Tuloksen haku & pakko mielle siirtynyt maastavedossa 290kg?
Neljä viikkoa putkeen kun olen nyt epäonnistunut maastavedossa. Tällä viikolla epäonnistuin toistamiseen maastavedossa 290kg saantia ylös ja tällä kertaa se oli jopa heikompi yritys kuin viimeksi. Vuosia sitten kun olin ihan hyvässä maastaveto kunnossa ja 280kg nousi useasti niin yritin 300kg monesti. Tuosta 300kg tuli tuolloin vähän pakkomielle mitä hain treenistä toiseen vaikka en ollutkaan siinä kunnossa että voisinkaan saada sitä ylös. Nyt näyttää vähän että 290kg alkaa tulemaan sama juttu?
Toisaalta kun olen epäonnistunut neljänä viikkona putkeen niin se ei ole tarkoittanut neljää kertaa 290kg epäonnistumista. Olen nimittäin nyt tehnyt maastavedossa erilaisia treenejä erilaisilla painoilla. Olen nyt taas pitkästä aikaa vain alkanut hakemaan suurempia painoja mitkä ovat lähelle ennätystäni. Tämän johdosta myös epäonnistumisia tulee kun painot alkavat olemaan niin suuria enkä vain ole tyytynyt "normaaleihin" tuloksiin.
Maastaveto ennätykseni on 285kg minkä olen saanut nyt pari kertaa ylös eli se ei ole ollut yhden kerran ihme. 280kg on puolestaan sellainen paino mikä on tullut useasti ylös vuosien saatossa mutta mikä ei kuitenkaan ole jokapäiväistä. Kun olen nyt vuosien saatossa tehnyt maastaveto treenejä niin painot ovat jääneet siihen 240kg - 260kg luokkaan enkä ole edes sitten lähtenyt yrittämään suuremmilla. 270kg on taas sellainen paino millä olen tehnyt suhteellisen useasti jos vertaa 250kg, 260kg tai jopa 280kg mutta kuitenkin sellainen paino mikä vaatii itseltäni että olen kunnossa.
250kg ja 260kg on sellainen paino mikä tulee nyt käytännössä treenissä kuin treenissä vaikka olisin umpisurkea treeni. Se että saisin useamman toiston kyseisillä painoilla vaatii jo hieman paremman päivän. 270kg on taas sitten sellainen paino että se ei tule ihan joka päivä. Näin ollen tässä nyt vuosien ajan kun en ole edes hakenut mitään ennätystä niin tuo 240kg - 260kg on ollut painot millä olen treenannut. Näillä painoilla olen tehnyt ja hakenut eri pituisia sarjoja mihin olen sitten tyytynyt.
Nyt viime vuoden puolella aloin tekemään enemmän erilaisilla tekniikoilla maastavetoa ja sain maastaveto treeneihin erilaisuutta. Suurin asia oli alkaa käyttämään ketjuja kun aloin käymään PTVGYM:llä sekä Tampereen Loaded:lla. Viime kesänä aloin myös tekemään block deadlift eli lohkojen päältä nostettavaa maastavetoa kun kokeilin sitä Loaded:lla ja jatkoin sen tekemistä PTVGYM:llä sen jälkeen. Myöskin vastustusnauhoja olen käyttänyt jo hieman pidempään kun ketjuja sekä noita lohkoja mutta olen myös niiden käyttöä jatkanut.
Näiden kaikkien kolmen eri tyylin käyttäminen on monipuolistanut maastaveto treenejä sekä kohentanut tuloksia. Vastaavasti olen nyt alkanut taas hakemaan suurempia painoja ja tämä myös on tarkoittanut enemmän epäonnistumisia. Välillä se harmittaa enemmän ja välillä ei yhtään kun ajattelen asioita positiivisuuden kautta. Vaikka olen epäonnistunut niin jos olen lähtenyt oikeasti yrittämään ja saanut lähdettyä tekemään oikeasti uskottavaa yritystä niin se on palkitsevaa. Jos vain lähtee yrittämään vailla uskoa edes saada tai yritys ei ole oikeasti edes oikeasti niin eipä siitä hirveästi positiivisia asioita voi saada.
