Olen itsekkin vain pikkupoika PTVGYM:llä kun PTVGYM:llä käy paljon "voimakkaita" treenaajia
Kirjoittelin tuossa viimeksi PTVGYM Pitäjänmäki kokemuksia kun treenaa päivittäin niin siinä jätin yhden asian mainitsematta. Pitäjänmäen PTVGYM:llä tuntuu käyvän vain voimakkaita treenaajia mikä on toisaalta pienoinen ihme sillä nykyään näen harvemmin kovia penkkaajia, mavettajia tai kyykkääjiä. Kyllähän kovia penkkaajia, maastavetäjiä sekä kyykkääjiä PTVGYM:llä näen mutta en enää läheskään niin usein kuin aikoinaan. Nimittäin kun menen tekemään ihan mitä tahansa laitetta niin joudun aina ottamaan puolet painoista pois mitä siinä on käytetty. Tämä vain sinällään ihmetyttää kun en tosiaan näe enään PTVGYM:llä kovempia penkkaajia, mavettajia tai kyykkääjiä.
Myöskin kun käytän itse aikaa todella paljon penkkissä, maastavedossa ja kyykyssä niin en näe näitä kyseisiä treenaajia eli kuinka isoja he ovat. Tämän saman asian olen kyllä huomannut myöskin lähisaleilta missä käyn normaalisti treenaamassa että kun menen johonkin laitteeseen niin siitä saa ottaa paljon painoja pois. Itse tuntuu aina sille että olen vain pikkupoika kuntosalilla vaikka omat tulokseni penkissä, maastavedossa sekä kyykyssä ovat ihan ok ja mielestäni parempia kuin valtaosalla treenaajista?
Vai johtuuko se siitä että teen kovan penkin, maastavedon sekä kyykykyn aina treenistä riippumatta treenin alkuun minkä jälkeen siirryn tekemään laitteilla jolloin en jaksa enää tehdä yhtä suurilla painoilla? Onko siis niin että treenaajat jotka eivät tee penkkiä, maastavetoa tai kyykkyä niin jaksavat laittaa sen takia laitteen täyteen tai lähes täyteen painoja kun itse hyvä kun jaksan tehdä puolet pinkasta?
Kuitenkin kun näen isokokoisen treenaajan niin yleisesti hän treenaa suhteellisen pienillä painoilla varsinkin jos vertaa treenaajan kokoa. Kyllä se on tiedossa että mitä isompi treenaaja on kyseessä niin sitä "maltillisemmat" painot ovat käytössä. Liikkeiden tekeminen näyttää tuolloin kontrolloidulta minkä lisäksi loukkaantumisriski pienenee kun liikettä ei tehdä rykimällä. Sitä aina ihmettelee kun kuntosalilla kuulee pukuhuoneessa tai salin puolella kun se ja se paikka vähän kipeä. Ikinä siinä vaiheessa ei muista tuota että treenaajat rykivät suurilla painoilla. Oliko se viime vuonna vai jo sitä edellisenä kun joku teini valitti alaselkäänsä pukuhuoneessa treenin jälkeen mikä ei yllättänyt kun näin hänen tekevän maastavetoa liian isoilla painoilla selkä ihan mutkalla.
Viikolla näin hyvin jonkun alle 18-vuotiaan teinin tekemässä maaten soutua / hyljesoutua kun itse tein penkkiä tekemässä suuremmilla painoilla liikettä millä itse teen kyseistä liikettä. Siinä oli tangossa lähemmäs 100kg painoja minkä lisäksi penkki oli niin matalalla että tanko osui eli pamahti voimakkaasti maahan kun painoja oli liikaa siihen nähden miten liikettä tehtiin. Tekeminen oli oikeasti hyljesoutua tai oikeasti kituvaa hyljesoutua sillä teinin koko kroppa liikkui ylös kun tanko liikkui ylös. Kun tanko oli yläasennossa niin teinin takareidet olivat jännittyneet niin ylös vain kuin jalkoja sai ylös minkä lisäksi hänen yläkroppansa ja päästä nousi samaa tahtia ylös. Siinä koko jamppa meni sellaiseen asentoon kuin jotain jousipyssyä virittäisi. Hyvä kun hän edes pysyi siinä koko penkissä sillä jamppa sätki siihen malliin että kokoajan toinen puoli oli yli penkin.
Tätä samaa en ole kuitenkaan näe Tampereen Loaded:lla tai Tampereen PTVGYM:llä mitä näen Pitäjänmäen PTVGYM:llä tai lähiketjusalilla että liikkeitä tehdään maksimeilla ja runttaamalla. Tampereella tehdään laitteet ja vapaapaino liikkeet kuten penkki yleisesti paremmalla tekniikalla ja enemmän kontrollilla. Esimerkiksi lähisalilla sekä Pitäjänmäen PTVGYM:llä penkissä näkee päivittäin perse pumppausta mitä en niinkään ole nähnyt Tampereen Loaded:lla tai Tampereen PTVGYM:llä. Laitteiden tekemisestä ei edes voi puhua samassa lausesssa sillä tamperelaisten ja pääkaupunkiseutulaisten ero on kuin yöllä ja päivällä mikä johtuu vain siitä että pääkaupunkiseutulaiset tykkäävät ryskätä painoilla.
