Pientä vertailua Ruotsin ja Suomen välillä kertoo sen, että Ruotsi on mukavampi paikka

16.11.2016 - 12:06

Mitä minulle jäi Ruotsin reissusta käteen? Treenien saralta ei niinkään mitään ihmeellistä sillä treenit noudattivat aikalailla samaa kaavaa millä tavalla olen nyt treenannut. Treeneissä en alkanut niin sanotusti kikkailemaan tai kokeilemaan mitään ihmeellisiä uusia asioita. Lähinnä kokeilin laitteita ja välineitä joita en normaalisti pääse käyttämään, mutta mitään uusia liikkeitä en lähtenyt tekemään. En viitsinyt lähteä kikkailemaan treenien kanssa sillä ympäristö oli minulle aivan uusi. Samalla tämä oli nyt ensimmäinen kerta kun olin edes treenaamassa kunnolla ulkomailla.

Sinällään en edes huomannut treenaavani Ruotsissa muutoinkin kuin, että ihmiset vain puhuivat Ruotsia. Keskukset olivat sinällään hyvin samantapaisia kuin mitä ne ovat Suomessa. Ainoa  ero Ruotsin ja Suomen keskuksissa vain on se, että Ruotsin keskukset ovat vain yleisesti parempia. Yleisesti parempia yleisellä tasolla sillä en lähde niinkään vertaamaan keskuksia toisiinsa kun en edes käynyt ”kuin” kolmessa keskuksessa.

Olin tehnyt ennen matkaani hieman esitutkimusta mille kuntosaleille minun kannattaisi matkalla mennä. En nyt ole varma sitten oliko tuo nyt vain sattumaa / tuuria, mutta mielestäni kävin juuri sellaisilla keskuksilla mitkä olivat minulle sopivia. Olen vain saanut hieman siihen suuntaan olevia mielikuvia Ruotsin keskuksista, että osa keskuksista olisi enemmän crossfittiin suunnattuja toiminnallisempia kuntosaleja. Kaikilla näillä kolmella käymälläni kuntosalilla Suomen keskuksiin nähden yksi tai oikeastaan kaksi asiaa oli selvästi paremmin. Kuntosaleilla oli kunnon vapaatanko- sekä käsipainoalueet joilla mahtui treenaamaan kunnolla ja siellä oli myöskin tilaa.

En tiedä johtuiko paremmat vapaatanko- sekä käsipainoalueet siitä, että niillä oli paljon enemmän treenaajia kuin laitteilla. Minusta tuntui joka kerta kun olin treenaamassa, että väki oli käsipainoilla ja tangoilla. Laitteet olivat käytännössä joka kerta suhteellisen vapaina ja niitä pääsi rauhassa käyttämään. Suomessa on mielestäni hieman toisin ja ihmiset käyttävät enemmän laitteita kuin vapaita painoja.

Tuo olikin se asia mikä teki Ruotsin keskuksista parempia verrattuna Suomen keskuksiin. Jos vertaa välineitä ja laitekantaa niin ne ovat lähellä toisiaan vaikkakin Ruotsissa oli myös välineitä joita en ole nähnyt Suomen keskuksissa. Erilaisia kahvoja ja tankoja oli lähellä tekopaikkoja eikä niitä tarvinnut etsiä eri puolilta kuntosalia. Laitekanta oli ihan kuntosali kohtainen eivätkä kaikki laitteet Ruotsissakaan olleet hyviä. Myöskin kuntosaleilla oli laite puutteita riippuen millä kuntosalilla oli.

Yleisellä tasolla kuntosalit ovat muutoin aika lähellä toisiaan minkä johdosta ainakin omasta mielestäni Ruotsissa oli helppo treenata. Lähtökohtaisesti en odottanut suuria eroja kuntosalien välillä joita ei niinkään siis ollut. Lähinnä tuo ero oli juurikin siinä, että olin Tukholmassa enkä Espoossa tai Helsingissä. Maiseman vaihto oli suurin syy lähteä treenaamaan hieman pidemmälle. Käytännössä sama sama asia oli muutama viikko sitten kun kävin Kuopiossa vaikka silloin syy oli päästä käymään / treenaan työkaverin kanssa.

Ylipäätänsä reissusta jäi vain positiivinen fiilis päälle ja lähdettyäni Ruotsista aloin vain miettimään, koska seuraavan kerran? Täytyy kyllä sanoa, että kaikki meni reissulla putkeen. Otin oikean määrän tavaroita mukaan ja tähän asiaan auttoi hyvin Kuopion reissu. Kuopiossa minulla oli mukanani tavaraa minkä katsoin siellä olevan ylimääräistä niin en sitten ottanut näitä mukaan Ruotsiin. Muutenkin pakkaamisen suhteen Kuopion reissu toimi loistavana testinä. Hotellihuone ja laivan hytti olivat juuri sellaisia joiden niiden oletin niiden olevan. Hinta ja informaatio huoneesta sekä hytistä osui kyllä yhteen ja sanoisin hotellin sekä laivan olleen hintatasoon nähden hyvät. Ainakin siihen nähden mitä hain yöpymiseltä ja kun olin yksin reissussa niin en tarvinnut mitään ihmeellistä. Muutoinkaan en ajatellut oleskelevani hotellihuoneessa tai hytissä yhtään sen enempää mitä niissä olin.

