Loaded Gym kokemuksia

28.08.2021 - 12:49

Tuli tuossa viikko sitten käytyä testaamassa Mentulan Loaded Gym Tampereella missä tuli tehtyä jalkatreeni. Päätin hyvissä ajoin tehdä jalkatreenin sillä halusin testata salin jalkalaitteet sekä katsoa kyykkypaikat. Yksi suunnitelma olisi ollut tehdä "kokoropan" treeni ja käydä salin kaikkia laitteita läpi jolloin olisin päässyt testaamaan yleisesti salin laitekannan. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että tuollainen "treeni" menisi enemmän hukkaan kun siinä ei olisi mitään punaista lankaa. Näin ollen päätin tehdä ihan kunnon treenin ja valitsin treenin selkätreenin ja jalkatreenin väliltä.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gymille on helppo ostaa 24 tunnin jäsenyys verkkokaupasta. 24 tunnin jäsenyys maksaa 15€ mikä on mielestäni suhteellisen kallis mutta ajoittamalla oston ja salille menon niin 24 tunnin aikana voi ihan hyvin käydä vaikka pari kertaa treenaamassa. Menin Loaded Gymin verkkokauppaan mistä tein 24 tunnin jäsenyyden oston minkä yhteydessä rekisteröidyin. Oston jälkeen latasin Loaded Gym äppsin millä sain sitten avattua ulko-oven ja sisällä portin kuntosalille. Kaikki tuo sujui hyvin ja helposti.

Yksi parannettava asia äppsissä olisi se, että äppsistä näkyisi jos on aktiivinen jäsenyys. Nyt en nähnyt mistään muualta kuin tilausvahvistuksesta, että olin tosiaan ostanut 24 tunnin jäsenyyden. Äppsistä en nähnyt, että olisin ostanut mitään sillä siellä ei nähnyt mitään ostoshistoriaa tai jos jäsenyys oli aktiivinen. Tämä oli mielestäni ainoa suurempi negatiivinen asia koko ostoprosessissa ja äppsissä sillä ainakin itselleni kaikki toimi ensimmäisellä kerralla ja sain paikan päällä ulko-oven auki sekä pääsin sisällä portista sisään kuntosalin puollelle.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gym on tällä hetkellä paras kuntosali missä olen Suomessa käynyt. Loaded Gym ei ole silti täydellinen ja kyseinen aika milloin kävin taisi olla suhteellisen hiljainen. Kokemukseni saattaisi muuttua suuntaan tai toiseen jos olisin käynyt hieman vilkkaampana ajankohtana. En tarkoita mitään ruuhka-aikaa sillä normaalisti välttelen muutenkin ruuhka-aikoja. Suurin ongelma minulle oli se, että vapaapainoalue oli suhteessa minimaalinen verrattuna bodaus puoleen. Tuon takia mainitsinkin tuossa väen määrän sillä en tiedä miten vapaapainoaluea toimii kun salilla on enemmän väkeä?

Vapaapainoaluea vaikutti pienelle ja ahtaalle mutta muuten puitteissa ja välineissä ei mitään ongelmia. Päinvastoin puitteet ja välineet olivat hyvät ja kestävän oloiset ja ainoa negatiivinen asia on tuo ahtauden tunne. Kyykkyräkin ja maastaveto alustan välissä ei hirvesti ylimääräistä tilaa ole kun toisella seinällä on penkki, keskellä maastaveto alusta ja toisella seinällä kyykkyräkki. Tämän takia olisin toivonut enemmän treenaajia tuolle alueelle kun silloiset kanssa treenaajat olivat laitepuolella. Laitaa kyllä olla, että Loaded Gymillä on enemmän laitebodaus tyyppejä yleisesti?

Loaded Gym kokemuksia kuva 3

Loaded Gym on Suomen ainoa kuntosali missä on Arsenal Strength laitteita ja ensimmäinen kokemus oli positiivinen. Laitteita oli helppo käyttää, niissä oli minimaalinen säätö mutta silti ne sopivat hyvin ainakin itselleni sekä ne näyttivät olevan hyvin kestäviä laitteita. Oli siellä myös joidenkin muiden valmistajien laitteita mutta Loaded Gym mainostaa itseään suurimmaksi osaksi Arsenal Strength laitteilla.

Viikon tauon jälkeen treenit ovat menneet todella hyvin enkä ole huomannut mitään ihmeellistä suuntaan tai toiseen. Alussa ei ollut mitään hakemista sillä eihän tauko ollut kuin tuo viikkoa. Toisekseen en ole huomannut mitään eroa hermotuksen kanssa ennen tai jälkeen tauon. En ole tuntenut mitään sellaista, että treenit ottaisivat paremmin perille mikä on yleinen vaikutus pidemmän tauon jäljiltä. En ole siis saanut mielestäni treenejä osumaan yhtään sen

Jouduin aikaistaan kesälomaa parilla viikolla joten se hieman muutti suunnitelmia mutta yhtä asiaa se ei kuitenkaan sulkenut pois eli viikon taukoa kuntosalista. Laitoin normaalin salikortin loman ajaksi kuukauden jäähylle mikä käytännössä tarkoitti sitä, että minun oli päätettävä olenko käymättä salilla ennen lomaa vai loman päätteeksi. Kesäloma kun on lyhyempi kuin 30 päivää. Päätös oli helppo eli ottaa mielummin loman alkuun taukoa salista kuin loman loppuun

Viime viikolla tein perus virheen viikon ensimmäisessä jalkatreenissä mikä lopulta pilasi koko treenin. Siirryin kyykyssä aivan liian suuriin painoihin suhteessa päivän kuntoon minkä johdosta kyykky meni todella huonosti. Samalla kun kyykky menee huonosti niin silloin myös jalkatreeni menee huonosti vaikka itseasiassa loppu treeni menikin todella hyvin. Sain treenattua laitteilla jalat niin etureiden kuin takareiden osalta todella hyvin maltillisilla painoilla

Venyttely on minulle sellainen asia mitä olen lähes ikuisuuden vältellyt ja jättänyt väliin. Tämä on sitten monessa asiassa kostautunut minulle niin yleisesti kuin treenatessa kun en ole viitsinyt venytellä. Kuitenkin nyt viimeisen parin viikon aikana olen alkanut pikkuhiljaa venyttelemään minkä hyödyt aloin huomaamaan lähes heti. Joskus aikoinaan nuorempana aloin ihan kunnolla venyttelemään ihan vain sen takia, että sain venyttely testeistä erittäin heikkoja

Kyykky on minulle liikkeistä se kaikista pahin ja huonoin. Niin sarjapainot kuin ennätykset ovat selvästi penkkiä ja maastavetoa heikommat. Siis suhteessa näihin ja tiedän kyllä, että minun penkki on muita parempi suhteessa muihin. No jokat apauksessa en ole tyytyväinen kyykkyyn sitten yhtään. Kyykky on myöskin liikkeistä se liike mikä heittelee treeneistä toiseen eniten. Välillä saan tehtyä 200kg painoilla ja välillä 180kg tuntuu niin pahalta että huh huh