Vantaan Loaded 10-kerran kortti päättyi ja päättyikö treenaaminen siellä?

26.08.2023 - 01:01

Kesälomaa ennen toukokuusta - kesäkuuhun aktivoiduin käymään Vantaan Loaded:lla treenaamassa kun tajusin ja huomasin että minulla tulee hieman kiire ellen pikkuhiljaa ala käymään siellä. Kesäloman jälkeen minulle jäi pari kertaa jäljelle jotka nyt käytin sillä halusin käyttää ne mahdollisimman nopeasti. Viime viikon lauantaina kävin Vantaan Loaded:lla tekemässä jalkatreenin ja tämän viikon perjantaina kävin tekemässä selkätreenin. 

Tuo jalkatreeni oli ihan suunniteltu asia sillä tuon viikon perjantaina en edes päässyt treenaamaan ja halusin käydä tekemässä jalkatreenin Vantaan Loaded:lle. Tälle viikolla halusin käydä tekemässä vielä selkätreenin vaikka myös mietin että kävisin taas tekemässä jalkatreenin. Halusin kuitenkin että en tee ihan samaa kun kertoja oli jäljellä kaksi yhteensä ja yksi jäljellä. Mietin kyllä vielä perjantaina menenkö tekemään selkätreenin illalla vai menenkö lauantaina tekemään uudestaan jalkatreenin? Päädyin perjantain selkätreeniin ihan sen takia että halusin tosiaan vielä tehdä selkätreenin Vantaan Loaded:lla.

Vantaan Loaded:lla tuli siis hommattua hieman yli vuosi sitten kymmenen kerran kortti sen ollessa tarjouksessa. Kymmenen kerran kortti tuli hankittua Vantaan Loaded:lle ihan vain Tampereen Loaded:in kokemuksien perusteella enkä tiennyt Vantaan Loaded:sta yhtään mitään etukäteen. Kymmenen kerran kortti tuli siis hommattua Vantaan Loaded:lle ennen kuin olin käynyt siellä kertaakaan. Tämän huomasi ensimmäisellä kerralla kun kävin Vantaan Loaded:lla sillä sieltä puuttui osa laitteista mitkä oli sitten tullut sillä välin kun seuraavan kerran kävin.

Ensimmäinen kerta oli pettymys kun tuntui ettei salilla ollut hirveästi mitään, toinen kerta oli vieläkin pettymys vaikka salilla oli enemmän laitteita ja kolmas kerta olikin sitten aivoimien ovien aikaa jolloin salilla oli tekemisen meininkiä mutta itse olin vieläkin pettynyt. Tämän vuoden tammikuussa kävin neljännen kerran enkä vieläkään saanut tekemiseen sitä tekemisen meininkiä. Lopulta sitten kun otin taukoa ja aktivoiduin käymään toukokuussa Vantaan Loaded:lla niin aloin saamaan tekemisen meiningin päälle.

Ensimmäisien treenien pettymys ja se miksi en saanut hyvää meininkiä päälle johtui vain yksinkertaisesti siitä että Vantaan Loaded ei ole vain kunnon Tampereen Loaded. Vantaan Loaded on minulle vähän kuin köyhän miehin Loaded, mutta tämän ei siinä kyllä tuollaisenkin salin vaan toivoisi Espooseen. Sitä tosiaan en tiedä mikä minulla muuttui tämän vuoden toukokuusta lähtien kun treenit alkoivat Vantaan Loaded:lla kulkemaan ja muutenkin oli tekemisen meininkiä. Ehkä vain totuin treenaamaan Vantaan Loaded:lla viimein?

Vantaan Loaded:lla on hyviä asioita, huonompia asioita sekä ihan suoria puutteita. Kuitenkin varsinkin selkä- ja jalkalaitteet ovat loistavia ja paljon parempia kuin esimerkiksi Pitäjänmäen PTVGYM:llä. Suurinpiirtein kaikki selkä- ja jalkalaitteet jotka on Pitäjänmäen PTVGYM:llä niin Vantaan Loaded:lla on niistä paremmat versiot ja valikoima on myös laajempi. Vantaan Loaded:lla on loistava alaviistopenkki mitä toivoisi myös muualle jopa Tampereen Loaded:lle mutta normaalit penkkipunnerruspenkit ovat huonoja.

En sitten tosiaan ole siinä FitnessGymin puolella ollut yhtään kuin kävellyt vai läpi pukuhuoneeseen. En siis tiedä mitä laitteita tai mahdollisuuksia sillä puolella on. Olen ollut vain Loaded osassa treenaamassa ja kokemukseni rajautuu vain sille puolelle.