Muutoin huomasin pieniä eroja ja muutoinkin eroja kulttuurissa verrattuna Suomeen. Tämä reissu oli samalla itselleni ensimmäinen kerta Ruotsin maaperällä joten minulla ei ollut oikein kunnollista kuvaa ruotsalaisesta kulttuurista saati sitten salikulttuurista. Samalla tuli siis hieman opittua ruotsalaista kulttuuria niin yleisesti kuin kuntosalilla. Kyllähän nuo menevät yksi yhteen eli yleinen kulttuuri ja salikulttuuri. Ruotsalaiset ovat vain ystävällisempiä ja saavat asiansa ilmaistua toisin kuin Suomessa. Salillakin kyllä tultiin reippaasti puhumaan kun oli jotain kysyttävää toisin kuin pääkaupunkiseudulla ollaan tuppisuina ja v-mäinen ilme kasvoilla. Suomessakin on salikulttuuri erilaista ainakin kun vertaan muita kaupunkeja joissa olen ollut treenaamassa. Pääkaupunkiseutu on vain se paskin. 

Kolme viikko sitten tein ensimmäisen kolme penkki treeniä viikkoon kovaa, kovempaa ja täysillä ja viime viikolla tein toisen ja jälkimmäisen kolme penkkiä treeniä viikkoon kovaa. Tämä oli tälläinen kahden viikon testaaminen miten kolmen kovan penkki treenin tekeminen viikkoon onnistuu. Tuo kovaa, kovempaa ja täysillä puolestaan oli vain oma ilmaisuni sille millaisella mentaliteetilla treeneihin menin. Kuitenkin vasta kuntosalilla sitten päätin miten treenit oikeasti tulin tekemään eikä minulla ollutkaan tarkoituksena aina lisätä painoja sillä kovempaa ja täysillä ei sitä tarkoita.

Kävin itsenäisyyspäivänä ensimmäistä kertaa Vantaan PTVGYM Tiksi:ssä ja heti seuraavalla viikolla oli hieman suunnitelmissa käydä uudestaan PTVGYM Tiksi:ssä tekemässä jalkatreeni. Ensimmäisellä kertaa tein rinta, olkapää ja käsitreenin PTVGYM Tiksi:ssä mutta samalla myös yritin katsoa koko kuntosalia läpi mitä siellä on ja mitä siellä ei ole. Kuitenkin tuollainen on vaikeaa siinä mielessä että kaikki ei jää mieleen kun keskityin oikeasti tekemään treeniä enkä keskittynyt saliturismiin. Oikeasti jos keskittyy itse treeniin niin ei silloin pitäisi muistaa kaikkea mitä ja ketä salilla oli.

Olin jo pidempään miettinyt kolmen penkki treenin tekemistä viikolla mutta vasta viime viikolla oikeasti aloin sitä miettimään. Kaikki lähti siitä liikkeelle että joskus kesällä tein kolme penkki treeniä viikkoon kun minulle mahdollisuus käydä Turun PTVGYM:llä sunnuntaina jolloin normaalisti en treenaa. Tuolloin myöskin päätin etten siirrä mitään treeniä sunnuntaille vaan teen extra penkki treenin jolloin tuona viikkona tuli siis treenattua joka päivä. 

Kolme viikkoa tai oikeastaan viikonloppua siinä meni kun pääsin käymään ensimmäistä kertaa uudella Vantaan PTVGYM Tiksi:llä. Ensimmäisenä viikonloppuna oli talven ensimmäiset huonot ajokelit kun lunta satoi ja jopa Pitäjänmäen PTVGYM:lle meneminen tuntui olevan hieman normaalia haasteellisempaa kelien suhteen. Niimpä ajattelin että parempi siirtää meno ensi viikkoon kun säät ovat parempia ja näin myös olikin. En kuitenkaan saanut tuona viikonloppuna ketään mukaan ja kun lauantaina oli tarkoitus lähteä salille niin lähes automaattisesti lähdin Pitäjänmäen PTVGYM:lle mitään miettimättä.

Olen tehnyt jo pidempään kyykyn pysäytyskyykkynä tai ainakin olen yrittänyt tehdä pysäytyksen alhaalla. Aina tämä ei ole ihan onnistunut suuremmilla painoilla ja välillä kun olen tuntenut pysäytyksen kyykkyä tehdessä niin videolta katsottuna kyykky ei ole ihan näyttänyt että siinä olisi pysäytystä tai ainakaan sellaista mikä "laskettaisiin" pysäytykseksi. Se miksi vaihdoin normaalin kyykyn tekemisen pysäytyskyykkyyn kesällä oli yksinkertaisesti vahvistaa kyykyn suurta heikkoutta eli syvyyttä.