Instagram "trendi" tee liikkeet oikein mutta en oikein itse syty näihin

22.01.2018 - 18:53

Minulle on nyt Instagramissa alkanut tulemaan ainakin enemmän videoita ja kuvia miten liikkeitä ei kannata tehdä vaan miten liike pitäisi tehdä. En ole nyt varma onko tämä jokin uusi trendi vai onko niitä alkanut nyt vain tulemaan silmille enemmän? Ennen Youtubessa tuli jo vastaan videoita joissa mainittiin liikkeitä mitä ei kannata tehdä. Nämä menevät nyt hieman samaan kategoriaan minun mielestäni ja tämä kategoria on turhuus. Näin siis yleisellä tasolla sillä näiden videoiden ja kuvien laatu on yleisesti huono. Se miksi näitä jotkin ihmiset tekevät on ihan hyvä mutta nämäkin ovat kärsineet inflaatiosta. Mitä enemmän videoita jostain aiheesta niin sitä enemmän sieltä löytää paskaa.

Minulle on ainakin tullut vastaan aikalailla erilaisia videoita. Osa on ollut ihan hyviä mutta suurempi osa ei. Ensinnäkin on videoita joissa ensiksi näytetään liike "väärin" tehtynä minkä jälkeen on mukamas ollut kyseessä "oikea" tekniikka. Näissä on juurikin se huono puoli, että huonon ja "oikein" tehdyn toiston ero on todella minimaalinen tai sitä ei edes ole. Toinen asia on se, että "oikealla" tyylillä tehty toisto ei ole oikeasti oikealla tyylillä tehty. Näin ihmiset pääset opettamaan heille oikean tekniikan mistä pääsenkin siihen miksi nämä videot / kuvat on yleisesti huonoja.

Jokainen ihminen on erilainen joten kukin treenaa tyylillään. Toisella ihmisellä on pidemmät jalat, kädet tai selkä jolloin liike pitää tehdä eri tavalla kuin sellaisen ihmisen jolla on lyhyemmät jalat, kädet tai selkä. Tämän lisäksi ihmisillä on erilainen liikkuvuus minkä johdosta kaikki ihmiset eivät voi tehdä tiettyä liikettä tietyllä tavalla. Muutoinkin täydellisen liikeradan hakeminen on mielestäni utopiaa sillä suuremmilla painoilla tai pidemmillä sarjoilla täydellisyys katoaa ja tällöin pitää vain tuntumalla. Myöskin omalta kohdaltani voin sanoa, että liiallinen liikeradan tuijottaminen vie treenistä terää jolloin itse liike ei ota edes perille kun keskityt enemmän tekniikkan tuon tekemiseen.

Kaikista tyhmintä näissä videoissa on kuitenkin se, että useat ovat lähteneet oikeastaan ihan hakemalla hakemaan tyhmän näköistä tekemistä videoihin jotta erottuvuus huonon tekniikan ja hyvän tekniikan välillä näkyy. Tämä vain toisaalta kertoo siitä, että videon tekijä ei ole oikeasti panostanut tai tietoinen kyseisen liikkeen ongelmista. 

Kyllä näistäkin videoista löytyy hyviä mutta inflaatiosta johtuen suurin osa näistä tämänkaltaisista videoista on vain seuraajien metsästystä vailla sen suurempaa oikeaa tietoa tai panostusta aiheeseen. Kannattaa olla siis tarkkana kenen videoista näitä oppeja ottaa sillä osa voi opettaa väärin. Ihan sama asia on kaikkien dieetti blogien ja videoiden kanssa eli niin sanotusti fitness asioiden kanssa mikä kärsii valtavasta inflaatiosta. 

 

Edellisen viikon lauantaina tuli tehtyä uusi boxi kyykky ennätys sekä samalla ketju boxi kyykky ennätys. Tämä tuli eräällä tapaa hieman yllättäen kun en ollut tehnyt boxi kyykkyä muutamaan viikkoon mutta toisaalta ei sillä kyykky muuten oli sujunut hyvin ennen ja jälkeen tuon treenin. Tuon boxi kyykky ennätyksen välissä tuli tehtyä hyvä normaali kyykky treeni viikolla minkä jälkeen nyt viime viikon lauantaina tuli sitten tehtyä pysäytys kyykyssä 180kg painoilla sarjaennätys. Näin ollen sain viikon sisään tehtyä uuden ykkös ennätyksen sekä sarjaennätyksen.

Olen tätä asiaa jo maininnut täälläkin vuosia ja oli ihan kiva lukea siitä myös IS:stä. Puhun nimittäin siitä kuinka pk-seudulla varsinkin Helsingissä ja Espoossa kuntosaleilla ei voi käydä wc:ssä kuin ihan pakolla. Lopetin Helsingissä ja Espoossa kuntosaleilla wc:ssä käynnin vuosia sitten ja mielummin pidättelen siihen asti kunnes pääsin kotiin kuin menen kuntosalin wc:hen. Se on ollut ihmeellistä minulle kuinka Vantaalla Vantaan Loaded:lla ja PTVGYM Tiksissä ei ole mitään ongelmia ja noilla kuntosaleilla voi käydä wc:ssä ihan normaalisti. 

Taas on se aika mistä normaalisti kuntosalilla kävijät eivät pidä eli uuden vuoden lupaajat. Loppiaisen jälkeinen pari - kolme viikkoa on se aika kun kuntosalit ovat täynnä ja syy on juurikin uuden vuoden lupaajat. Toisaalta kuntosaleille tammikuun alku on vuoden parasta aikaa kun monet kuntosalit tekevät tilipäivän juurikin tammikuussa. Toisaalta se on normaaleilta kuntosalilla kävijöiltä pois juurikin siitä syystä että kuntosalit ovat paria viikkoa tupaten täynnä. Onneksi nykyään joko kuntosaleja on enemmän tai uuden elämän aloittaminen kuntosalilta ei ole enää suosikki lupaukseksi.

Siinä meni 19-vuotta kun omalle kohdalle osui kuntosalilla roinaraivoa ja eräällä tapaa se yllättää että tämä tapahtui Elixialla mutta käytännössä ei. Mitä olen seurannut Elixian menoa viimeisien vuosien aikana niin se on mennyt vain alaspäin niin kuntosali viihtyvyydessä ja varsinkin laitteiden sekä välineiden osalta. Kuinkaan tuo ei tule yllätyksenä että Elixialla on laiitteet ja välineet huonossa kunnossa kun niitä ei ikinä huolleta. Tangot ja kahvat vikisevät kun niitä ei öljytä, laakerit ovat menneet sekä karhennus (grippi) sitä ei enää ole. Tämän johdosta tangot ja kahvat pitävät erilaisia ääniä kun niitä käyttää sekä käyttäminen muutenkin on vaarallisempaa kun tangoissa ja kahvoissa ei ole enää karhennusta (grippiä).

Siitä on reilut kymmenen vuotta kun lähdin Vammalasta Espooseen ja sinä aikana on tuntunut vain sille että vuosi vuodelta kaupunki kuolee. Tämän on huomannut siinä että aina kun täällä on käynyt niin aina on tullut vain lisää tyhjiä kiinteistöjä. Onhan tietenkin muutamia poikkeuksia kuten Citymarket, Prisma, Puuilo, Zarillo sekä uudet tilat Veikonkoneelle ja Powerille. Kuitenkin yleisesti on tuntunut sille että enemmän on ollut lähtijöitä kuin tulijoita ja siksi onkin kiva nähdä että Vammalaan tuli uusi kuntosali mitä ainakin itse olen toivonut.