Miksi ihmiset eivät osaa käyttäytyä kuntosaleilla pääkaupunkiseudulla? Kaipaan niin Tampereelle

14.05.2024 - 17:59

Eipä siihen mennyt taaskaan kovin kauaa aikaa kun oikeasti aloin kaipaamaan Vammalassa ja varsinkin Tampereella treenaamista. Tulin viime viikon lauantaina takaisin kahden viikon reissulta Vammalasta jolloin kävin tekemässä neljä treeniä myöskin Tampereen Loaded:lla. Ensimmäinen ilta Pitäjänmäen PTVGYM:llä meni hyvin kun näin pari tuttua pitkästä aikaa eikä mitään ihmeellisyyksiä ollut kun en käynyt wc:ssä. Lauantain oli muutenkin suhteellisen tyhjä eikä PTVGYM:llä ollut hirveästi treenaajia ja esimerkiksi vapaapaino alueet olivat aikalailla tyhjänä koko sen ajan mitä siellä olin.

No kaikki muuttui sitten heti ensimmäisenä arki-iltanana lähikuntosalilla kun aloin jo oikein ajattelmaan että oliko tämä nyt viimeinen kerta siellä? Miksi ihmeessä ihmiset eivät osaa käyttäytyä pääkaupunkiseudulla ja ottaa toisia huomioon? Ihmettelen tätä suuresti kasvanutta "Minä, kunhan vain minä" asennetta mitä on nähtävillä ympäriä Suomea. Ei ihmekkään kun Suomessa meneekin näin huonosti kun suurin osa ajattelee vain itseään eikä ota toisia huomioon.

Kaikki meni eilen maanantaina ihan hyvin ja ilman mitään ihmeellisyyksiä siihen asti kun lopetin ja lämmittelyn ja aloin valmistelemaan maastavedon tekemistä. Kun menin hakemaan 25kg painoja niin yksi isovatsainen egolifter heilutteli aluksi sormea minkä jälkeen hän tuli sanomaan minulle että ei niitä painoja saa ottaa kun tulen käyttämään niitä. Siis mitä ihmettä? Katsoin että 25kg kiekkoja on vapaana niille määrätyssä paikassa niin menin sitten hakemaan painoja mutta egoliftaaja tulee sanomaan että painoja ei voi ottaa koska hän tulee niitä käyttämään. 

"Hei, ei niitä painoja saa ottaa kun tuun käyttään niitä."

Isovatsainen Egoliftaaja

Omasta mielestäni jos varaa jotain painoja joilla on tekemässä lyhyen ajan kuluttua niin pitää ottaa telineestä ja laittaa ne treenipaikan viereen eikä jättää painotelineesen ja sitten tullla ihmisille sanomaan että ei niitä painoja saa ottaa. Vastasin hänelle kyllä samantien että ei painoja voi sillain varata ja otin siitä itselleni muutaman painon. Isovatsainen egoliftaaja ei edes itse käyttänyt niitä painoja hetkeen vaan siinä meni tovi ennen kuin hän otti edes niitä painoja siitä mitä siihen jäi. Oikeasti törkeää varata painoja mitkä ovat painotelineissä ja sitten osoitella ihmistä sormella ja tulla egoamaan että ei mun painoja saa ottaa.

Meni kyllä tuossa kohtaan niin hermot että meinasin lähteä kyseiseltä kuntosalilta pois ja irtisanoa jäsenyyden. Oikeasti kun isovatsainen egoliftaaja tulee heiluttelemaan sormea ja komentamaan että painoja ei saa ottaa. Kyseinen isovatsainen egoliftaaja siis tekee isot liikkeet isoilla painoilla ja väärin. Isovatsainen egoliftaaja hyvin harvoin vie painot edes paikoilleen vaan jättää ne joko ihan vääriin paikkoihin ja siihen telineen nojalle. Eihän kuntosalin kuningasta koske salietiket ja säännöt muutenkaan?

