PTVGYM Pitäjänmäki kokemuksia kun treenaa päivittäin

11.07.2024 - 11:56

Normaaliin tapaan minulla on nyt kesäloma taas heinäkuun puolesta välistä elokuun puoleen väliin niin laitoin lähisalin jäsenyyden jäädytykseen osan ajasta. Tällä kertaa valinta osui kesäloman alkupuoliskolle kun viime vuonna laitoin jäädytyksen jälkimmäiselle puoliskolle. Näin ollen jäädytys on nyt päällä kun loma on alkamassa kun taas viime vuonna jäädytys oli päällä kun palasin lomilta. Viime vuonna kävin lähisalilla aina siihen saakka kunnes lähdin lomille minkä jälkeen lomilta palattua kävin treenaamassa PTVGYM:llä. Nyt tein vaihtelun vuoksi päin vastoin ja olen nyt käynyt ennen lomaani treenaamassa PTVGYM:llä ja loman jälkeen pääsen sitten suoraan "arkeen".

Normaalisti käyn Pitäjänmäen PTVGYM:llä kaksi tai kolme kertaa viikossa loppu viikon puolella ja alkuviikon käyn lähisalilla. Viime vuoden kesällä kävin siis joku kolme viikkoa putkeen pelkästään PTVGYM:llä kun lähisali on jäädytyksessä ja olikohan se myöskin viime vuoden joulukuussa samoin. Tämän lisäksi aina silloin tällöin tulee käytyä PTVGYM:llä myöskin "epänormaalisti" mutta pääsääntöisesti se osuu aina tuohon torstaina - lauantaina päiville.

Olen tästä jo aikaisemminkin kirjoitellut mutta kirjoitan nyt uudestaan. Kun olen nyt käynyt päivittäin Pitäjänmäen PTVGYM:llä niin olen huomannut että kyllä siellä muutkin käyvät ellei nyt ihan niin lähes päivittäin. Samoja ihmisiä näkee usein eli useat ihmiset käyvät samoihin aikoihin treenaamassa sekä myöskin sellaisia ihmisiä joita näen aina silloin tällöin eli osa ihmisistä ei käy aina samaan aikaan. Tämän lisäksi varsinkin kesäaikaan olen tänä vuonna sekä viime vuonna nähnyt usein "salituristeja" joita ei ole sitten pahemmin enää näkynyt. Nämä ihmiset tunnistaa suhteellisen helposti ja osasta täytyy ihmetellä että miksi jos tulee uudelle / oudolle kuntosalille niin ei testata laitteita vaan mennään tekemään normaalia treeniä käsipainoilla? 

Tälläinen jamppa tuli vastaan viime viikon loppupuolella että hän siinä pyöri ja hyöri katsellen salin tarjontaa ja päätyin tekemään käsipainoilla treeniä minkä jälkeen en nähnyt häntä enäää. En kyllä nyt niin vahdannut tai katsonut hänen tekemisiään mutta itselläni oli muistaakseni maastaveto treeni ja silloin "sarjojen" / toistojen välissä on aikaa. Varsinkin kun teen penkkiä, kyykkyä tai maastavetoa niin silloin minulla on aikaa nähdä enemmän sekä silloin kello on myöskin vielä sen verta että ihmisiä on salilla enemmän.

Mistä päästäänkin siihen että kuten viime kesänä huomasin niin nyt myös tänäkin kesänä huomaan että mitään logiikkaa sille minä päivänä salilla on treenaajia ja minä päivänä kuntosali on tyhjempi niin ei ole. Esimerkiksi tämän viikon maanantaina oli todella hiljainen päivä kun taas sitten tiistaina oli täydempää ja taas keskiviikkona ainakin alkuun hiljaisempaa. Vaikka salilla onkin ollut välillä täydempää niin silti siihen aikaan kun itse aloitan treenini niin yleisesti penkit, kyykkyräkit sekä maastavetopaikat ovat vapaina. Suurin osa treenaajista on siinä käsipainoalueella / ristikkäistaljoissa kuten millä tahansa muullakin kuntosalilla.

