Loaded Gym kokemuksia

28.08.2021 - 12:49

Tuli tuossa viikko sitten käytyä testaamassa Mentulan Loaded Gym Tampereella missä tuli tehtyä jalkatreeni. Päätin hyvissä ajoin tehdä jalkatreenin sillä halusin testata salin jalkalaitteet sekä katsoa kyykkypaikat. Yksi suunnitelma olisi ollut tehdä "kokoropan" treeni ja käydä salin kaikkia laitteita läpi jolloin olisin päässyt testaamaan yleisesti salin laitekannan. Tulin kuitenkin siihen tulokseen, että tuollainen "treeni" menisi enemmän hukkaan kun siinä ei olisi mitään punaista lankaa. Näin ollen päätin tehdä ihan kunnon treenin ja valitsin treenin selkätreenin ja jalkatreenin väliltä.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gymille on helppo ostaa 24 tunnin jäsenyys verkkokaupasta. 24 tunnin jäsenyys maksaa 15€ mikä on mielestäni suhteellisen kallis mutta ajoittamalla oston ja salille menon niin 24 tunnin aikana voi ihan hyvin käydä vaikka pari kertaa treenaamassa. Menin Loaded Gymin verkkokauppaan mistä tein 24 tunnin jäsenyyden oston minkä yhteydessä rekisteröidyin. Oston jälkeen latasin Loaded Gym äppsin millä sain sitten avattua ulko-oven ja sisällä portin kuntosalille. Kaikki tuo sujui hyvin ja helposti.

Yksi parannettava asia äppsissä olisi se, että äppsistä näkyisi jos on aktiivinen jäsenyys. Nyt en nähnyt mistään muualta kuin tilausvahvistuksesta, että olin tosiaan ostanut 24 tunnin jäsenyyden. Äppsistä en nähnyt, että olisin ostanut mitään sillä siellä ei nähnyt mitään ostoshistoriaa tai jos jäsenyys oli aktiivinen. Tämä oli mielestäni ainoa suurempi negatiivinen asia koko ostoprosessissa ja äppsissä sillä ainakin itselleni kaikki toimi ensimmäisellä kerralla ja sain paikan päällä ulko-oven auki sekä pääsin sisällä portista sisään kuntosalin puollelle.

Loaded Gym kokemuksia kuva 1

Loaded Gym on tällä hetkellä paras kuntosali missä olen Suomessa käynyt. Loaded Gym ei ole silti täydellinen ja kyseinen aika milloin kävin taisi olla suhteellisen hiljainen. Kokemukseni saattaisi muuttua suuntaan tai toiseen jos olisin käynyt hieman vilkkaampana ajankohtana. En tarkoita mitään ruuhka-aikaa sillä normaalisti välttelen muutenkin ruuhka-aikoja. Suurin ongelma minulle oli se, että vapaapainoalue oli suhteessa minimaalinen verrattuna bodaus puoleen. Tuon takia mainitsinkin tuossa väen määrän sillä en tiedä miten vapaapainoaluea toimii kun salilla on enemmän väkeä?

Vapaapainoaluea vaikutti pienelle ja ahtaalle mutta muuten puitteissa ja välineissä ei mitään ongelmia. Päinvastoin puitteet ja välineet olivat hyvät ja kestävän oloiset ja ainoa negatiivinen asia on tuo ahtauden tunne. Kyykkyräkin ja maastaveto alustan välissä ei hirvesti ylimääräistä tilaa ole kun toisella seinällä on penkki, keskellä maastaveto alusta ja toisella seinällä kyykkyräkki. Tämän takia olisin toivonut enemmän treenaajia tuolle alueelle kun silloiset kanssa treenaajat olivat laitepuolella. Laitaa kyllä olla, että Loaded Gymillä on enemmän laitebodaus tyyppejä yleisesti?

Loaded Gym kokemuksia kuva 3

Loaded Gym on Suomen ainoa kuntosali missä on Arsenal Strength laitteita ja ensimmäinen kokemus oli positiivinen. Laitteita oli helppo käyttää, niissä oli minimaalinen säätö mutta silti ne sopivat hyvin ainakin itselleni sekä ne näyttivät olevan hyvin kestäviä laitteita. Oli siellä myös joidenkin muiden valmistajien laitteita mutta Loaded Gym mainostaa itseään suurimmaksi osaksi Arsenal Strength laitteilla.

Parisen viikkoa siinä meni, että sain nostettua 200kg raakana penkistä neljän viikon tauon jälkeen. Ensimmäisessä penkkitreenissä taisin saada tehtyä 160kg painoilla kolme toistoa jos nyt oikein muista. Seuraavalla kerralla taisin saada 170kg painoilla kolme toisto mitä seurasi 180kg painoilla yksi toisto. Tuona hetkenä 170kg kolme toistoa tuntui paljon paremmalle tulokselle kuin hikinen ykkönen 180kg painoilla. Nämä olivat siis normaaleja penkissä saatuja

Nyt on kuntosali treenejä takana pari viikkoa neljän viikon tauon jälkeen ja on ihan hyvä jakaa huomioita joita olen huomannut. Itselleni pahin treeni oli ensimmäinen treeni neljän viikon tauon jälkeen. Ensimmäisessä treenissä liikeradat sekä koordinaatio oli ihan hakusessa, mutta jo seuraavassa treenissä kaikki oli jo paremmin. Näin ollen omalla kohdallani liikerata sekä koordinaatio ongelmat jäivät käytännössä vain yhteen treeniin. Tietenkin liikkeiden

Siitä on nyt parisen viikkoa kun aloin käymään kuntosalilla ja täytyy kyllä sanoa kuinka paljon "normaalia" elämää se muutti näin korona aikaan. Ennen ensimmäistä salitreeniä minulla oli ajatuksia ja epäilyksi tuleeko treenaamisesta mitään niin henkisesti kuin fyysisesti. Näin parin viikon jälkeen voinkin sanoa, että lähes kaikki asiat joita mietin ennen kuntosalille palaamista aikalailla toteutui. Ilman että menisin kaverin kanssa kuntosalille niin siitä ei

Pääsiäisenä palasin kuntosalille neljän viikon tauon jälkeen. Kirjoittelin tuossa ensimmäisistä treeneistä neljän viikon tauon jälkeen kirjoituksen ja nyt on kulunut tasan viikko kun kävin ensimmäistä kertaa salilla neljän viikon tauon jälkeen. Seitsemän päivän aikana kävin kuntosalilla viisi kertaa. Pääsiäisenä tuli käytyä kaksi kertaa lauantaina sekä sunnuntaina. Tämän lisäksi nyt seuraavalla viikolla tuli käytyä tiistaina, keskiviikkona sekä perjantaina

Nykyinen penkkiennätys on jäänyt siinä mielessä hyvin muistiin, että se tapahtui juurikin pääsiäisenä. Kyseessä oli pääsiäismaanantai jolloin kuntosalilla oli normaalia enemmän väkeä kun salilla oli poikkeus aukiolo. Tämän lisäksi olin syönyt aika paljon Mignon-munia joista olin saanut ilmeisesti energiaa. Mitään sen enempää en kuitenkaan viime vuoden pääsiäisestä muistu mieleen. Ei edes se, että oliko tuolloin kotona koko pääsiäisen vai käymässä Vammalassa ja