Olen treenannut Vantaan Loaded:lla nyt yksitoistoa kertaa. Kymmenen kertaa kymmenen kerran kortilla sekä kerran ilmaiseksi kun kävin avajaisissa jolloin oli avoimet ovet. Ainoat kerrat kun Vantaan Loaded:lla oli minun lisäkseni yli viisi - kuusi kanssa treenaajaa olivatkin avoimet ovet päivä sekä yksi poikkeuksellinen sunnuntai aamupäivä - päiväs aika jolloin tuli käytyä. Muuten kävin Vantaan Loaded:lla samoihin aikoihin kun normaalisti käyn lähisaleilla ja PTVGYM:llä. Tuolloin tosiaan väkeä ei ikinä oikeastaan ollut. Kanssa treenaajat voi oikeasti laskea jokaisella kerralla yhdestä kuuteen tai ehkä jopa kahdeksaan. 

Itse sain siis sen käsityksen että sali on todella hiljainen mutta se ei yllätä kun katsoo missä päin kuntosali sijaitsee. Toisaalta Kivistöön on helppo mennä ajaen ja varsinkin noina aikoina kun normaalisti treenaan niin myös liikenne on rauhallisempaa. Jos julkisia ajattelee niin aika vaikea sinne on mennä ainakin kauempaa. Toisaalta en ole kyllä katsonut mutta ainakin kivistön asemakin on suhteellisen kaukana jos aikoo kävellä. Jotain busseja siinä salin vieressä kyllä kulkee ja pysäkit on siinä vieressä mutta en tiedä niistä linjoista sen enempää.

Vantaan Loaded:lle jos sinne jotenkin pääsee niin sinne helppo ostaa kertakäynti sillä sinne on olemassa äpps. Äppsillä voi ostaa yhden kerran käynnin ja äppsillä saa sen jälkeen avattua ulko-oven, sisäoven sekä portin. Vantaan Loaded:in kertakäynnin maksussa on sen sijaan puutteita sillä se ei oikein hyväksy kuin luottokortin. Normaaleita verkkomaksuja ei ole vaihtoehtoina toisin kuin esimerkiksi PTVGYM:llä.

Ensi viikolla aloitan "jälleen" dieetin eikä tämä ole mikään uudenvuodenlupaus vaan kesällä suunniteltu asia. Kesällä pidin eräänlaista dieettiä päällä minkä jälkeen kesälomalla aloitin massakauden. Massakausi piti olla hieman lyhyempi mitä se lopulta kesti tai ainakin ajattelin sen olevan hieman erilaisempi mutta osa syy voi johtua etten sitä oikein suunnitellut. Lähdin ruokalinjalla vain vapaalle mikä sitten hieman "kostautui" kun tuli syötä milloin mitäkin

Näin sen ei ihan pitänyt mennä tai sitten piti mutta en tajunnut asiaa ihan näin. Tällä hetkellä olen tehnyt nimittäin jokatoinen päivä jalkatreenin ja jokatoinen joko selkätreenin tai rintatreenin. Jalkatreeni, selkätreeni, jalkatreeni, rintatreeni, jalkatreeni ja selkätreeni ja tälläistä sykliä olen nyt käyttänyt. Olen tällä hetkellä jättänyt oman olkapäätreenin sekä käsitreenin kokonaan pois joita olen sitten hieman lisäillyt selkätreenin ja rintatreenin

On ollut taas kiva päästä tekemään kunnon hack-kyykkyä pitkästä aikaa ja samalla myöskin kivuliasta. Viimeksi olen tehnyt hack-kyykkyä viisi kuukautta sitten joten taukoa on tullut mutta sinällään tämä ei ole niinkään näkynyt tekemisessä. Myöskin tästä johtuen kun olen tehnyt hack-kyykkyä ja keskittynyt siihen niin olen muuttanut jalkatreenejä normaalista. Olen jo pitkään tehnyt normaalin kyykyn jalkatreenin pääliikkeenä johon olen siten myös kuluttanut eniten

Jalkatreenit ovat selvästi kaikista treeneistä ne kaikkein raskaimmat ja veemäisimmät. Tietenkin kaikki riippuu siitä mitä tekee ja miten tekee. Liikkeiden valinta ei niinkään vaikuta lopputulokseen vaan se miten treenin tekee. Raskaista liikkeistä saa helppoja ja helpoista liikkeistä saa raskaista. Kaikki riippuu millaisia painoja käyttää, toistomääristä, sarjamääristä sekä mielestäni ratkaisevin asia millaista tempoa käyttää. Käyttämällä hidasta tempoa

Maanantaina tuli tehtyä maastaveto ilman vyötä ensimmäistä kertaa yli kymmeneen vuoteen. Aina siitä lähtien kun hommasin ensimmäisen salivyöni niin olen tehnyt maastavedossa jokaisen sarjan vyötä käyttäen toisin kuin penkissä missä otan vyön käyttöön vasta suuremmissa painoissa. Maastavedossa olen aina halunnut saada jokaisen sarjan tuntumaan teknisesti samalle oli kyseessä lämmittely- tai työsarja. Penkissä tilanne on mielestäni eri vaikkakin myös siinä auttaa