Rahkavertailu: Valio PROfeel® proteiinirahka vs Lindahls Kvarg

En muista tarkkaan milloin aloin syömään Valio PROfeel proteiinirahkoja. Aikoinaan kun aloin niitä syömään niin käytännössä jämähdin niihin. Olen kokeillut muutamia kertoja jotain maustamattomia rahkoja, mutta ne tarvitsevat kyllä mielestäni siihen jotain. Taisin maistaa kahden eri valmistajan maustamattomia rahkoja, mutta ne olivat minulle aika tuhtia kamaa. Ne olivat kiinteitä sekä maustamattomuuden johdosta en meinannut saada niitä alas. Tämän johdosta olisin tarvinnut rahkan kanssa jotain ja käytinkin maustamattomia rahkoja enemmän blenderin kanssa. En ole kuitenkaan tehnyt hetkeen blenderillä mitään sellaista joihin olisin käyttänyt rahkaa niin näitä maustamattomia rahkoja ei ole juurikaan tullut ostettua.

Olen ollut tietoinen pidempään, että kaupassa olisi tarjolla kyllä parempiakin vaihtoehtoja kuin Valio PROfeel proteiinirahkat. Itse olen vain tykästynyt näihin rahkoihin sillä mansikka ja mustikka ovat todellisia herkkuja. Tämän lisäksi välillä tulee syötyä myös sitruunan ja vaniljan makuisia rahkoja ihan vain vaihtelun vuoksi. Olen käyttänyt juurikin sokeroituja Valio PROfeel proteiinirahkoja sillä maistamani sokerittomat ovat olleet mauiltaan kamalia. Siinä missä proteiinijauhoissa maut menevät kamalankin makuisina niin rahkoissa olen pysynyt makujen kannalla. Juurikin tuo sokeri on ollut se asia minkä takia olen alkanut miettimään rahkan vaihtoa. Myöskään tuo purkissa mainostama 19 grammaa proteiinia on lukemani perusteella harhaanjohtava lukema sillä käsitykseni mukaan useat perusrahkatkin voivat sisältää enemmän proteiinia kuin varsinaiset proteiinirahkat.

[[{"fid":"545","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Kvarg","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Kvarg"},"type":"media","link_text":null,"attributes":{"alt":"Kvarg","title":"Kvarg","height":525,"width":700,"class":"media-element file-default"}}]]

Olen lukenut vähemmän erilaisia varsinaisia rahka vertailuita, mutta erilaisissa blogeissa rahkoja on tullut kyllä vastaan. En ole niihin nyt sinällään niin paljoa kiinnittänyt huomiota, mutta jonkin verran. Ainakin nyt kauppareissulla joku blogi muistui mieleen kun olin tankkaamassa rahkavarastoani. Katsoin tällä kertaa nyt hieman ympärilleni ja satuin bongaamaan Kvarg nimisen rahkan. Olin muistaakseni vähän aika sitten törmännyt jossain blogissa kyseiseen rahkaan tavalla tai toisella. Tästä johtuen otinkin sitten purkin käteeni ja aloin tarkistamaan ravintoarvoja. Huomasin ravintoarvoista, että tämä oliskin itselleni parempi vaihtoehto kuin Valio PROfeel proteiinirahka joten ostin sitä testiksi muutamia purkkeja. Itse blogista en muista saiko Kvarg rahka siinä positiivisen vai negatiivisen arvion.

Ravintoarvo vertailu Valio PROfeel® proteiinirahka vs Lindahls Kvarg

Valio PROfeel® proteiinirahka 175g (100g)

• Energiaa 350kJ (80 kcal)
• Rasvaa 0,2 g
• Hiilihydraattia 9,6 g
• Proteiinia 11 g

Lindahls Kvarg 150g (100g)

• Energiaa242kJ (57 kcal)
• Rasvaa 0,2 g
• Hiilihydraattia 2,8 g
• Proteiinia 11 g

