Ensikosketus lumeen
Olen juossut tänä talvena jo pakkasessa, mutta nyt juoksin ensi tänä talvena lumella. Lumi on erilainen elementti juoksemisessa kuin pakkanen, koska pakkanen ei vaikuta suuremmin juoksemisessa. Tottakai pakkanen vaikuttaa hengittämiseen, mutta minun sekä suuremmalle osalle kuntoilijoista tämä on pieni murhe sillä kuinka moni juoksee esim alle -15 asteen pakkasessa? Lumi puolestaan on elementti, joka hidastaa ja muuttaa juoksemista. Epätasainenpinta sekä liukaspinta ovat asioita, joita lumi tuo tullessaan. Kengistä pitää löytyä pitoa, että pystyt juoksemaan ilman, että joudut keskittymään juoksuaskeleisiisi. Muutenkin talvella varusteet ovat suuremmassa roolissa kuin kesällä, koska päällä pitää olla juuri oikeat vaatteet sekä kunnolliset kengät. Jos otat liian paljon vaatteita päälle niin olet kuollut kuumuuteen juoksulenkin noin puolivälistä loppuun ja puolestaan jos sinulla on liian vähän vaatetta päällä niin olet jäätynyt ennen puoliväliä ja olet seuraavana päivänä kuumeessa.
Juoksin torstaina ensimmäisen "lumijuoksuni" Asics Nimbus juoksukengillä, jotka ovat minun vanhat kesä juoksukengät. Juoksu kulki ihan mallikkaasti enkä aristellut askeleissa vaan yritin rullata tasaista vauhtia koko matkan. Vauhtini kiihtyi loppua kohden vaikka lenkin lopussa olivatkin ylämäet. Juoksun aikana minulle tuli pieniä jalkakipuja, mutta niitä nyt tulee aina silloin tällöin. Perjantaina juoksin vielä toistamiseen saman lenkin vaikka minulla oli torstain jäljiltä pieniä jalkakipua ja nyt minulla oli alla Asics Fujisensor talvi juoksukengät. Huomasin heti, että kengissä oli parempi pito ja juokseminen oli "rennompaa" kun ei tarvinnut keskittyä niin paljoa askeleisiin. Perjantain juoksu ei ollut helppo vaikka minulla oli paremmat kengät alla, koska torstain juoksu painoi alla kipuineen sekä minulla oli hieman liikaa vaatetta yläkropassa. Kaikestä huolimatta oli vain hyvä, että kävin juoksemassa vielä perjantaina.
