Smartshake DC Comics Reforce Stainless Steel kokemuksia

10.09.2022 - 10:41

Tuossa puolisen toista viikkoa sitten minulle tuli vastaan Instagramissa Smartshake -50% tarjous mainos https://smartshake.com missä ne ovat vieläkin tarjouksessa. Menin sitten ihan mielenkiinnosta klikkaamaan linkkiä ja katsomaan valikoimaa. Täytyy sanoa, että valikoiman koko yllätti minut kun siellä oli erilaisia materiaaleja, värejä sekä teemoja. En ole itse ostanut shakeria vuosikausiin kun vanhoina hyvinä aikoina niitä sai lisäravinne tilauksien yhteydessä ilmaiseksi. Kuitenkin nämä ilmaiset shakerit ovat loppuneet syystä tai toisesta. Shakereita vain joko ostetaan, firmoilla menee huonosti tai firmoilla menee liian hyvin?

Itse olen saanut vuosien saatossa niin paljon shakereita, että minun ei ole tarvinnut niitä ostaa. Kuitenkin kun viime vuosina niitä ei ole saanut niin shakeri varastoni ovat alkaneet loppua. Shakereita on mennyt rikki sillä ihan perus shakerit eivät kyllä kauaa kestä sekä olen antanut vuosien saatossa shakereita tutuille jotka ovat tarvinneet shakerin. Näin ollen shakerini ovat vain alkaneet loppua ja tarve ostaa on kasvanut.

Smartshake DC Comics Reforce Stainless Steel

Minulla oli hieman muutenkin nyt tehdä tuossa puolitoista viikkoa sitten Fitnesstukusta tilaus kun PWO:t olivat tarjouksessa sekä huomasin BCAA:N olevan loppumaan päin. Minun oli tarkoitus selvitä black friday:hin saakka ennen kuin olisin tehnyt "suuren" tilauksen mikä sisältää käytännössä ensi vuoden pillerit ja suuren osan PWO:sta sekä BCAA:sta. Kuitenkin juuri tuo BCAA varastojen vähyys johti siihen, että minun oli vai nyt parempi niitä tilata koska ne olivat tarjouksessa.

Kun olin tekemässä muutenkin Fitnesstukusta tilausta niin kävin katsomassa paljonko siellä nuo Smartshakerit maksoivat. Näin niiden olevan myös sielläkin tarjouksessa vaikka ei tuota samaa -50%. En kuitenkaan jaksanut alkaa tilaamaan Smartshakeja toisesta paikasta kun olin kuitenkin tekemässä Fitnesstukun tilausta. Päätin hyvin nopeasti tilata Reforce Stainless Steel versiot Smartshakesta sillä ajattelin niiden kestävän pitempään. Päädyin sitten tilaamaan DC Comics teemallisia shakereita sillä nuo perus värit ja Fitnesstukun oma logo ei kiinnostanut. Myöskin tarjonta Fitnesstukussa ei ollut ihan sama eikä kaikki ollut tarjouksessa.

Päädyin ostamaan sinisen Teräsmies (Superman) sekä mustan Batman Smartshake DC Comics Reforce Stainless Steel. Ihan vain sen takia etten osannut päättää kumman halusin enemmän sekä ajattelin vaihtelun virkistävän. Välillä voi ottaa sinisen ja välillä mustan. Tämän viikon maanantaina tilaus tuli sitten perille ja hain sen heti töiden jälkeen sillä halusin uuden shakerin käyttöön heti illalla kuntosalilla. Näin viikon kokemuksien jälkeen olen käyttänyt kumpaakin shakeria päivittäin ja toistaiseksi en voi sanoa kuin positiivisia. 

Smartshake Reforce Stainless Steel shakeri tuntuu kestävältä ja jämäkältä eli juuri sen kaltaiselta kuin halusin. Halpojen muovisten shakerien ongelma ainakin minulla on ollut se, että ne alkavat valskaamaan eli vuotamaan. Shakerit piti laittaa todella huolellisesti kiinni mutta siltikin jo sekoituksen aikana shakerit on alkanut valskaamaan tai muuten treenin aikana korkit avautunut itsestään. Näitä ongelmia ei ole ollut Smartshake Reforce Stainless Steel kanssa minkä lisäksi tuntuu sille ettei näitä tule sillä shakerissa ei ole montaa kierrettä korkissa sekä korkki muutenkin tuntuu jämäkälle teräksen ansiosta. Muutenkin korkissa on loistava kantokoukku mitä en kuvista nähnyt joten tuo oli itselleni positiivinen yllätys.

