Paluu ketjusalille: Nuoret lääppivät toisiaan pukuhuoneessa ja sauna haisee kuselle

05.09.2023 - 18:43

Sen aina unohtaa kun on pidemmän aikaa pois ja samalla huomaa sekä muistaa että asiat eivät ole yhtään muuttuneet. Olin nyt poikkeuksellisesti puolitoista kuukautta pois lähisaleilta kun jäädytys onnistui vai kalenterikuukaudeksi eikä sitä saanut kuukauden puolesta välistä alkamaan. Näin ollen otin lähisaleille jäsenyyden jäädytyksen loman jälkimmäiselle kuukaudelle kun loman jälkeen pystyin kuitenkin käymään Pitäjänmäen PTVGYM:llä siihen asti kunnes jäädytys loppuu.

Niin on käynyt kaikkine niinä vuosina kun olen asunut Espoossa ja olen ollut kesällä kuukauden pois lähi ketjusalilta että aina kun palaan sinne niin heti huomaan miksi myös vihaan niitä. Ei siinä treeni puitteet ovat ihan ok vaikka laitteita ja välineitä ei huolleta mutta se muu ero verrattuna yksityiseen saliin on se juttu. Ketjusaleilla kun käy niin monen moista säätäjää ja ne on muutenkin suuremmille massoille suunnattu niin se on se ero. Kyllähän pienemmillä saleilla kaikenlaista säätäjää löytyy mutta se määrä on vain pienempi.

Oikeasti kun menee kuntosalille, suuntaa ensimmäiseksi vaihtamaan vaatteet pukuhuoneeseen ja huomaa nuorten poikien homoilevan pukuhuoneessa treenin jälkeen ei ole vain minulle. Ei ollut ensimmäinen kerta kyseisellä salilla kun näin kahden miespuoleisen lääppivän toisiaan boxereissa. Usein näen vastaavaa kun nuoret "miehet" läpsyttelevät toisiaan pyyhkeillä. Tämä ei ole se näky mitä haluan nähdä kun menen puolentoista kuukauden jälkeen takaisin lähisalille saati en muutenkaan halua nähdä homoilua pukuhuoneessa kun vaihdan vaatteita tai olen menossa suihkuun.

Miten oikeasti nuorilla on energiaa lääppiä toisiaan boxereissa tai paiskia pyyhkeellä toisiaan? Mitä he sitten tekevät kuntosalin puolella kun tuollaista ylimääräistä energiaa jää varastoon?

Toinen asia mikä tuli taas huomattua sitten treenin jälkeen oli se että kun menin saunaan niin siellä haisi kusi. Tämän taas  haistoi tässä vaiheessa kun kyseisellä salilla ei ollut käynyt pitkään aikaan sillä tuohon haluun on varmaan välillä vain tottunut kun on käynyt kyseisessä saunassa aktiivisesti. Tällä kertaa en sitten wc:ssä käynyt ollenkaan enkä oikeastaan edes halunnut. Kyseisen salin wc:stä minulla on vain jo viiden - seitsemän vuoden kokemus mitä ne pitävät sisällään ja minulla oli jo kesältä monet kokemukset Pitäjänmäen PTVGYM:in kusisista wc:stä.

Sitä ei voi vain käsittää miksi nuorilla ei pidä rakko, onko se reviirin merkkaamista vai onko kikkelileikit niin kova juttu Espoon ja Helsingin kuntosaleilla? Tämän vuoksi vältän oikeasti wc:hen menemistä Espoon ja Helsingin kuntosaleilla kun joko siellä astuu virtsan päälle tai sitten lattia on niin tahmea että kengät meinaa jäädä kiinni lattiaan eikä myöskään se voimakas kusen haju ole mikään mieluisa haju.

Tämänlaiset asiat vaan vaikuttavat ettei sinne lähisalille aina jaksaisi mennä kun wc:ssä ei oikein voi käydä ja homoilua ei vain jaksa katoa. Toisaalta minulla on suhteellisen pitkä matka mennä aina Pitäjänmäen PTVGYM:lle ja nuo lähisalit ovat kuitenkin alle parin kilometrin päässä niin ei sinne wc:hen ole pakko mennä eikä tuollaista lääppimistä nyt onneksi ihan joka päivä näe.

Erilainen treeniviikko takana. Mitä sitten tämä "erilainen" tarkoittaa niin eihän se mitään ihmeellistä käytännössä tarkoita. Muutama asia teki treeniviikosta vain erilaisen ja näitä tekijöitä oli torstain aikainen kuntosalille meneminen sekä jalkatreeneissä muutama liikevalinta ja tietenkin myös normaalin penkin jättäminen pois rintatreeneistä. Kaksi näistä asioista oli tiedossa jo alkuviikosta sillä tiesin pitäväni normaalin penkin rintatreeneistä vielä pois

Viime viikon maanantaina sain tehtyä maastavedossa uuden ennätyksen minkä jälkeen tiistaina penkki ja keskiviikkoa kyykky tuntui menevän huonosti. Osa syy voi olla, että olin väsynyt maanantain maastavedosta, mutta luulen syyn olleen henkinen kuten aina ennätyksien ja hyvin treenien jälkeen. Henkisesti syy voi olla, että henkinen tankki meni tyhjäksi tai sitten se "oikea" syy eli odotuksien nouseminen. Minulle hyvin yleistä on se, että ennätyksien jälkeen

Maanantaina sain nostettua ensimmäistä kertaa maastavedossa 270kg joka on samalla uusi ennätykseni. Ennätys parani kymmenen kiloa entisen ennätyksen ollessa 260kg. Olen kerran kokeillut nostaa 265kg ja 270kg jotka eivät ole nousseet maasta oikeastaan yhtään. Näiden lisäksi olen kyllä saanut nostettua 270kg kaksi toistoa mutta tuo tuli tehtyä kuminauhojen avulla joten sitä ei voida laskea mihinkään. Myöskään en ole nyt niinkään hakenut tarkoituksella uutta

Kesäloman jälkeen aloittamani "kyykky projekti" on tuottanut tulosta puolessa vuodessa. Halusin parantaa perus tuloksia kyykyssä niin aloitin kyykkäämisen "alusta". Ajattelin parantaa perustekniikkaa ja sitä myöden pikkuhiljaa nostaa kyykyssä painoja. Olen tätä tehnyt aikaisemminkin muutaman kerran, mutta tuolloin olen nostanut painoja liian aikaisin jolloin tekniikka on kärsinyt. Mielestäni hyvin yleinen ongelma kyykkäämisessä nostaa painoja tekniikan

Yleensä "kovempi" treeni on saattanut aiheuttaa sen, että hieman treenin jälkeen alkaa tulemaan huono tai heikompi olotila. Tämä on yleisesti "kovan" treenin seuraus eli kroppa on mennyt eräänlaiseen ylirasitustilaan mistä voi seurata erilaisia vaikutuksia yhtäaikaa kuten ruokahaluttomuus, erilaiset säryt ja tietenkin väsymys. Näiden lievempien tapausten lisäksi voi myös oksettaa ja tehdä välillä todella pahaa. Tämänkaltaiset sivuvaikutukset treenistä on ihan