PTVGYM Helsingit: Paskaks vaan kaikki mikä ei oo omaa

26.11.2023 - 11:58

Helsingin PTVGYM:llä meni sitten Pitäjänmäelle tai Roihupeltoon niin molemmilla kuntosaleilla näkee ihan samoja piirteitä eli kuntosalit ovat eräällä tapaa epäsiistejä. Wc:n haisee vanha kusi ja lattioilla lainehtii myös kusi minkä lisäksi suihkuihin on pitänyt laittaa lappu että älkää kusko suihkun lattioille. Kertoo kyllä aika paljon minkälaista treenaajaa saleilla käy. Tämän lisäksi laitteet ja välineet ovat nykyään olleet aikalailla rikki vuoron perään. 

Silloin aikoinaan kun aloitin käymään Pitäjänmäen PTVGYM:llä aktiivisesti niin mielestäni tämänlaista käyttäytymistä en huomannut mutta nykyään se on sääntö kuin poikkeus. Tätä siis tapahtuu niin Pitäjänmäellä kuin Roihupellossa eli tuossa ei näyttäisi olevan mitään salikohtaista poikkeusta. No toisaalta tuo wc:n ja suihkun lattioille kuseminen ei ole yksin omaan PTVGYM:llä nähtävä asia vaan yleisesti Helsingin / Espoon normaalia salikulttuuria mitä tässä on nyt jo lähelle kymmenisin vuotta tullut valitettavasti koettua. Se on sinällään ihmeellistä kun jo menemällä Vantaan Loaded:lle niin siellä on puhtaat wc:t.

Roihupellon PTVGYM:llä kun tuossa parisen kuukautta sitten tuli käytyä pitkästä aikaa niin huomasin että maastaveto alustat oli hieman heikossa kunnossa sekä kyykky räkkien tangon pidikkeiden lukkoja oli jo rikki. Pitäjänmäellä yksi suihku on ollut rikki varmaan kesästä lähtien? Tämän lisäksi monolifti oli pitkään rikki, vaakasoutu laite oli monia viikkoja rikki ja nyt tuetun t-soudun jalkojen säätönuppi on rikki joten sitä ei voi käyttää ellei asento sovi mihin se on jäänyt. 

Ei siinä etteikö muilla saleilla millä käyn niin olisi asioita rikki mutta tuntuu sille että PTVGYM:llä on nykyään aina joku rikki ja asioilla tuntuu kestävän. No toisaalta lähi ketjusalilla laitteet ovat kyllä jo siinä kunnossa että niillä ei oikein aina ole kiva tehdä joten siellä en ole tiettyjä treenejä oikein käynyt tekemässä. Tuolla lähisalilla on oikeastaan asiat jopa aikalailla pahemmin sillä jo perustangot ovat heikossa kunnossa minkä lisäksi kaikki laitteet joissa on jonkinlainen vaijeri niin tuntuu että laite ei liiku tasaisesti. Varsinkin reisikoukistuslaitteet ovat niin huonossa kunnossa että laiteet heiluvat ja huojuvat miten sattuu välillä.

Kun maksavia asiakkaita vaan käy niin miksi sitä sitten huoltaa laitteita? Näin ainakin tuntuu lähiketjusalilla kun laitteita ei huolleta yhtään. Myöskin PTVGYM:in suhteellisen hidas toiminta rikkinäistä asioiden korjaamiseen hieman ihmetyttää. Tämä on myös yksi syy miksi Tampereen Loaded on ollut minulle niin mieluinen paikka treenata kun wc:t on puhtaita, ilmapiiri loistava ja ikinä mikään laite ei ole ollut rikki. Käyn Tampreen Loaded:lla todella harvoin mutta silloinkin kun käyn niin mikään laite ja väline ei ole ollut rikki. 

Tämän viikon maanantaina tuli käytyä toista kertaa ikinä Tampereen PTVGYM:llä jossa tuli tehtyä ensimmäistä kertaa maastavetoa sekä selkätreeni. Minulla on vielä Tampereen Loaded:lla muutama kerta 10-kerran kortista jäljellä mutta ajattelin poiketa vaihteeksi Tampereen PTVGYM:lle kun en ole siellä kuin kerran aikaisemmin käynyt. Myöskin Tampereen PTVGYM:lle oli Helsingistä tullessa hieman helpompi tulla ja aikaakin säästyi hieman. Myöskin minulla oli tarkoitus tehdä maastavetoa sekä halusin katsoa Tampereen PTVGYM:n selkälaitteet läpi kun en ollut aikaisemmin tehnyt selkätreeniä siellä.