Muutoinkin kyseinen isovatsainen treenaa liian pienellä paidalla jolloin hänen ilmapallon näköinen suuri vatsa oikein paistaa sieltä paidan alta. Kaikista pahinta on vielä kun hän laittaa salivyön päälle niin se ei mahdu mihinkään muualle kuin vatsan alle jolloin vatsa pulpahtaa siihen salivyön päälle hölskymään. 

Itsellänikin on vuosian saatossa ollut ongelmana lähisaleilla se että painoja ei niin hirveästi ole eikä varsinkaan niitä parempia. Lähisaleilla kun on kyllä painoja mutta jos treenaajia on useita niin silloin tietyistä painoista voi olla pulaa. En kuitenkaan ikinä ole itse varaillut tuollain painoja vaan aina haen painoja sitä mukaan niin niihin nousen. Välillä olen vain joutunut sitten vaihtamaan hieman suunnitelmia tai hieman säätämään jos haluttuja painoja ei ole olut saatavilla. Se on vain ongelma treenaajalla kuka treenaa hieman isommilla painoilla ja kuntosalilla on myöskin muita treenaajia. Sitten vain pitää käydä eri kuntosalilla jos painot loppuvat usein tai tekee tiukkaa.

Sen olen myöskin huomannut jo vuosia että tietyt ihmiset eivät "uskalla" mennä niin sanotulle "hc" kuntosalille sillä silloin he eivät voi EGOILLA. Oli sitten kyseessä nuori ja "kiereässä" kunnossa oleva tai tuollainen lihava EGOLIFTAAJA niin heidän egonsa ei silti riitä menemään "paremmalle" kuntosalile. Syy on hyvin yksinkertainen. Tietyt ihmiset olivat se sitten nuoria "kireitä" tai muuten normaaleja voimakkaampia treenaajia niin he eivät oikeasti kestä sitä että kuntosalilla on parempi kuntoisempia ja voimmakkaampia treenaajia.

Esimerkiksi eiliseltä tuo lihava EGOLIFTAAJA joka tuli minulle ALFA uhoamaan että mun vapaita painoja (hänen painojaan) ei saa ottaa tai sitten yksi nuorempi jamppa mikä on "kireässä" kunnossa itsensä mielestä niin kävelipukuhuonetta ympäri 10 - 15 minuuttia katsellen itseään pukuhuoneen kummastakin peilistä ovat sellaisia henkilöitä jotka eivät mene "hc" kuntosalille. Tämänkaltaiset ihmiset eivät voi sitten EGOILLA kun ympärillä ei ole vain "sunnuntain" treenaajia eli ihmisiä jotka haluavat vain päästä tai pysyä kunnossa. 

Tuosta asiastakin saisi kirjoitettua pitkän kirjoituksen mutta oikeastaan lähdin hieman pois raiteltaan kun minun piti kirjoittaa toinen asia mikä laittoi minut kaipaamaan Tamperetta enemmän ja enemmän. Se oli tietenkin sauna. Tein eilen poikkeuksellisesti sitten vain maatavedon eilisessä treenissä kun tein sitä suhteellisen pitkään ja minulla ei ollut oikeastaan enää sen jälkeen motivaatio jatkaa selkätreeniä. Näin ollen pääsin kuntosalin puolelta aikaisemmin pois minkä johdosta ajattelin mennä sitten saunaan kun sekin oli vapaana. No mitä sitten kävikään?

Yllätys yllätys tai no oikeastaan ei mitään yllättävää. Sauna haisi ihan kamalasti vanhalle kuselle. Joku tai jotkut olivat siis kusseet saunassa. Siis miksi saunassa pitää kusta? Saunassa ei saa kusta niin kuin ei saa kusta myöskään suihkuissa mitä pääkaupunkiseudulla harrastetaan paljon. Miksi ihmisten pitää merkata reviiriään koiran tavoin kusemalla jokaiseen koloon minkä se näkee? Kuka näitä nykyän teinejä? oikein opettaa? Oikeasti siis saunassa haisi niin paljon kusi että ei siellä oikeasti voinut olla saati sitten nauttia. Olisi välillä hyvä käydä saunassa treenin jälkeen mutta ei sinne oikein voi mennä kun alkaa oksettamaan haistella kusta.

