Energia juomaa, huudetaan vittua ja hirveää selittelyä kun on pakko näyttää toisille

21.10.2023 - 13:51

Tällä viikolla varsinkin PTVGYM:llä on huomannut että nyt on menossa joku lomaviikko. Muutenkin PTVGYM:llä huomaa helposti kun on menossa loma-aika tai näin niin kuin nyt niin lomaviikko. Huomasin tämän jo viime viikon lauantaina ja nyt niinä muutamina päivinä kun PTVGYM:llä kävin treenaamassa. Se asia minkä siis huomaa ovat nuoret salilla siinä noin jotain varmaa 15 - 18 vuoden ikäisiä joita nyt tällä viikolla on oikein vilissyt PTVGYM:llä.

Välillä vaan huomaa kun on kun salille niin sinne salille tulee sellainen 3 - 5 nuoren lauman. Se on vain vähän huvittavan näköistä kun osa näyttää sille että ei olisi edes kunnon treenivaatteissa ja yksi on sellainen suurempi wanabee bodari. Mikä sitten lähes kaikkia yhdistää? Lähes kaikilla on energia juoma kädessä ja näyttää niin että omistaisi paikan. Sitten siinä huutavat vittua kokoajan ja niin kuin esimerkiksi eilen kun ilmeisesti haki viittä toistoa ja saikin vain neljä niin hirveä selitys ja jossittelu. Olisin niin halunnut sen viisi toistoa vittu mutta tulikin se vitun neljä toistoa. Vittu, vittu ja vittu vaan kuuluu.

Eipä se itseäni nyt yhtään häiritse mutta ihmeellistä vain kuulla kun joka toinen sana on vittu ja muutenkin niin hirveää selittelyä. Seli sitä ja seli tätä. No kai siinä sitten siinä niille parille kolmelle muulle kaverille pitää sitten alkaa selittämään kun ei saa joko tarpeeksi toistoja tai rauta ei nouse. Muutenkin huomaa että tekeminen on hirveää kiirehtimistä & näyttämistä ja ihme ettei siinä käy mitään pahempaa. On meinaan välillä niin hirveän näköistä spottaamistakin penkissä että en kyllä itse edes uskaltaisi enää sellaista kysyä spottiin.

No ehkä se treenaaminen nykynuorilla on sitä että vedetään energia juomaa, huudetaan vittua, selitellään sekä kaikki tehdään hirveällä kiireellä. Täytyy kyllä sanoa että ihme ettei siinä mitään käy kun siinä sitten vielä yritetään egoilla toisille. Ei se kyllä minun nuoruus aikoina tuollaista ollut mutta ajat muuttuvat ja ehkä PTVGYM status kannustaa nuoria tuohon suuntaan? Tulevaisuuden wanabee Vataset siellä vauhdissa...

En tiedä miten nyt aina onnistun mielestäni saamaan höpöhöpö jumpat menemään paremmin perille kuin normaalit treenit. Olen ollut nyt viikkojen ajan paljon väsyneempi silloin kun en tee isoilla painoilla treenejä vaan teen omasta mielestäni "kevyen" treenin. Nyt viime lauantaina tein takareisitreenin missä keskityin hiomaan enemmänkin muutaman liikkeen tekniikoita pienillä painoilla minkä lisäksi tein treenin loput liikkeen maltillisilla painoilla niin tämä

Kirjoittelin tuossa kuinka sain pienillä muutoksilla painon alkamaan tippumaan mutta unohdin mainita asian tai pari. Keskeisin asia lienee aminohappojen käytön muuttaminen. Ei niinkään määrän mikä on pysynyt samana vaan ajankohta. Olen jo vuosia käyttänyt aminohappoja treenijuomana mutta nyt tein pienen vaihdoksen treenijuoman ja palautusjuoman välillä. Tällä hetkellä olen käyttänyt viikkojen ajan suolavettä treenijuomana eli sekoitan normaalia suolaa veden

Olen nyt viimeaikoina onnistunut saamaan painon tippumaan pikkuhiljaa. Käytännössä sen jälkeen kun kävin kehonkoostumusmittauksessa ja aloin tekemään pieniä muutoksia pikkuhiljaa käytännössä moneen asiaan niin olen saanut painoa pois. En tiedä nyt tarkkaan mikä on vaikuttava tekijä vai onko nämä kaikki muutokset yhdessä muutos siihen, että paino on alkanut tippumaan. Olen kyllä jo saanut kesän jälkeen tiputettua painoa, mutta se on tuntunut jämähtäneen tiettyyn

Tällä hetkellä olen vetänyt kuntosalitreenit niin extemporeeen kesän jälkeen, että vaihtelen treenien järjestyksiä sekä itse treenejä joka viikko. Tämä on sopinut itselleni hyvin ja samalla olen saanut pidettyä mielenkiintoa treenaamista kohtaan parempana. Mitä enemmän treenivuosia on tullut taakse ja mitä vähemmän kuin on todellisia tavotteita niin treenien motivaatio vain alkaa takkuamaan. Onhan minulla erilaisia tavotteita tuloksien suhteen sekä oman kuntoni

Tällä viikolla tuli vaihdettua treenien päiviä keskenään suhteellisen paljon. Osa johtui omista syistä ja osa ei niin omista syistä. Olen kyllä viimeaikoina vaihdellut treenien päiviä hieman, mutta tällä viikolla ne ovat vaihtuneet vielä enemmän. Sorrun liian helposti tekemään tiettynä päivänä tietyn treenin ja siihen sitten tottuu niin henkisesti kuin fyysisesti. Pidemmällä aikavälillä tuosta on mielestäni vain haittaa ja kerron nyt miksi kannattaa vaihdella