Tänään aamulla oli vuorossa palauttava / helppo aamulenkki jonka olisi voinut jättää väliinkin. Polvet huusivat alusta alkaen Hoosiannaa, mutta onneksi tilanne rauhoittui noin 2km jälkeen. 2km jälkeen juokseminen oli "rennompaa" tai siis kipu ei tuntunut niin pahalta, mutta jalat ei vain meinannu jaksaa rullata. Toisaalta oli vain parempi käydä juoksemassa sillä jalat ainakin aukesivat ja loppuviikkoa ajatellen juoksu oli hyvä ratkaisu tai näin ainakin luulen. Eilisen "mega" jalkatreenin jäljiltä juokseminen oli todella raskasta ja yleensä muutenkin jalkatreenin jälkeen seuraavana aamuna juoksu on todella raskasta mitä juoksijat eivät tunnu tajuavan. Jos juoksijan saisi tekemään hänelle raskaan jalkatreenin niin hän ei kyllä varmaan juoksisi viikkoon sekä häntä ei enään taitaisi näkyä edes kuntosalilla tämän jälkeen, koska se vähentäisi määrää. Minulle jokainen juostu kilometri on vain plussaa enkä ajattele mitään yhteismääriä kilometreissä vaikka minulla taitaa olla pienenä taka-ajatuksena juosta enemmän kuin viimevuonna. Tosin siihen ei tarvitse paljoa lisää, mutta yleisesti viikossa tarvitsee saada kuitenkin jonkun verran kilometrejä taakse.
[[{"fid":"102","view_mode":"media_adaptive","fields":{"format":"media_adaptive","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"height":"186","width":"333","class":"adaptive media-element file-media-adaptive"}}]]
Olin ajatellut juoksevani vielä tällä viikolla toisen intervallitreenin, mutta tällä hetkellä se näyttää epätodennäköiseltä. Tänään illalla ei ole mitään treeniä ja huomenna on vuorossa ainakin illalla kuntosalitreeni jossa olen ajatellut tehdä perjantain treenin eli olkapäät & hauis ja sitten perjantaina tekisin selkätreenin. Olen miettinyt tätä vaihtoa sen takia jotta voisin yrittää tehdä perjantaiaamuna intervallitreeniä. Huomenna voisin yrittää aamulenkkiä ja katsoa mikä on juoksukunto ja katsoa sen pohjalta loppuviikon treenit.