Onnistunut neljän päivän kuntosalitreeni putki

Siitä on nyt parisen viikkoa kun aloin käymään kuntosalilla ja täytyy kyllä sanoa kuinka paljon "normaalia" elämää se muutti näin korona aikaan. Ennen ensimmäistä salitreeniä minulla oli ajatuksia ja epäilyksi tuleeko treenaamisesta mitään niin henkisesti kuin fyysisesti. Näin parin viikon jälkeen voinkin sanoa, että lähes kaikki asiat joita mietin ennen kuntosalille palaamista aikalailla toteutui. Ilman että menisin kaverin kanssa kuntosalille niin siitä ei

Pääsiäisenä palasin kuntosalille neljän viikon tauon jälkeen. Kirjoittelin tuossa ensimmäisistä treeneistä neljän viikon tauon jälkeen kirjoituksen ja nyt on kulunut tasan viikko kun kävin ensimmäistä kertaa salilla neljän viikon tauon jälkeen. Seitsemän päivän aikana kävin kuntosalilla viisi kertaa. Pääsiäisenä tuli käytyä kaksi kertaa lauantaina sekä sunnuntaina. Tämän lisäksi nyt seuraavalla viikolla tuli käytyä tiistaina, keskiviikkona sekä perjantaina

Nykyinen penkkiennätys on jäänyt siinä mielessä hyvin muistiin, että se tapahtui juurikin pääsiäisenä. Kyseessä oli pääsiäismaanantai jolloin kuntosalilla oli normaalia enemmän väkeä kun salilla oli poikkeus aukiolo. Tämän lisäksi olin syönyt aika paljon Mignon-munia joista olin saanut ilmeisesti energiaa. Mitään sen enempää en kuitenkaan viime vuoden pääsiäisestä muistu mieleen. Ei edes se, että oliko tuolloin kotona koko pääsiäisen vai käymässä Vammalassa ja

Neljän viikon jälkeen ensimmäiset treenit on nyt takana kun pääsiäis viikonloppuna tuli käytyä kuntosalilla lauantaina sekä sunnuntaina. Tämä tuli hieman extemporeen ja varsinkin että kävin tekemässä heti toisen treenin seuraavana päivänä. Kaikki lähti siitä liikkeelle, että lähdin kaverille saunaan sekin nyt ensimmäistä kertaa neljään viikkoon niin samalla sitten päätettiin käydä treenaamassa. En oikeastaan tiennyt mitä odottaa treeniltä ja tätä asiaahan

Nyt on kolme - neljä viikkoa takana käytännössä ilman voimaharjoittelua. En ole ihan kartalla päivistä ja viikoista enää niin en osaa tarkkaan sanoa kuinka kauan taukoa on tullut voimaharjoittelusta. Normaali sali missä on käynyt on mennyt jo kiinni ja vaikka olen miettinyt toiselle kuntosalille menemistä niin en ole vain saanut aikaiseksi. Siihen on vaikuttanut monet asiat miksi sitten en ole mennyt toiselle salille treenaamaan. Suurin asia on motivaatio ja