PTVGYM:in kikkelileikit laajentuneet suihkuun

04.08.2023 - 12:27

Kirjoittelinkin tuossa jokin aika sitten kuinka PTVGYM:llä teinit tykkää leikkiä wc:ssä kikkeleillä. Tuota on siis muutenkin tullut nähtyä pääkaupunkiseudun kuntosaleilla että miesten wc:n lattioilla kusi haisee ja lainehtii lattialla. Alkuun tätä en noteerannu PTVGYM:llä kun siellä aloin aktiivisesti käymään mutta toisaalta aika harvoin käyn kuntosalilla edes wc:ssä. Tampereen Loaded on ainoita kuntosaleja joissa käyn aktiivisesti wc:ssä johtuen tosin siitä että sinne on normaalisti parin tunnin ajomatka.

Se on myös eräällä tapaa huvittavaa että vaikka Tampereen Loaded:lla on pisulaarit niin kusi ei virtaa lattialla toisin kuin PTVGYM:llä. Olen nyt poikkeuksellisesti käymässä kotona lomalla kun tulin hankkineeksi uuden NAD C298 päätevahvistimen sekä Musical Fidelity LX2-LPS riaa-korjain / phono päätteen. Minun ei ollut vielä tarkoitus tulla käymään kotona mutta päätökseen vaikutti myös vesisateet joita on ollut tässä päivittäin niin katsoin että nyt on hyvä hetki tulla käymään kotona.

PTVGYM:llä on nyt sitten tullut käytyä treenaamassa kolmen viikon tauon jälkeen mutta mikään ei ollut muuttunut. Minun ei pitänyt käydä wc:ssä mutta matkalla suihkuun huomasin oven olleen auki ja valojen päällä. Niimpä ajattelin sulkea valot niin kun kurkkasin wc:hen niin normaaliin tapaan heti ovella haistoi kamalan vahvan kusen hajun. Sitten kun katsoi wc:sen lattiaa niin kusihan siellä lainehti kummallakin puolella pyttyä.

No sitten kun menin suihkuun niin aluksi ei siinä mitään. Sitten kun lähdin pois niin oven oikealla puolella oli joku lappu niimpä ajattelin lukea sen. Lapussa kuitenkin luki hei teinit lopettakaa ne kikkelileikit suihkun puolella ja hoitakaa asiat wc:sen puolella. En voi siis ymmärtää että nyky teinien on pakko kusea suihkun lattialle? Tämä ei kyllä tosiaan ole mitään uutta pääkaupunkiseudulla missä tätä kikkelileikki trendiä on valitettavasti tullut huomattua 5-7 vuotta.

Aktivoituneet ja pahentuneet kikkelileikit tekevät PTVGYM:stä saastaisen oloisen pikkuhiljaa epämiellyttävän paikan kun wc:hen ei oikein viitsi mennä. Jos vielä siihen lisää myös sen että kusi alkaa haisemaan myös suihkuissa niin sitten PTVGYM:lle miettimistä pitää hieman alkaa miettiä. Tykkään kuitenkin käydä suihkussa salin jälkeen mutta jos kusi siellä alkaa haisemaan aktivoituneen kikkelileikkien seurauksena niin ei sinne ole mukava mennä.

PTVGYM kikkelileikit
PTVGYM kikkelileikit

Torstaina penkkiä ketjuilla, perjantaina maastavetoa ketjuilla ja lauantaina kyykkyä ketjuilla PTVGYM:llä. Penkki ketjuilla meni hieman heikommin kuin ajattelin mutta tälläkin kertaa halusin tehdä sarjat ilman spotteria mikä söi niin painoija kuin varsinkin toistomääriä. Perjantaina maastavedossa teinkin sitten sarjaennätyksen 240kg painoilla plus ketjut. Tein kaksi viiden toiston sarjaa joista jo ensimmäinen taisi olla ennätykseni sillä se mielestäni oli ensimmäinen kerta kun tein viisi toistoa 240kg painoilla plus ketjut. Tuo jälkimmäinen sarja sitten nyt ainakin viimeisteli sarjaennätykseni ja muutenkin se tuntui tulevan helpommin kuin ensimmäinen sarja.

Onneksi nyt perjantaina iltana PTVGYM:llä ei ollut hirveästi treenaajia salilla tai ainakaan vapaapaino alueella. Parin viimeisen maastaveto sarjan aikan kun ilmaa tuntui tulevan mutta omaa tekemistäni se ei kyllä tuntunut haitanneen vaan päinvastoin. Eipä ole mitään uutta että kyykkyä tai maastaveto tehdessä jotenkin aina nämä päivät osuu kohdalle että muutama ilma purkaus sattuu tulemaan. Näin kävi myös Vantaan Loaded:lla vajaa kuukausi sitten kun tein maastavedossa sarjaennätyksen 260kg 3x3.

Huomasin heti alkuviikosta kun lämpötila oli laskenut ja pihalla oli viileämpi että kroppani oli taas energisempi. Juhannuksen tienoilla kun muutama viikko oli kuumempaa niin kroppani oli veltompi ja kuntosalitreeneistä puuttui puhti. Tämä näkyi heikkoina treeneinä painojen suhteen kun kropasta oli veto pois mutta vastaavasti bodaus puolen treenaamiseen se ei vaikuttanut negatiivisesti. Oikeastaan taas tuntuu sille että kun pihalla on lämpimämpi niin bodaus treenit menevät hyvin ja painon pudotus onnistuu helpommin. 

Kirjoittelin tuossa jokin aikaa sitten että halusin ottaa pääsiäisenä tulleen pöhötyksen pois. Tämä projekti hoitui puhtaalla ruokavaliolla eli sen hetkisestä syömisestä jätin vain turha pois sekä aloitin lankuttamaan aamuin illoin. Palasin pitkästä aikaa aamu- sekä iltarutiineihin missä tein pienet venyttelyt sekä liikkuvuusharjoitteet minkä päätteeksi lankutin puolitoista minuuttia. Jatkoin aamu- sekä iltarutiineiden tekoa aina juhannukseen saakka minkä jälkeen ne on jäänyt tai vaihtanut hieman muotoaan.

Palasin tällä viikolla kyykky treenissä vanhaan tyyliin treenata mutta en nyt muista olenko tätä tekniikkaa käyttänyt kyykyssä? Ainakin penkissä sekä maastavedossa olen tätä tyyliä käyttänyt ja aikoinaan aika paljonkin mutta kyykyn osalta en nyt muista yhtäkkiä. Tämä tyyli on hyvin yksinkertainen ja itselleni toimiva tyyli treenata. Tätä tyyliä on helppo muokata toistomäärien ja sarjojen suhteen ja se toimii hyvin ohjelmalliseen sekä minun päivän kunnon / fiiliksen mukaan treenaamiseen. Itse en nyt tiedä miksi tämä tyyli on jäänyt pois treeneistä mutta ehkä olen vain keskittynyt saaman isoilla painoilla mahdollisimman monta toistoa tai sarjaa treenin aikana.