Piti jo kirjoitella viime viikonloppuna mutta en kerinnyt enkä myöskään jaksanut alkaa kirjoittelemaan. Viime viikolla minun oli alunperin tarkoitus käydä Pitäjänmäen PTVGYM:llä neljä kertaa mutta päädyin käymään kolme. Viime viikon keskiviikkona minun oli tarkoitus käydä tekemässä viikon ensimmäinen kyykky- / jalkatreeni PTVGYM:llä mutta päädyin lopulta menemään tekemään sen treenin toiselle lähisalille. Päätin lopulta mennä lähisalille kahdesta eri syystä jotka olivat että halusin hieman löysäillä kun ei tuntunut hyvälle päivälle ja muistaakseni toinen syy taisi olla yleisurheilun EM-kisojen viimeinen kisapäivä?

Kuudes sunnuntaina mutta tällä kertaa en lähtenyt tekemään pidempää kymmenen kilometrin juoksua mitä olen viimeisen viiden viikon sunnuntaisin tehnyt. Tällä kertaa halusin palautua niin treeneistä kuin hieronnasta sekä keskittyä tulevaan hierontaan. Jos palataan ajassa taaksepäin toissa viikolle niin silloin minulla oli hieronta ja tunsin että takareidet sekä pohkeet olisi ollut hyvä hieroa tuolloin. Kuitenkin pidättäydyin suunnitelmissa ottaa tuolloin hieronnassa rinnan sekä kädet. 

Tätä asiaa olen monesti täällä kirjoitellut ja salilla useiden ihmisten kanssa puhunut että kun syön puhtaasti läpi viikon niin jaksan paremmin treenata. Syön käytännössä koko viikon puhtaasti maanantaista sunnuntaihin paitsi sitten perjantaina ja tai lauantai-iltana syön jotain "parempaa" tai muuten ohi. Tietenkin sitten on myöskin päiviä ja ajanjaksoja kun myös muina päivinä tulee syötyä jotain "hyvää" tai ohi ruokavalion mutta sekin tapahtuu vain vasta treenin jälkeen. Kun syön ennen treeniä vain puhdasta ruokaa niin saan pidettyä energia tason ja jaksamisen hyvänä treeniin asti ja sitten treenin jälkeen kun on väsynyt niin silloin voi tarvittaessa herkutella jos haluaa.

Kyykky treenit on nyt kulkenut hyvin viimeisien kuukausien ajan ja jopa myöskin nyt ihan lähiaikoina vaikka varsinkin maastaveto on yskinyt. Tein kyykky treeneihin pari muutosta jotka näyttävät tuottavan hedelmää. Pienten muutoksien ansiosta sainkin tehtyä muutama viikko sitten uuden kyykky ennätyksen sekä myöskin uuden ketju kyykky ennätyksen. Nämä pienet muutokset kyykky treeneissä oli jalka otteen kaventaminen sekä lämmittely painoissa suuremmat hypyt seuraaviin painoihin ja hieman vähemmän toistoja.

Viime viikon lauantaina Tampereen Loaded:lla sain tehtyä uuden normaalin kyykyn uuden ennätyksen 255kg mikä oli 5kg enemmän kuin edellinen ennätykseni. Siihen meni yllättävän kauan aikaa vaikka olen viimeisen parin vuoden aikana ollut lähellä. Tuosta tasan viikko eli eilen lauantaina menin normaaliin tapaan tekemään kyykky treenin Pitäjänmäen PTVGYM:lle. Minulla ei ollut mitään odotuksia treenin suhteen enkä ajatellut yhtään sitä että olin viikko sitten tehnyt uuden kyykky ennätyksen. Ainoa asia mitä halusin toistaa tuosta viikon takaisesta treenistä oli asento ja henkinen kantti lähteä tekemään kyykkyä suuremmillakin painoilla.