Uudet juoksu- / kävelykengät Brooks Glycerin 20 & Ghost 14 GTX kokemuksia

15.08.2023 - 17:39

Juoksu- ja kävelykenkiin ei ole tullut viime vuosina enää tullut panostettua niin kuin "aktiivi" juoksu aikana. Minulla oli ennen kuin nyt pari viikkoa sitten ostin uudet kengät niin käytössäni kahdet parit Asics Pulse 5 kenkiä mitkä tuli ostettua kauan sitten. Kyseiset kengät on tullu ostettua ennen viimeisintä puolimaratonia mikä sekin tapahtui 2015 joten siitä on aika. Myös kenkien malli Asics Pulse 5 kertoo että kengät ovat vanhat sillä Asics Pulse kengät menevät nyt Asics Pulse 14 numerossa.

Pääsyy miksi en ole juoksu- / kävelykenkiä vaihtanut on kylläkin se että olen jättänyt juoksun vähemmälle tai olemattomaan ja keskittynyt vain kävelemään. Siinä sitten kun olen käynyt kävelemässä niin en ole niinkään kenkiin keskittynyt vaan ajatellut että minulla on kyllä kengät. Miten nyt uudet kengät voisi olla yhtään sen paremmat? En nyt kävelyyn tarvitse uusia kenkiä? 

 Brooks Glycerin 20 & Ghost 14 GTX

Aluksi mietin kun näin uusien Asics Pulse 14 kenkien olleen tarjouksessa että ostaisi vain sellaiset netistä kun Asics Pulse 5 kengät ovat palvelleet minua hyvin. Onneksi näin en tehnyt vaan aktivoiduin loman aikana kotona käydessä käymään Espoon Suomenojen Intersportissa ja hyvä niin sillä huomasin että kengät ovat muuttuneet todella paljon niistä ajoista kun viimeksi olen juoksu- / kävelykenkiä ostanut.

Sain Suomenojen Intersportissa todella hyvää palvelua ja myyjä osasi antaa jokaisesta kengästä heti oikean kokoisen. Kokeilin eri valmistajien kenkiä mutta pääpaino oli löytää neutraali kenkä ja aluksi ajattelin hankivani kengän missä ei olisi hirveästi tukia. Tämän vuoksi lähdinkin liikkeelle monista kengistä mitkä olivat neutraaleja sekä missä ei ollut juurikaan tukea. Kokeilin myös kenkiä kuten Asics Nimbus kenkää joilla juoksin ensimmäisen puolimataronin 2013:sta. Kuitenkin näiden kymmenen vuoden aikana kyseinen kenkä oli muuttunut liikaa ja se oli aivan liian vaimennettu minulle.

Brooks Ghost 14

Lopulta sitten sain kokeiltavaksi normaalin version Brooks Ghost kengästä mikä oli ensimmäinen kenkä monien merkkien jälkeen mikä tuntui hyvälle jalkaan. Minulla on ollut joskus aikoinaan ihan perus Brooksin juoksukenkä mutta sen jälkeen siirryin käyttämään vallan Asics kenkiä. Olin jo melkein varma että ottaisin Brooks Ghost kengät ja se olisi sitten siinä mutta sen jälkeen kokeilin Brooks Glycerin 20 kenkiä joita myyjä suositteli. Glycerin 20 kengissä oli hieman enemmän vaimennusta kuin Ghost kengässä mutta omasta mielestäni ei liikaa.

Siinä sitten hetken aikaa vertailin ja kokeilin Brooks Glycerin 20 ja Brooks Ghost kenkiä jotta tietäisin olisiko vaimennus hyvä asia vai pitäisikö mennä ilman vaimennusta? Lopulta kun laitoin Brooks Glycerin 20 kengän toiseen jalkaan ja Brooks Ghost toiseen jalkaan niin huomasin ihan selvän eron. Se vaati tosiaan sen että pidin kummatkin kengän toista kenkää yhtä aikaa jalassa jotta oikeasti huomasin eron askelissa. Tämän jälkeen päätin että Brooks Glycerin 20 olisi valinta minulle.

Brooks Glycerin 20

Brooks Glycerin 20 kengän valinnan jälkeen sitten aloin miettimään ja kysymään Gore-tex malleista sillä halusin myös Gore-tex juoksu- / kävelykengät. Jo "aktiivi" juoksuajalla mietin moneen kertaan Gore-tex kenkien hankkimista ja olin jo hankkimassa jossain vaiheessa Asics Pulse 5:sen Gore-tex mallin. Jostain kumman syystä niitä en sitten hankkinut mutta tulevaisuudessa tulin hankkineeksi jotkin Asics talvijuoksukengät jotka ovat Gore-tex kengät. Tuolloin vain huomasin ja tajusin että olisi kannattanut vain ne Asics Pulse 5 Gore-tex kengät ostaa silloin kun niitä mietin.

Päädyin sitten hyvin helposti ostamaan Brooks Ghost Gore-tex kengät kun olin jo normaaleita malleja kokeillut ja melkein ne ostanutkin. Ilmeisesti Brooks Glycerin 20 kengistä olisi myös saatavilla Gore-tex versiot mutta niitä Suomenojen Intersportissa ei ollut ainakaan sillä hetkellä. Ajattelin kuitenkin että ei Gore-tex kenkien tarvitse olla samanlaiset kuin normaalien juoksu- / kävelykenkien sillä käy on vähäisempää.