Yleisesti Pitäjänmäen PTVGYM alkaa viimeistään hiljenemään siinä kello 20 aikoihin mutta jo 19.30 on yleisesti rauhallista. Kello 21.00 mennessä kuntosali onkin sitten jo lähes tyhjä. Näin siis nyt näin kesänä ja kyllä tätä samaa huomasin vielä tuossa alkukesästä lähisalilla että kuntosali tyhjeni normaalia aikaisemmin. Siksi kävin hieman aikaisemmin kuntosalilla ja siksi olen nyt mennyt hieman normaalia aikaisemmin myöskin Pitäjänmäen PTVGYM:lle sillä ainakin toistaiseksi olen päässyt aloittamaan treenin heti. Kyllä tällä viikolla kuulin yhdeltä kun pääsin pukuhuoneeseen ja olin menossa treenaan että kun hän oli ollut treenaamassa niin kuntosali oli ollut tupaten täynnä eikä mitään oikein päässyt tekemään.

Jälleen kerran pääsin Tampereen Loaded:lle treenaamaan ja sali oli yllättävän tyhjänä. Oli kuitenkin torstai eikä kello ollut kuin 19 mutta siitä huolimatta salilla oli yllättävän vähän väkeä. Ehkä kaikki olivat katsomassa Tapparan peliä kun se vielä sattui voittamaan mestaruuden silloin kun itse tein treeniä Loaded:lla. No joka tapauksessa salilla oli jonkin verran väkeä ja kun kuitenkin olin taas kerran vapaapainoalueella sen pari tuntia niin en tiedä sitten

Eilen lauantaina kävin PTVGYM Roihupellossa toistamiseen. Tämä oli hieman extempore käynti sillä alkuperäinen suunnitelma oli käydä ihan normaaliin tapaan Pitäjänmäen PTVGYM:llä niin kuin lauantaisin olen käynyt. Tämä kerta poikkesi siinä mielessä normaalista että tällä kertaa mukana oli tuttu. Tämä oli hänelle ensimmäinen kerta millään PTVGYM:llä ja näin ollen päätin hänen nyt päättää kummalle PTVGYM:lle menemme nyt. Kummallakaan ei ollut mikään kiire joten

Tällä viikolla tuli tehtyä pari penkkiä treeniä missä molemmissa treeneissä sain 200kg. Tuo maaginen 200kg oli otettua tällä viikolla kolme kertaa kun ensimmäisessä treenissä otin sen kerran ja toisessa kaksi ykköstä. Jälkimmäisessä treenissä perjantaina olin kyllä hakemassa kahden toiston sarjaa mutta jo ensimmäinen ykkönen oli todella raskas. Viikon ensimmäisessä treenissä tiistaina tuo 200kg tuli paljon kevyemmin kuin nyt jälkimmäisessä treenissä perjantaina

Puolitoista viikkoa sitten pääsiäismaanantaina minulla alkoi niin sanotusti "talviloma" ja olin alunperin ajatuksissa käydä ihan normaalisti Vammalassa vetämässä treeni. Olin kuitenkin edellisenä viikkona tehnyt paljon rankemman treenin kuin oikeasti oli tarkoitus sekä oli muutenkin jotenkin väsynyt. En sitten tiedä paljonko se vaikuttaa kun on poissa kotoa ja poissa normaaleista rutiineista. Olin kyllä yllättävän väsynyt ja joka treenin jälkeen illalla olin

Niinhän se sitten meni kuin mitä ei pitänyt. Lähdin maalle pariksi viikoksi ja ajattelin sitten siinä että nyt voisin ottaa rauhallisemmin treenien osalta kun viimeiset kuusi - seitsemän viikkoa on paukutettu. Olen tehnyt joko erilaisia ykkös maksimi ennätyksiä kuten deficit maastaveto, ketjukyykky, boxi kyykky tai lohko maastaveto sekä erilaisia sarjaennätyksiä. Nyt kun lähdin maalle niin ajattelin että voisin ottaa rauhallisemmin kun olen eri ympäristössä ja