä hyvän tehonlisääjän pitäisi sisältää. Itselleni kävi vain sillain kun vielä tilailin mass.fi:stä tuotteita, että Mass Pump sattui olemaan edulliseen hintaan niin päätin vain ottaa

En muista tarkkaan milloin aloin syömään Valio PROfeel proteiinirahkoja. Aikoinaan kun aloin niitä syömään niin käytännössä jämähdin niihin. Olen kokeillut muutamia kertoja jotain maustamattomia rahkoja, mutta ne tarvitsevat kyllä mielestäni siihen jotain. Taisin maistaa kahden eri valmistajan maustamattomia rahkoja, mutta ne olivat minulle aika tuhtia kamaa. Ne olivat kiinteitä sekä maustamattomuuden johdosta en meinannut saada niitä alas. Tämän johdosta

Muutamia viikkoja sitten eksyin internetin maailmassa lukemaan asioita ja blogipostauksia koskien raakasuklaata sekä kaakaota. Yleisesti jäi vain mieleen raakasuklaan sekä kaakaon terveellinen vaikutus. Eipä mennyt kauaa kuin löysin itseni kaupasta ostamassa CocoVin raakasuklaata sekä kaakaota. Raakasuklaasta tuli aluksi ostettua appelsiinin ja mintun makuiset pienet sulkaalevyt. Näin jälkikäteen voi sanoa, että makuvalinnat osuivat hyvin ensioston yhteyteen

Edellisten Quest Bar tilausten patukka varastot olivat alkaneet olla melkein loppu. Olin ajatellut jättää proteiinipatukat toistaiseksi väliin ja olin ajatellut miettiväni jotain millä korvata käyttämäni Quest Bar proteiinipatukat. Quest Bar patukat kun ovat toimineet hyvin välipalana. Quest Bar patukoita en ole hirveästi ihan omana itsenään pitänyt välipalana vaan olen aina ottanut siihen jotain kylkeen. Tämä on tietenkin ollut sitten hieman pienempi ruoka tai