Maku vertailu Valio PROfeel® proteiinirahka vs Lindahls Kvarg

Maku vertailut ovat niin yksilöllisiä, että kun toinen sanoo sitä niin toinen tätä. Yritän nyt tässä yleisesti antaa jonkinlaisen vertailun näiden kahden eri valmistajan rahkojen välille. Huomasin Kvarg rahkaa syödessä sen, että maku ei ollut niin voimakas kuin Valio PROfeel proteiinirahkoissa on. Jokainen Valio PROfeel proteiinirahka on ollut maultaan voimakas. On makuna ollut sitten mansikka, mustikka, vanilja tai sitruuna niin maku on tullut voimakkaasti esille. Kvargin puolella maku oli paljon miedompi ja hyvä kun maistoin edes makua. Nyt alkuun maistoin Kvargin puolelta sitruunan- ja limetinmakuista rahkaa ja en oikeastaan maistanut sitruunaa mikä Valio PROfeelin puolella tulee heti esille. Kvarg sitruunan- ja limetinmakuinen rahka oli ensivaikutelmalta enemmänkin maustamattoman makuinen. Tulin nyt vielä kokeilleeksi persikan makuista Kvarg rahkaa ja ihan sama vaikutelma kuin sitruunan kanssa. En maistanut juurikaan persikkaa tai siis maku oli todella mieto. En ole muutoinkaan mikään persikan ystävä joten tämä oli sinällään positiivinen asia vain. Luulen kuitenkin maku asiaan liittyvän juurikin sokeri mitä Kvargin rahkassa on paljon vähemmän. Itselläni on vielä vadelman makuinen sekä persikan- ja passionhedelmänmakuinen Kvarg tulossa maku testiin.

Valio PROfeel on maualtaan voimakkaampi kuin Kvarg, mutta kumpi on sitten parempi? Valiolla maut ovat mielestäni enemmän yksi makuisia kun taas Kvargin puolella on monimakuisia. Mansikka, vadelma sekä vanilja ainakin löytyvät molemmilta valmistajalta eli käytännössä kolmea makua voi lähteä vertailemaan suoraan. Itse voisin lähteä kaupasta hakemaan näitä kaikkia ja tehdä kunnon testit, mutta dieetin takia en nyt lähde vastaavaa tekemään. Makutesteissä olisi varmaankin paras vertailla makuja yhtäaikaa eikä tuollainen eri päiville jaettu testaaminen oikein onnistuisi hyvin. 

Yhteenveto

Yhteenvetona voisi sanoa muutaman asian. Valio PROfeel proteiinirahka on 25g suurempi kuin Lindahls Kvarg. Samalla Valio PROfeel sisältää 5 grammaa enemmän sokeria 100 grammaa kohden kuin Kvarg. Juuri siksi itse lähdin testaamaan Valio PROfeelin vaihtamista Kvargin rahkalla. Itselläni on tässä menossa vielä dieetti niin katsoin tämän olevan parempi välipala itselleni. Vähemmän sokeria on parempi vaikka itsellänikin dieetin aikana Valio PROfeel oli käytännössä ainoita sokerin saanteja päivää kohden. Valio PROfeel on maultaan voimakkaampi mihin saattaa vaikuttaa juurikin sokerin määrä. En tiedä yleisesti, mutta ainakin Ison Omenan Citymarketissa Valio PROfeel oli kymmenen senttiä halvempi kuin Kvarg, mutta tuo ero ei vaikuta itselläni mihinkään. Tietenkin maustamattomalla rahkalla pääsee halvemmalla jos alkaa ihan hintoja vertailemaan.

Saa nyt katsoa miten tykkään pidemmällä aikavälillä Kvarg rahkoista, mutta juurikin sokerin takia lähden niitä kokeilmaan. Se onkin itselleni ainoa asia miksi vaihdan ainakin toistaiseksi Valio PROfeelin pois sillä muutoin tykkään Valion rahkasta ja mauista. Se on sitä paitsi halvempaa kuin Kvarg, mutta tällä hetkellä ravinnearvot ovat vain ne mitkä tällä hetkellä merkkaavat. Tuloksia pitää vain alkaa saamaan jollain tapaa.

Pieni päivitys / korjaus

Kvarg rahka olikin kymmenen senttiä halvempi eli olin viimeksi ostaessani katsonut hinnan väärin tai sitten hinta oli muuttunut. Jokatapauksessa Kvarg rahka maksoin Ison Omenan Citymarketissa 89 senttiä kun puolestaan Valio PROfeel taitaa olla sen 98 senttiä samassa kaupassa. Huomasin myöskin sen asian, että Kvarg rahkaa ei tainnut olla myynnissä tuossa minun lähi S-marketissa. En ainakaan sitä huomannut siellä kun yritin katsoa. Voi siis olla, että Kvarg rahkaa saa vain tietyistä kaupoista ja itse olen sitä tosiaan ostanut Ison Omenan Citymarketista.