Neljässä ja puolessa viikossa kymmenen kiloa pois

19.07.2021 - 18:09

Siihen meni neljä ja puoli viikkoa kun sain kymmenen kiloa pois. En olisi uskonut tähän yhtään kun aloitin viitisen viikkoa sitten 30 päivän "hc" dieetin mitä olen nyt sitten jatkanut. Käytännössä tuon 30 päivän aikana sain hieman päälle yhdeksän kiloa pois ja siitä päivä pari niin sitten pääsin yli kymmenen kilon. Nykyisin parhaimmillaan aamupaino on ollut tasan 108kg. Suurempi ongelma nykyisin on se, että kiinteä ei tule enää joka päivä alas jolloin tämä näkyy myöskin vaa'alla.

Käytännössä kun olin saanut painon 108kg luokkaan eli kymmenen kiloa pois niin päivä tuon jälkeen kävin syömässä ensimmäisestä kertaa ruokaa eli hiilaria. Paikaksi valikoitui Kauppakeskus Triplan Luckiefun's mihin menin syömään buffet-lounaan. Siinä sitten kun en ollut syönyt hiilaria neljään ja puoleen viikkoon niin sen kyllä näki kaikella tapaa.

Aluksi minähän ladoin lautaselle kaikkea mitä ikinä siihen mahtui ja söinkin sen suhteellisen nopeasti. Tämän jälkeen olin niin innoissani varmaan syömisestä, että menin hakemaan toisen lautasen täyteen kaikkea mitä en ensimmäisellä kerralla ottanut kun halusin kokeilla kaikkia mahdollisia mitä oli tarjolla. Tämä sitten meni hyvin puoliväliin saakka kun ihan yhtäkkiä tuli lähes stoppi. Tämän jälkeen puikot alkoivat käymään hitaammin eikä syöminen ollut enää niin mukavaa kuin aluksi. Taistelin toisen lautasen tyhjäksi ja lähden tämän jälkeen pois jättäen jälkiruuat sun muut väliin.

Eipä mennyt kauaakaan kun olin päässyt takaisin toimistolle niin tiesin joutuvani menemään wc:hen ja tiesin, että nyt tulee vetenä kaikki alas. Niin kävi ja jouduin tekemään näin vielä pari kertaa uudestaan. Vatsa meni siis ihan sekaisin kun söin hiilaria käytännössä ensimmäistä kertaa neljään ja puoleen viikkoon. En ajatellut tämän tapahtuvan ihan näin, mutta jotenkin tiesin jotain olleen luvassa. Onneksi jätin burgerit ja pizzan nyt väliin sillä tiedän mitä siitä olisi seurannut. Valitsin sushin ihan tarkoituksella sillä illalla piti mennä vielä treenaamaan ja jos olisin jonkun rasvalätyn syönyt niin treenistä ei olisi tullut yhtään mitään.

Tuon jälkeen kaikki on ollut taas normaalia enkä ole kaivannut yhtään hiilaria lisää mutta toisaalta kyllä huomasin että tuollaisesta jopa yhden "kunnon" ruuan syömisestä vai jäädä tahti päälle kun haluaa vain lisää. Itselleni on vain nyt niin hyvä kuri päällä ja eritoten motivaatio päästä läskistä eroon niin tämä nykyinen tuntuu vain normaalille. Jotenkin on paljon mukavampi mennä treenaamaankin kun ei ole täyttä oloa ja oikeastaan tähän on niin tottunut, että harvoin tuntuu olevan nälkä ja halua syödä.

Viikon päästä alkaa kesäloma niin katsoo nyt sitten mitä tullee syötyä ja millä tavalla. En ole vielä miettinyt sitä mutta todennäköisesti en jatka tätä ruokalinjaa ainakaan koko lomaa. Vai jatkanko?

Yritetään nyt ottaa oikeaa aikaa kiinni tässä kolme penkki treeniä viikkoon kirjoituksissa. Sain nyt perjantaina päätökseen kahdeksannen viikon kun teen kolme penkki treeniä viikkoon. Nyt eletään sunnuntaina kun kirjoittelen tätä kirjoitusta. Kirjoitin tuossa aamupäivällä jo kuudennen viikon yhteenvedon kolme penkki treeniä viikkoon ja päätin nyt sitten samalla kun pihalla on lämmin ja pääsen kirjoittamaan ensimmäistä kertaa aikoihin parvekkeella että kirjoitetaan yksi vielä. Eilen lauantaina avasin jalkatreenin jälkeen parvekekauden syömällä pizzan treenin jälkeen parvekkeella ja nyt sunnuntaina kirjoittelen tätä kirjoitusta minkä kyllä saatan julkaista sitten seuraavalla viikolla mutta kirjoitan sen joka tapauksessa ennakkoon.

Kuudes viikko kun jatkoin kolme penkkiä treeniä viikkoon alkoi ja jatkui viimeisillä treeneillä Elixialla missä minun 12 vuoden jäsenyys tuli päätökseen. Minun oli alunperin tarkoitus käydä Elixialla treenaamassa maanantaina penkki treeni ja tiistaina kyykky treeni mutta tiistain treenin mennessä hieman heikommin niin ajattelin että voisin vielä keskiviikkona käydä Elixialla kun en sinne enää ole menemässä. Se miksi päätin vihdoin Elixian jäsenyyden niin niistä asioista löytyy täältä blogista useampia kirjoituksia.

Viime viikon sunnuntaina tuli käytyä "viimein" FitTammistossa eli nykyään FitVantaa - Iron Paradise? Ensimmäisen kerran FitVantaa - Iron Paradiseen piti mennä joku kuukausi sitten mutta päädyttiin kaverin kanssa menemään "vain" PTVGYM Tiksiin kun sinne sai ilmaisen käyntikerran. Ajateltiin että nyt kun pääsee ilmaiseksi PTVGYM Tiksiin vaikka olimme siellä jo käyneet niin seuraavalla kerralla sitten FitVantaa - Iron Paradiseen. Tuossa parisen viikkoa sitten minun oli tarkoitus mennä yhden toisen kanssa FitVantaa - Iron Paradiseen mutta ei niin vähemmän yllättäen hän perui menon / tulos (ei ollut ensimmäinen). No tuosta meni se viikko pari niin nyt sitten päädyttiin oikeasti FitVantaa - Iron Paradiseen.

Viides viikko kolmen penkki treenin viikolla toi taas jälleen kerran ennätyksiä sekä tuloksia joita en ole saanut pitkään aikaa tehtyä. Viikko alkoi maanantaina normaalilla lattia penkillä missä sain tehtyä kaksi sarja ennätystä. Tämän jälkeen keskiviikkona sain tehtyä pitkästä aikaa pysäytys penkkiä 190kg painoilla ja perjantaina vastustusnauhojen kanssa 160kg painoilla. Viides viikko piti siis sisällään lattia penkkiä, pysäytys penkkiä sekä vastustusnauha penkkiä.

Ompas vaikea muistella mitä teki pari viikkoa sitten kun olen vielä kaksi viikkoa jäljessä kirjoituksissa verrattuna missä oikeasti mennään. Olen nyt tehnyt oikeasti tehnyt kuusi viikkoa kolme penkki treeniä viikkoon ja kirjoituksissa on vuorossa neljäs viikko. Onneksi olen tehnyt jokaisesti viikosta Youtube videon ja videoiden kuvauksiin kirjoittanut mitä tuli tehtyä. Nyt kun kävin katsomassa mitä sitä sitä tulikaan tehtyä pari viikkoa sitten niin kyllä tuo viikko muistui mieliin.