Vyöttömässä maastavedossa pari uutta sarjaennätystä
Heti kun uusivuosi alkoi tiistaina niin sain tehtyä maastavedossa uuden sarjaennätyksen 250kg painoilla kolme toistoa ilman vyötä. Edellinen sarjaennätys oli 250kg painoilla kaksi toistoa minkä sivusin tiistaina ja minkä jälkeen tein uuden sarjaennäyksen kolme toistoa. Minun ei ollut oikeastaan edes tarkoitus yrittää mitään ennätyksiä tiistaina mutta niin vain päädyin tekemään suuremmilla painoilla maastavetoa. Sama trendi jatkuikin sitten perjantaina jolloin tein vielä uuden sarjaennätyksen 260kg painoilla tehtyäni kaksi toistoa.
Samalla viikolla sain siis tehtyä kaksi sarjaennätystä vyöttömässä maastavedossa. 250kg painoilla kolme toistoa ja 260kg painoilla kaksi toistoa. Kummassakaan sarjassa en kylläkään tehnyt ihan loppuun saakka mutta ennemmin jätän sen yhden toiston väliin kun saan selkäni hajalle. Kuitenkin ilman vyötä tehdessä maastaveto on hieman riskialttiimpaa kuin vyön kanssa. Vyö kuitenkin tukee selkää minkä ansiosta tekniikka pysyy paremmin kasassa eikä selkä pääse pyöristymään ainakaan niin pahasti kuin ilman vyötä.
Kun olen nyt viimeiset kolme - neljä viikkoa tehnyt maastavetoa ilman vyötä niin päätarkoitus on ollut se, että saan pidettyä painot kurissa. Minulla kun on hieman se pahe maastavedon kanssa, että lähden joka treenissä hakemaan kovia painoja ja lyhyempiä sarjoja. Ilman vyötä tehdessä on vaikeampi lähteä hakemaan aina suurempia painoja sillä tekniikka ja yleisesti jaksaminen pitää olla ihan eri luokkaa. Muutoinkin on henkisesti helpompi tehdä pienemmillä painoilla ilman vyötä kuin vyön kanssa. Näin se vain menee kun tulokset nousee niin sitä vain haluaa tehdä samoilla painoilla mihin on päässyt tai kokeilla vieläkin suurempia painoja.
Oikeastaan se oikea syy miksi olen nyt viimeiset viikot tehnyt maastavetoa ilman vyötä lähti ihan liikkeelle siitä, että halusin tehdä viikkoja sitten kevyttä maastavetoa. Huomasin tuon olevankin kevyempää mitä luulin minkä johdosta tein vielä seuraavan maastavetotreenin ilman vyötä. Tämän jälkeen olinkin reissussa joulun sekä uuden vuoden jonne en ottanut mukaani vyötä vaan tein maastavetotreenit ilman vyötä. Nyt loppuviikosta tätä trendiä tuli vain jatkettua ja sattumoisin maastavedossa sattui olemaan vain hyvä päivä jolloin ennätykset jälleen paukkuivat.
Se mitä ensi viikko tuo tullessaan niin en osaa sanoa. Saatan palata käyttämään taas vyötä ja saatan tehdä muutoinkin erilaisia maastavetotreenejä että en lähde taas metsästämään sitä kuuluisaa 300kg. Viime vuoden suurin ongelmani maastavedossa oli juurikin se, että lähdin metsästämään 300kg minkä jokakerta ilman kumilenkkejä epäonnistuin. Kun ei ota mitään tulostavoitteita niin en voi myöskään niin pahasti epäonnistua tai alkaa hakemaan tiettyjä tuloksia. Tällä hetkellä olen muutenkin aloittanut dieetin niin myöskin tekeminen salin puolella tulee tai on jo muuttunut.