Siis ensiksi kuntosalin ALFA kunningas tulee rähisemään että ei vapaita (hänen painojaan) saa ottaa ja toiseksi saunassa haisi ihan kamalasti kusi ettei siellä voinut olla niin ei oikein tekisi mieli käydä tuolla kuntosalilla enää. Saa nyt nähdä mitä tässä teen mutta toisaalta kyseisellä kuntosalilla käy juttuja niin sinällään siellä on mukava käydä mutta oikeastaan minun pitää nyt kyllä oikein miettiä mitä tulen tekemään.

En ole nyt yhtään varma kuinka monta viikkoa olen käynyt treenaamassa ilman yhtään välipäivää mutta jos olen nyt hiemankin selvillä asioista niin se on neljä viikkoa. Onko tässä nyt tullut treenattua pari kuukautta kuukauden tauon jälkeen? Ensimmäiset viikot menivät totutellessa ja pikkuhiljaa treenimäärät kasvoivat tai oikeastaan muuttuivat vähemmäksi "normaalia". En nyt tiedä onko se hyvä asia vai olisiko ollut vain parempi jatkaa linjalla jolla aloitin taas

Jos muistan oikein niin aikoinaan olen tehnyt penkkiä pysäytyksellä maksimissaan 210kg painoilla ja kun mietin tekeväni 220kg nostoa niin muutin sen normaaliksi nostoksi. Yleisesti olen tehnyt paljon penkkiä pysäytyksellä 140kg, 160kg sekä 170kg painoilla. 140kg painoilla pystyn tekemään penkkiä pysäytyksellä useamman sarjan ilman spotteria viidestä kahdeksaan toistolla. 160kg painoilla olen saanut tehtyä penkkiä pysäytyksen kanssa kolme sarjaa viidestä

Olen alkanut lankuttamaan joka aamu suoraan herättyä yhden minuutin ajan ja olen tehnyt tätä nyt puolitoista viikkoa. En tiedä mistä tuo sai alkunsa mutta Koronan tullessa ja kun pidin neljän viikon treenitaukoa niin aloin jossain kohtaan tekemään jotain kotitreenejä. Lähinnä kotona tehdyt "treenit" sisälsivät vastustusnauhoilla tehtyjä liikkeitä, punnerruksia sekä lankutuksen yrittämistä. En ole oikeastaan koskaan tehnyt lankutusta kuin kerran pari mitä olen

Kyykky on ollut ihmeellisesti se liike mikä alusta asti kulki suhteessa paremmin kuin penkki tai maastaveto neljän viikon tauon jälkeen. Jo heti ensimmäisessä kyykky treenissä sain kyykättyä 200kg yhden vai kaksi toistoa. Tätä seurasi 210kg, 220kg sekä 230kg kyykyt mitä enemmän treenejä tuli taakse. Yhdessä ensimmäisistä treeneistä sain tehtyä 160kg painoilla myös kymmenen toiston sarjan eli kyllä sitä sarjakestävyyttäkin löytyy sieltä vaikka olenkin

Neljän viikon tauko näyttää tehneen oikeasti vain hyvää näin neljän viikon treenaamisen jälkeen. Ainakin tähän lopputulokseen olen tullut kun mietin mitä tuloksia olen saanut. Tietenkin asiaa voi katsoa monella eri tapaa ja verrata asioita ennen taukoa ja tauon jälkeen. Jos vertaan asiaa sillä missä kunnossa olin ennen taukoa ja tauon jälkeen niin painoa on tullut lisää ja olen menettänyt lihaksia. Toisaalta omat päätökseni ja tekoni johtivat tähän eli olisin