Myöskin teräksen ansiosta juoma pysyy shakerissa kylmänä treenin ajan mitä en tullut ajatelleeksi ennen shakerin ostamista joten tuokin menee osastoon positiivinen yllätys. Muovisissa shakereissa kun juoma alkaa todella nopeasti lämpenemään ja varsikin lämpiminä ilmoina. 

Smartshake DC Comics Reforce Stainless Steel ovat olleet minulle viikon käytön jälkeen tosiaan positiivinen yllätys eli onneksi tulin ostaneeksi kyseisiä shakereita.

https://smartshake.com/

https://www.fitnesstukku.fi/dc-comics-reforce-stainless-steel/11151001R.html

Pitänyt jo kirjoittaa kyykystä muutamia viikkoja mutta en ole vain jaksanut ja ehtinyt. En ole myöskään yhtään varma olenko tästä asiasta jo kirjoittanut tai siis montako kertaa? Kuitenkin aloitin tuossa kesällä joskus tekemään vyötöntä kyykkyä pitkästä aikaa. En edes muista koska viimeksi olen tehnyt kyykkyä ilman vöytä sillä totutin itseni aina tekemään kyykkyä vyön kanssa oli kyseessä sitten pienet tai suuret painot. Samalla olen nyt tehnyt vallan pysäytyskyykkyä tai ainakin pyrkinyt pysäyttämään alhaalla liikkeen edes hieman. Tämän avulla olen saanut etenkin korjattua kyykyn syvyyttä mikä on ollut minulle ongelma.

Viime viikon lauantaina tuli käytyä Tampereella Hifihuoneen HIFI & HIGH END messuilla Tätä Tampereen reissua varten muutin koko viikon treenien järjestystä sillä suunnittelin tällä kertaa mitä haluan tehdä Tampereen Loaded:lla minkä lisäksi piti myöskin hieman miettiä mitä on järkevää tehdä. Lähinnä nyt siltä kannalta että aluksi on meno Tampereelle minkä jälkeen piti käydä ensiksi syömässä ja sitten Hifihuoneen Hifi & HIGH END messuille. Ennen kuin pääsisin Tampereen Loaded:lle niin minulle tulisi paljon kävelyä ja seisomista ennen treeniä.

Olen käyttänyt apinaotetta jo vuosia lähes kaikissa mahdollisissa liikkeissä ja nyt myös pari viikkoa sitten myöskin kyykyssä. Olen huomannut että kun teen liikkeet apinaotteella niin silloin saan liikkeen kohdistumaan paremmin kyseiseen lihakseen sekä forkut (kyynervarret) ottavat vähemmän osumaa hyvässä mielessä. Tietenkin tämä vaikuttaa kyynervarsien (forkkujen) kehittymiseen mutta vastaavasti se karsii kyynervarsiin (forkkuihin) kohdistuvaa mahdollista kipua ja rasitusta. Esimerkiksi ylä- ja alataljan tekeminen apinaotteella vähentää kyynevarsiin kohdistuvaa rasitusta sekä saan taljaliikkeet tuntumaan paremmin selässä.

Kesäloman jälkeen treeneissä olen priorisoinut penkin ja laittanut jopa tälle vuodelle tavoitteita. Kuitenkin nyt tuntuu sille että kyykky on se mikä on viime aikoina sujunut paremmin. Voi myös olla että kun priorisoin ja keskityn penkkiin niin tuntuu vain sille että kyykky nyt sujuu paremmin kun siihen minulla ei ole ollut tavoitteita. Kuitenkin nyt kyykyssä minulla on paukkunut erilaiset ennätykset kun penkissä en ole päässyt ihan vielä niihin tuloksiin kuin olisin halunnut. 

Pysäytys. En ilmeisesti osaa enää treenata oikein "tavallisesti" kun liike kuin liike niin käytän pysäytystä tavalla tai toisella. Pysäytyksellä on muutama seuraus mitä tapahtuu kun tekee liikkeitä pysäytyksellä. Pysäytyksen voi tehdä kolmella eri tavalla: supistaessa, venyttäessä tai molemmissa. Helpoin näistä tavoista on tekemällä pysäytyksen venyttäessä kuten yleisesti käytän pysäyttämistä. Tämän jälkeen tulee pysäyttäminen supistuksessa mitä en oikein käytä sillä jos teen pysäytyksen supistuksessa niin silloin pidän myös pysäytyksen venytyksessä.