Penkki paremmaksi Slingshotin avulla

23.08.2017 - 13:00

Olin tuossa nyt varmaan pari kuukautta miettinyt Slingshot hankkimista aina siitä lähtien kun pääsin kokeilemaan sitä ensimmäistä kertaa. En ollut entuudestaan edes tietoinen Slingshot välineestä jolla voi parantaa penkkiä niin tuloksen kuin tekniikan puolesta. Slingshot on käytännössä eräänlainen käsiin pujoitettava apuväline minkä avulla penkkaaminen on helpompaa. Mitä nyt muutamia kertoja olen testannut Slingshot niin voin sanoa sen todella auttavan ainakin painojen osalta. Siitä mitä Slingshot on vaikuttanut tekniikkaani en osaa sanoa sen enempää sillä en ole esimerkiksi ottanut yhtään videota miten käteni ovat noston aikana.

Mitä nyt muutamia testejä muistan niin olen saanut Slingshotin avulla nostettua 120kg kahdenkymmenen toiston sarjan sekä tällä viikolla 160kg painoilla sain kolme viiden toiston sarjaa. Kummatkaan tapaukset eivät olisi olleet mahdollisia ilman pakkotoistoja normaalilla tavalla ilman Slingshotia. Itse en ole vielä varma mikä Slingshotista tekee näin "maagisen" välineen mutta vähäiset kokeilut kyllä ovat itselleni näyttänyt Slingshotin auttavan penkissä.

Laitoinkin nyt viimein Full boar Slingshotin tilaukseen pitkän harkinnan jälkeen. En kyllä tiedä tarkkaa miksi mutta yleisesti ajattelen sen auttavan minua saamaan isommilla painoilla parempia sarjoja enkä niinkään maksimi tuloksen hakemiseen. Eikä mahdollisesta tekniikan parantumisesta tule olemaan yhtään haittaakaan.

SLINGSHOTS

Tässä hieman listaa erilaisista Slingshots vaihtoehdoista mikä voisi olla sinulle sopivin vaihtoehto. Käytännössä eri värinen Slingshot tarkoittaa eri vahvuista mutta joissakin malleissa voi olla useampi väri. Korkeampi taso tarkoittaa kireämpää Slingshotia mikä tarkoittaa suomeksi suurempia painoja. 

REACTIVE SLINGSHOT Level 1

PINK REACTIVE SLINGSHOT Level 1

ORIGINAL SLINGSHOT Level 2 100kg ->

CAMO ORIGINAL SLINGSHOT Level 2 100kg ->

FULL BOAR SLINGSHOT Level 3 120kg ->

MAD DOG SLINGSHOT Level 4 180kg ->

FULL BOAR SLINGSHOT

Tänään tuli vastaan HS:ssä juttu Peseytyminen on haaste Itäkeskuksen uimahallissa, mutta esimies tietää ratkaisun mutta itse olen nähnyt tätä jo kymmenisen vuotta kuntosalilla. Toisaalta tuo ei kyllä vian jää peseytymiseen vaan myös yleiseen sivistykseen. Tällä tarkoitan sitä kun teineillä on kuntosalin pukuhuoneessa vähän liikaa energiaa vielä "treenin" jälkeen kun he ovat toistensa kimpussa boxeireissa tai lätkivät toisiaan pyyhkeillä. Sitten on tietenkin tuo että alusvaatteilla suihkuun ja pahimmassa tapauksessa mennään vaatteet päällä saunaan. Tätä on joutunut katsomaan jo kymmenisen vuotta ja varsinkin tuo toisten lääppiminen ja pyyhkeillä huitominen ei vain miellytä itseäni yhtään.

Tämän viikon keskiviikkona onnistuin viimein siinä mitä jouluna parin viikon ajan metsästin. Tälläkin kertaa en oikein siihen uskonut sillä maanantaina oli Super bowl yö ja pääsin viimein illalla vasta nukkumaan. Maanantaina sain kyllä penkissä tehtyä 200kg painoilla mutta muuten en oikein jaksanut tehdä muuta. Tiistaina oli vuorossa sitten laskettelua ja normaaliin tapaan olin todella väsynyt. Näin ollen keskiviikkona ei ollut mikään paras päivä lähteä tekemään kyykky treeniä näin unen ja palautuksen kannalta.

Tällä viikolla tuli taas käytyä pari kertaa laskettelemassa Ellivuoressa. Tämän viikon suunnitelmat muuttuivat moneen kertaan kun en ollut ihan varma minä päivänä tulen ja minä päivänä tulen lähtemään. Alunperin minun oli tarkoitus tulla viime viikon torstaina mutta päädyin lopulta tulemaan sunnuntaina mikä oli yhdessä vaiheessa se suunnitelma. Myöskin jossain vaiheessa mietin lauantaina tulemista mutta siinä vaiheessa kun mietin lauantaita niin sunnuntai kuulosti paljon paremmalle. Minulla oli siis "normaaliin" tapaan hieman erilaisia suunnitelmia milloin tulen ja milloin lähden.

Eilen kun tulin PTVGYM:ltä niin jollain Audilla oli taas kiire mutta eipä se yllätä. Ensiksi hän meni minun ohi työmaa-alueella missä oli 30km/h rajoitus ajamalla 60-70km/h. Eipä mennyt kauaa kun kuitenkin pian ajoin hänen perässään kun hän joutuin ajamaan jonkun perässä hiljaa. Eipä siis auttanut hänen ylinopeutensa yhtään mitään. Lopulta hän sitten kääntyi samasta risteyksestä kun minä ja tuli samaan parkkihalliin.

Kirjoittelin tuossa vähän aika sitten kuinka toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalilla ja täytyy kyllä taas hieman kertoa eilisestä. Sama ihminen oli taas kyseessä mistä tuo kyseinen toiset ihmiset vain haisevat pahalle kuntosalille sai alkunsa. Ensinnäkin tällä viikolla maanantaina kuntosalilla niin menin räkkivedon tekemisen jälkeen yläkertaan niin tietenkin tämä kyseinen ihminen tuli jostain pukuhuoneesta / wc:stä juuri siihen minun eteeni portaisiin. Halusin suosiolla jättää hieman eroa häneen etten nyt ihan perässä kävellyt portaita mutta siitäkin huolimatta vaikka kävelin perässä niin haju oli valtaisa. Siis kun ihminen kävelee portaita toiseen kerrokseen ja niihin portaisiin jää hetkeksi sellainen yököttävältä haiseva hajuvana minkä läpi pitää mennä niin ei se mukavaa ole.