Suomenojan Intersportissa kun kävin kokeilemassa ja nyt myös ostamassa uudet Brooks Glycerin 20 sekä Brooks ghost Gore-tex kengät niin tajusin ja huomasin että vaihtoehtoja on todella paljon ja niitä kaikkia pitää kokeilla. Minulla oli omia ennakkoluuloja ja odotuksia merkkien ja mallien suhteen ja olin kyllä niistä ihan väärässä. En voi kyllä ostaa pelkkien arvioiden takia sillä huomasin että vaikka olisi hyvä kenkä niin ei se minulle sovi.

Jos aloitetaan helpoimmalla asialla niin oli järkevä ostaa uudet kengät ja aloin heti miettimään miksi en ole tehnyt sitä aikaisemmin? Kengät ovat paljon tukevammat ja tuntuvat paljon paremmin jaloissa kun vanhat Asics Pulse 5 kengät. Varsinkin Brooks Glycerin 20 kengillä on todella paljon mukavampi kävellä ja onneksi päädyin ostamaan edes hieman vaimennutut kengät sillä tunnen sen hyödyn jalan etuosassa että se ei saa iskutusta vastaan vaan Brooks Glycerin 20 on kevyt ja parempi kävellä. 

En ole vielä Brooks Glycerin 20 kengillä juosssut eli en tiedä miltä ne juostessa tuntuu mutta jo kävelyssä kyseiset kengät on kuin minulle tehdyt ja huomaan selvän eron askelissa jotka tuntuvat nyt kevyemmiltä. Mitä Brooks Ghost Gore-tex kenkiin tulee niin niitä kävin testailemassa kun kävin heittelemässä frisbee golffia ja vähän sitä varten nyt ehdottomasti kaipasin myös Gore-tex kenkää. Huomaan selvän eron Brooks Ghost ja Brooks Glycerin 20 kenkien välillä ja myös sen että onneksi ostin Brooks Glycerin 20 kengät.

Brooks Ghost kengät ovat normaalit ja hyvät kengät minulle mutta Brooks Glycerin 20 kengät ovat vain paremmat vaimennuksien takia.

Kolmen viikon jälkeen ensimmäinen kerta dietin aikana kun vaa'assa näkyy todella pienoisia muutoksia. Tänä aamuna vaaka näytti ensimmäistä kertaa hetkeen alle 100kg kun aamun paino oli 99,8kg. Luulen tämänkin olleen vain tämän yhden aamun "ihme" ja aamupainon nousevan takaisin siihen 100,5kg tuntumaan. Tämä on nyt ihan sama mutta toisaalta oli ihan hyvä nähdä jopa vaa'alla tapahtuvan jotain vaikka hyvinkin marginaalista. Oikeastaan paino oli nyt tippunut yhden

Lauantaina vuorossa oli kymmenen kilometrin lenkki. Ajattelin tämän menevän paremmin kuin viimeksi viidentoista kilometrin lenkillä jolloin kymmenen kilometrin kohdalla alkoi reisissä tuntumaan. Ajattelin viiden kilometrin lyhyemmän matkan olevan ihan normaali juosta. Ajattelin ongelman olevan lähinnä juuri tuon yli kymmenen kilometriä. Toisin kuitenkin kävi sillä kymmenen kilometrin lenkillä jossain puolessa välissä neljän, viiden tai kuuden kilometrin

Dieettini on nyt "virallisesti" ohi. Ihan testi mielessä pidin dieetin mikä alkoi huhtikuun alusta ja päättyi nyt juhannuksena. Tämä oli ensimmäinen kerta ikinä kun tulin pitäneeksi dieettiä ja tämän dieetin tarkoitus oli lähinnä katsoa mitä tapahtuu. Mitään varsinaisia tavoitteita en laittanut dieetille enkä mitään varsinaista dieettiohjelmaa. Kaikki suunnitelmat ja ruokailut tein ihan itse ja käytännössä aina edellisenä viikonloppuna katsoin hieman seuraavan

Viikko alkoi juoksulla tai oikeastaan mäkijuoksulla. Minun oli tarkoitus mennä juoksemaan noin yhdeksän kilometrin aamulenkki mitä olen nyt parin viikon aikana juossut mutta sunnuntaina sain toisia ajatuksia. Sain ajatuksia mennä rennon juoksun sijasta vetämään kunnon sykkeitä nostattavan mäkijuoksun. Koko juoksemista ajatellen aamu ei ollut mitenkään ihanteellinen saati sitten mäkijuoksua varten. Ensinnäkin perjantain jalkatreeni painoi reisissä. Tämän takia

Tein viime viikolla sellaisen muutoksen aamulenkkeihin, että vaihdoin juostavaa reittiä. Tämän johdosta aamulenkeistä on tullut noin pari kilometriä pidempiä. Ei siis sinällään mikään radikaali muutos mutta kuitenkin muutos mitä en ole kyllä huomannut. Ehkä juoksukuntoni on sillä tavalla kohentunut, että tuolla parilla kilometrillä ei ole väliä suuntaan eikää toiseen. En ole mielestäni tätä muutosta nähnyt myöskään kuntosalitreeneissä. En ainakaan paljoa ja