Teinit / nuoret "miehet" kaipaavat miesrakkautta

20.01.2024 - 11:27

Eilen vaihteeksi kun kävin PTVGYM:llä treenaamassa niin ihmettelin jälleen kerran sitä samaa asiaa mitä usein pukuhuoneessa näen ja koen. Olin juuri tullut salin puolelta pukuhuoneeseen ja olin siinä ottamassa vaatteita pois ja menossa suihkuun niin parin teinin oli pakko sitten tulla viereisiin kaappeihin. Eihän siellä toisella puolella olisi ollut kuin vain tyhjiä kaappeja. Oli siis pakko tulla siihen ihan viereen kun olin riisumassa vaatteita ja menossa suihkuun?

Eipä ole ensimmäinen kerta PTVGYM:llä eikä varsinkaan muilla pääkaupunkiseudun saleilla että siihen viereiseen kaappiin on pakko tulla vaikka pukuhuone on täynnä vapaita kaappeja muualla. On siis ihan pakko tulla siihen kun toinen on riisumassa vaatteita ja menossa suihkuun. Ei voi niin kuin mennä toiselle puolelle tai toiseen riviin pukuhuoneessa vaikka siellä on tilaa? No tämä ei kyllä yhtään yllätä kun esimerkiksi aina lähisalilla kun lähden salilta juuri hieman ennen kuin sali menee kiinni niin minun viereisissä kaapeissa on joku. Vaikka silloin kun itse olen tullut salille niin ne olisivat olleet tyhjinä niin eipä ole silloin kun tulen salin puolelta pukuhuoneeseen.

No en ole onneksi ainoa kenelle näin käy sillä olen huomannut tätä samaa kaavaa monesti. Kun olen tullut salille ja joku on menossa suihkuun niin jonkun on aina pakko mennä juuri siihen viereisiin kaappiin vaikka pukuhuoneessa olisi muualla vapaa vaikka kuinka paljon vapaita kaappeja. Jotenkin se paljas iho vain saa tietyt ihmiset tulemaan tai menemään siihen lähelle. 

Tähän samaan kategoriaan menee myöskin se mistä olen aikaisemminkin kirjoittanut niistä teineistä jotka ovat treenin jälkeen toistensa kimpussa pukuhuoneessa. Miten jollain voi olla treenin jälkeen energiaa olla toisen kimpussa boxereissa lääppien toista tai läpsiä pyyhkeillä toisiaan. Itseäni ei vain huvita enkä myöskään vain kestä katsella kun teinit läpsii toisiaan pyyhkeillä pukuhuoneessa. Yritän tuolloin vain nopeasti päästä pois pukuhuoneesta. Samoin kuin siihen viereiseen kaappiin tulee väkisin joku vaikka ympärillä olisi vapaita kaappeja vaikka kuinka niin yritän vain hoitaa omat hommani suhteellisen nopeasti ja lähteä myöskin nopeasti pois.

Se vain on tullut huomattua että teinit / nuoret "miehet" vain tykkäävät olla toistensa kimpussa pukuhuoneessa ja tykkäävät myöskin tulla siihen viereisiin kaappiin vaikka tilaa olisi. Itse en vain ymmärrä tätä eikä silloin kun itse olin nuori niin tälläistä ollut. Eikä myöskään minulla ikinä ole treenin jälkeen niin paljon energiaa että jaksaisin tehdä mitään tuollaista. No mutta eihän nyky teinit / nuoret "miehet" tee kyllä mitään kuntosalin puolella muuta kuin rämplää puhelinta tai ota selfieitä...

Torstaina penkkiä ketjuilla, perjantaina maastavetoa ketjuilla ja lauantaina kyykkyä ketjuilla PTVGYM:llä. Penkki ketjuilla meni hieman heikommin kuin ajattelin mutta tälläkin kertaa halusin tehdä sarjat ilman spotteria mikä söi niin painoija kuin varsinkin toistomääriä. Perjantaina maastavedossa teinkin sitten sarjaennätyksen 240kg painoilla plus ketjut. Tein kaksi viiden toiston sarjaa joista jo ensimmäinen taisi olla ennätykseni sillä se mielestäni oli ensimmäinen kerta kun tein viisi toistoa 240kg painoilla plus ketjut. Tuo jälkimmäinen sarja sitten nyt ainakin viimeisteli sarjaennätykseni ja muutenkin se tuntui tulevan helpommin kuin ensimmäinen sarja.

Onneksi nyt perjantaina iltana PTVGYM:llä ei ollut hirveästi treenaajia salilla tai ainakaan vapaapaino alueella. Parin viimeisen maastaveto sarjan aikan kun ilmaa tuntui tulevan mutta omaa tekemistäni se ei kyllä tuntunut haitanneen vaan päinvastoin. Eipä ole mitään uutta että kyykkyä tai maastaveto tehdessä jotenkin aina nämä päivät osuu kohdalle että muutama ilma purkaus sattuu tulemaan. Näin kävi myös Vantaan Loaded:lla vajaa kuukausi sitten kun tein maastavedossa sarjaennätyksen 260kg 3x3.

Huomasin heti alkuviikosta kun lämpötila oli laskenut ja pihalla oli viileämpi että kroppani oli taas energisempi. Juhannuksen tienoilla kun muutama viikko oli kuumempaa niin kroppani oli veltompi ja kuntosalitreeneistä puuttui puhti. Tämä näkyi heikkoina treeneinä painojen suhteen kun kropasta oli veto pois mutta vastaavasti bodaus puolen treenaamiseen se ei vaikuttanut negatiivisesti. Oikeastaan taas tuntuu sille että kun pihalla on lämpimämpi niin bodaus treenit menevät hyvin ja painon pudotus onnistuu helpommin. 

Kirjoittelin tuossa jokin aikaa sitten että halusin ottaa pääsiäisenä tulleen pöhötyksen pois. Tämä projekti hoitui puhtaalla ruokavaliolla eli sen hetkisestä syömisestä jätin vain turha pois sekä aloitin lankuttamaan aamuin illoin. Palasin pitkästä aikaa aamu- sekä iltarutiineihin missä tein pienet venyttelyt sekä liikkuvuusharjoitteet minkä päätteeksi lankutin puolitoista minuuttia. Jatkoin aamu- sekä iltarutiineiden tekoa aina juhannukseen saakka minkä jälkeen ne on jäänyt tai vaihtanut hieman muotoaan.

Palasin tällä viikolla kyykky treenissä vanhaan tyyliin treenata mutta en nyt muista olenko tätä tekniikkaa käyttänyt kyykyssä? Ainakin penkissä sekä maastavedossa olen tätä tyyliä käyttänyt ja aikoinaan aika paljonkin mutta kyykyn osalta en nyt muista yhtäkkiä. Tämä tyyli on hyvin yksinkertainen ja itselleni toimiva tyyli treenata. Tätä tyyliä on helppo muokata toistomäärien ja sarjojen suhteen ja se toimii hyvin ohjelmalliseen sekä minun päivän kunnon / fiiliksen mukaan treenaamiseen. Itse en nyt tiedä miksi tämä tyyli on jäänyt pois treeneistä mutta ehkä olen vain keskittynyt saaman isoilla painoilla mahdollisimman monta toistoa tai sarjaa treenin aikana.