Neljässä ja puolessa viikossa kymmenen kiloa pois

19.07.2021 - 18:09

Siihen meni neljä ja puoli viikkoa kun sain kymmenen kiloa pois. En olisi uskonut tähän yhtään kun aloitin viitisen viikkoa sitten 30 päivän "hc" dieetin mitä olen nyt sitten jatkanut. Käytännössä tuon 30 päivän aikana sain hieman päälle yhdeksän kiloa pois ja siitä päivä pari niin sitten pääsin yli kymmenen kilon. Nykyisin parhaimmillaan aamupaino on ollut tasan 108kg. Suurempi ongelma nykyisin on se, että kiinteä ei tule enää joka päivä alas jolloin tämä näkyy myöskin vaa'alla.

Käytännössä kun olin saanut painon 108kg luokkaan eli kymmenen kiloa pois niin päivä tuon jälkeen kävin syömässä ensimmäisestä kertaa ruokaa eli hiilaria. Paikaksi valikoitui Kauppakeskus Triplan Luckiefun's mihin menin syömään buffet-lounaan. Siinä sitten kun en ollut syönyt hiilaria neljään ja puoleen viikkoon niin sen kyllä näki kaikella tapaa.

Aluksi minähän ladoin lautaselle kaikkea mitä ikinä siihen mahtui ja söinkin sen suhteellisen nopeasti. Tämän jälkeen olin niin innoissani varmaan syömisestä, että menin hakemaan toisen lautasen täyteen kaikkea mitä en ensimmäisellä kerralla ottanut kun halusin kokeilla kaikkia mahdollisia mitä oli tarjolla. Tämä sitten meni hyvin puoliväliin saakka kun ihan yhtäkkiä tuli lähes stoppi. Tämän jälkeen puikot alkoivat käymään hitaammin eikä syöminen ollut enää niin mukavaa kuin aluksi. Taistelin toisen lautasen tyhjäksi ja lähden tämän jälkeen pois jättäen jälkiruuat sun muut väliin.

Eipä mennyt kauaakaan kun olin päässyt takaisin toimistolle niin tiesin joutuvani menemään wc:hen ja tiesin, että nyt tulee vetenä kaikki alas. Niin kävi ja jouduin tekemään näin vielä pari kertaa uudestaan. Vatsa meni siis ihan sekaisin kun söin hiilaria käytännössä ensimmäistä kertaa neljään ja puoleen viikkoon. En ajatellut tämän tapahtuvan ihan näin, mutta jotenkin tiesin jotain olleen luvassa. Onneksi jätin burgerit ja pizzan nyt väliin sillä tiedän mitä siitä olisi seurannut. Valitsin sushin ihan tarkoituksella sillä illalla piti mennä vielä treenaamaan ja jos olisin jonkun rasvalätyn syönyt niin treenistä ei olisi tullut yhtään mitään.

Tuon jälkeen kaikki on ollut taas normaalia enkä ole kaivannut yhtään hiilaria lisää mutta toisaalta kyllä huomasin että tuollaisesta jopa yhden "kunnon" ruuan syömisestä vai jäädä tahti päälle kun haluaa vain lisää. Itselleni on vain nyt niin hyvä kuri päällä ja eritoten motivaatio päästä läskistä eroon niin tämä nykyinen tuntuu vain normaalille. Jotenkin on paljon mukavampi mennä treenaamaankin kun ei ole täyttä oloa ja oikeastaan tähän on niin tottunut, että harvoin tuntuu olevan nälkä ja halua syödä.

Viikon päästä alkaa kesäloma niin katsoo nyt sitten mitä tullee syötyä ja millä tavalla. En ole vielä miettinyt sitä mutta todennäköisesti en jatka tätä ruokalinjaa ainakaan koko lomaa. Vai jatkanko?

Kesällä tulee noin 12 vuotta kun muutin Espooseen ja otin tuohon lähi Elixiaan jäsenyyden mikä oli silloin vieläkin lähempänä. Tuohon aikaan vaihtoehtoja ei ollut niin kuin mitä nyt on tarjolla ja esimerkiksi tässä Ison Omenan lähettyvillä on lähes kaikki ketjusalit mitä voi olla. Elixia oli 200m päässä ulko-ovelta ja silloin mukavasti sattui olemaan vielä avoimet ovet niin sinne pääsi kokeilemaan pari päivää. Lisäksi olin juuri muuttanut maalta kaupunkiin niin en tiennyt mistään mitään. Ainoa kuntosali minkä tiesin etukäteen pääkaupunkiseudulta oli Ruoholahden Mayors Gym.

Vieläkin ollaan tekstin kanssa perässä pari viikkoa kun en jaksanut alkuviikosta heti kirjoittaa toisen viikon perään kolmannen viikon tekstiä. Olen nyt siis kuntosalilla keskittynyt penkkiin nyt oikeasti viiden viikon ajan joista olen nyt kirjoittanut kaksi viikkoa ja tämä tulee olemaan kolmas viikko. Kokeilin vuoden vaihteessa tätä kolmen viikon penkki treenin tekemistä ja sain siitä niin hyvät kokemukset että nyt viisi viikkoa sitten päätin oikeasti kokeilla kolmen penkki treenin tekemistä pidemmällä aikavälillä.

Juuri ennen vuoden vaihdetta kokeilin tehdä kahden viikon ajan kolme penkki treeniä viikkoon. Tuolloin tein aika samanlaisia treenejä ja ainoa suurempi vaihtelevuus oli painot, toistomäärät sekä sarjamäärät. Kuitenkin huomasin että kahden viikon aikana yksikään penkki treeni ei mennyt huonosti eli palauduin treeneistä ja osasin "suunnitella" treenit koska yhdessäkään treenissä ei niin sanotusti epäonnistunut. Tein yleisesti jonkin perus penkin variaation ja useasti ketjuja käyttäen minkä lisäksi tein lattia penkkiä missä sitten saatoin epäonnistua mutta se oli suunniltua.

Olen ihmetellyt sitä että kun teinit käyvät kuntosalin wc:ssä niin osa laittaa wc:n vesihanan juoksemaan täysille sillä aikaa kun he ovat wc:ssä. Huomasin tai oikeastaan kuulin tämän taas eilen kun kävin Pitäjänmäen PTVGYM:llä treenaamassa. Olin tulossa salilta pois eli olin saanut treenini tehtyä ja kun pääsin pukuhuoneeseen kuulin taas kerran kuinka toisen wc:n vesihana veti täysillä. Otin siinä vaatteet pois ja menin suihkuun ja kun tulin suihkusta pois niin kuulin kuinka tölkki avattiin. Ei ollut sekään ensimmäinen kerta kun kuulen kuinka joku tölkki avataan wc:ssä ja koko tämän ajan wc:n vesihana veti täysillä.

Lauantaina 1.2. tein sen mitä minun pitänyt vuosia tehdä mutta mitä en ole vain tehnyt eli irtisanoin Elixian jäsenyyden. Jo vuosien ajan eli siitä lähtien kun kolmetoista vuotta sitten Elixian jäsenyyden hankin niin heti siitä lähtien olen enemmän tai vähemmän tuskaillut sen kanssa. Elixian jäsenyys on ollut minulla aina siitä asti kun alunperin Vammalasta Espooseen muutin niin se tämä on siinä mielessä aika "iso" asia ja pisin yhtäaikainen kuntosalin jäsenyys mikä minulla on ollut.