Parin viikon loman aikana paino nousi 4 kiloa sekä jälleen olen aloittamassa dieettiä

13.05.2019 - 08:00

Taas kerran olen aloittamassa dieettiä maanantaina. En edes tietä monesko "dieetti" nyt alkaa sillä tunnun olevan kokoajan dieetillä. Aloitin vuoden vaihteessa dieetin mikä ei oikein sujunut siten kuin olisin sen halunnut sujuvan. Ehkä halusin parempia tuloksia nopeammin ja dieetti tuntui polkevan paikoilleen ensimmäisen neljän viikon jälkeen. Joskus huhtikuussa tai sen aikana siirryin enemmänkin semi-dieetille tai dieetiltä pois. Viimeiset pari viikkoa olen ollut talvilomalla ja olin päättänyt etten dieettaa tuona aikana ja tämä sitten näkyikin vaa'alla heti.

Sunnuntaiaamuna kävin vaa'alla sekä mittasin vatsasi ympärysmitan ennenkuin aloitin uuden dieetin. Vuoden alkuun verrattuna en tehnyt kumpaakaan asiaa näistä vaan kävin ensimmäisen kerran vaa'alla vasta ensimmäisen viikon jälkeen ja mittaamisen jätin kokonaan väliin kun en löytänyt tällöin nauhamittaa. En siis tuolloin ottanut mitään tietoja ylös lähtötilanteesta joten tuon dieetin seuranta oli aika olematonta. Tästä johtuen halusin petrata dieetin edistymistä niin otin tietoja ylös ennen dieetin ensimmäistä päivää.

Kahden viikon talviloman aikana painoni nousi neljä kiloa tai ainakin paino oli neljä kiloa enemmän kuin viimeksi kun kävin vaa'alla. Tuosta viimeisestä vaa'alla käymisestä oli kuitenkin jonkin verran aikaa joten en voi ihan varmaksi mennä sanomaan, että juurikin viimeisen parin viikon aikana lihoin neljä kiloa. Loman aikana söin ohi mutta kävin kuitenkin aktiivisesti treenaamassa sekä muutamia kertoja kävelylenkeillä. Tuo ei kuitenkaan auttanut siinä mielessä, että parin viikon aikana tuli syötä kaikenlaista.

Kuitenkin tuli taas huomattua se asia omalta kohdaltani, että kun alan syömään hieman pitempäänkin ohi siitä mitä normaalisti syö niin paino alkaa nousemaan todella nopeasti. Dieetin lähtötilanne onkin nyt painon osalta 119.5kg eli samoissa suhteissa kun vuoden alussa. Kuitenkin salivyö menee vielä samaan reikään kun viimeksi vyötä piti löysätä yhden reiän taakse päin. Tällä kertaa vatsan ympäryysmitta oli 107cm ja kun vuoden alussa en sitä mitannut niin en tiedä eroa vuoden alkuun verrattuna. Juurikin tuohon 107cm lukuun tulen enemmän kiinnittämään huomiota kuin 119.5kg painoon.

Viime viikonloppuna oli jälleen kerran Super Bowl viikonloppu mikä tiesi valvomista sunnuntain - maanantain väliselle yölle. En muista koska aloitin oman Super Bowl putken, mutta veikkaisin sen olevan tai ainakin lähelle kymmenen vuotta. Tätä ennen olin joskus katsonut Super Bowl:in kerran tai pari kertaa aikaisemmin ennen nykyisen putken aloittamista. Super Bowl:sta on vain tullut vuosittainen tapa vaikka sinällään Amerikkalainen jalkapallo ei ole kiinnostanut

Parin viikon "loma" / reissu maalla Vammalassa takana ja paluu arkeen vaihtumassa. Tuon parin viikon aikana kymmenen viikon dieetti tuli käytännössä vedettyä vessasta alas sillä ainakin vatsa on turvonnut. Ei siinä mennyt kuin joku viikon verran kun huomasin salilla salivyön tekevän tiukkaa laittaa päälle. Sanoisin olevan parempi laittaa vyö yhden reiän löysemmälle, mutta silloin se olisi selvempi merkki lihomisesta, että tämä voi olla vaikeampi asia. Tällä

Viime viikon sunnuntaina tuli kahdeksan viikkoa täyteen dieettiä ja kun tämäkin viikko on jo loppu puolella niin aikaa on kulunut lähemmäs yhdeksän viikkoa. Se mitä kahdeksan viikon aikana on tapahtunut niin se on samalla yllättänyt, että ei yllättänyt. Se, että olen saanut näkyviä tuloksia aikaan on toisaalta yllättänyt minut positiivisesti ja samalla, että kuitenkaan ihan niin paljoa ei ole tapahtunut kuin ajattelisi asiaa siltä kannalta mitä tämän eteen olen

Dieettiä on takana kahdeksan viikkoa ja tällä viimeisillä viikolla pääsin vaa'an mukaan alhaisimpaan painoon mikä oli 113.4kg. Tuo kyseinen vaakatulos tarkoitti sitä, että dieetin alusta olin saanut painoa pois kuutisen kiloa. Muutoinkin nyt viimeaikoina paino on ollut pienempi vaa'an mukaan mitä se on ollut dieetin ensimmäisinä sanotaanko nyt viiden viikon aikana. Käytännössä olen tuntenut dieetin menevän eteenpäin henkisesti dieetin alusta alkaen, mutta

Dieettiä on takana nyt seitsemän viikkoa? Alkupaino oli siinä hieman päälle 119kg ja näiden seitsemän viikon aikana alin paino on ollut tämän viikon keskiviikkona 114.5kg. Näin ollen dieetin alun ja alimman painon välinen ero on siinä 4.5kg ja muutoin paino on vaihdellut kokoajan. Alkuun paino liikkui siinä 117kg - 118kg välillä kokoajan minkä jälkeen paino alkoi liikkumaan 116kg - 118kg välillä ja nyt viime aikoina se on pyörinyt enemmänkin 115kg - 117kg